糖果果152442686

我有一对双保胎女儿，我怀孕是休假在家一年，生孩子后就出去上班，孩子由奶奶和外婆在家里帮忙带着，所以我在带孩子上主要给建议和思路，执行不用操心，虽然要养两个娃和老人，但有着自己的工作，有着自己的生活，不定期带孩子和老人出去玩，大家生活的都很开心，而且老人都很爱孩子，超过我的爱，方式上经常给提醒就行，也会执行！

新伊妈咪87

其实这个问题答案都知道，应该作息时间规律，可是做到很难。

我经历过一段独自带两个孩子时间。我家大宝五岁，二宝两岁时，由于经济压力，爸爸出去工作了，不能陪在我们身边。由于我要上班，孩子上幼儿园，不能说是二十四小时带孩子。

周一到周五，每天早上我六点半起床，洗漱好，房间收拾完毕，七点二十再叫孩子们起床。七点四十两个孩子收拾完毕（这二十分钟时间，只包括穿衣洗漱梳头三个步骤。孩子每天要穿的衣服，我都是前一天晚上让孩子选择好，两个女儿孩子太挑衣服[流泪]）。早饭不用准备，孩子们都在学校吃。

七点五十把老大送到幼儿园，再把老二送到托班大概是八点十分送到，而后我再去上班。孩子中午不接。下午放学后，我先接放学早的二宝，在接大宝。

下午放学了，我就开始忙了，晚饭要在家吃。回来后，两个孩子自己完，我准备晚饭。这期间我要时不时的，调节两个孩子产生的矛盾。这顿晚饭吃完就晚上七点了。每天晚上九点吧进卧室里，准备睡觉。可是两个孩子在学校都有午休，孩子九点根本就睡不着。所以九点以后，孩子们还要在卧室玩一个小时，睡觉时间都在十点左右。

等孩子们睡了以后，我就可以有自己的时间了。我每晚睡觉时间都在十一点多。

周六周日，时间就彻底不规律了。白天睡到自然醒。周六大宝有特长，几乎一天时间奔波在各个教育机构之间。周日没课，天气好带孩子们去公园或者去游乐场。玩到几点，就什么时候回家吃饭。晚上，直接让孩子玩到累，再睡。

一个人带两个孩子，要保证作息时间规律，得需要很大的精力，更需要毅力。通过我的经历给您些意见。（虽然总结了，但我没做到[捂脸]）

1、如果两个孩子都很小，需要你全天在家照顾。你可以尽量把喂奶，休息的时间固定。让她们慢慢养成习惯。

2、如果孩子在幼儿园阶段，主要是晚上的时间。晚饭后，安排几个固定活动。比如，晚饭结束后，可以小活动半小时。再看会电视。（我一般是在这段时间休息会儿，如果有精力可以不让孩子看）。

3、睡前节奏。比如先进卧室，睡前音乐，睡前牛奶。（我的孩子养成习惯，戒不了自己感觉，睡前牛奶可有可无）。所有事情，做完后，一定要把灯关掉。即使睡不着，也不要再开灯。

再大点的孩子，我还没经验，不过孩子从小习惯养成了，再大点作息应该已经规律了。

家you二宝

这个我是最有发言权的，因为我们的情况一致，我家两个孩子相差不到两岁，简直每天过的鸡飞狗跳，不安生，不是老大挠了老二.就是老二拿了老大东西，被他们搞的焦头烂额，家里乱的一团糟，陷入无尽的收拾玩具，收拾家务之中，书架更是收拾了无数遍，你不光要照顾他们的生活起居，安抚好他们的情绪，解决好他们的冲突，还要协调他们之间的关系，更要做好他们的启蒙教育，幻想着他们俩能相亲相爱，看起来这样的生活简直要崩溃，用当下最流行的一句话再合适不过，就是：我真的太难了[流泪]。不过在我的一贯坚持下，还好，只要家长心态放平，有原则的教育孩子，孩子也会跟着我们的步骤走，比如从放假到现在，午休一直坚持了下来，一天三顿饭，水果牛奶跟上，户外活动不能少，买了线上课让他们学习，生活安排得充实一些，当然了里面的辛苦只有我们自己知道，经常跟着孩子一起睡着，然后半夜醒来，属于自己的时间少了，作息也会受影响，不过相信，难熬的日子总会过去，随着孩子长大，也会一天天懂事，希望你也加油

依依妈406

我家两娃，一个四岁，一个一岁。

作息还算比较正常，早上一般八点起床，吃饭，学习或者玩会，中饭，老二睡会，老大继续玩，晚饭，洗漱，睡前学习玩耍，九点一起睡觉。

不过我不用做饭，家里也有爷爷奶奶帮忙看孩子。你呢，如果都是自己一个人，那确实挺难规律的。

想香麻麻

你好 很高兴回答你这个问题

首先要看是不是就一你一个人带 还有就是孩子几岁 我家宝贝五岁 我自己带过两年 所有作息时间跟我的都一样 除非是生病的时候 夜里可能要抱着 现在是跟我父母在一起了 一切都乱了 有时候我说多了直接就生气走了 根本不理我了[我想静静]就是因为人多了 有人护着她了 还有就是每个人的生活习惯也不一样 小孩子还是在学习的阶段 感觉好奇的都会学也不知道是好是坏 可能在大一点就好了吧 人多带的孩子因为宠他的的人多 脾气也会大 所以不太好改 如果你要是一个人带的话 他的作息时间慢慢会跟你的一样的 这是我个人看法 希望可以帮助到你

东北王阿姨

很高兴能回答你的问题！
以我自己为例子，我现在作息基本上是规律的。
我家大宝快6周岁，小宝6个月。我现在产假在家24小时带两个孩子。之前培养好孩子作息跟着我走，7点起床，其余的话就是什么时间该做什么事情就做什么事情。重点是想说晚上的时间。小宝大概晚上9点喝完奶后能睡到晚上两三点，然后我再起来母乳喂一次后，她基本就能睡到第二天8点左右。这样的话，我的作息基本是规律的。
以上是我的回答希望能帮到你，谢谢！

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余余和朱朱们

刚刚体会到了这个感觉快一个月了，老大刚刚两岁，老二还未满月。说真的从有了老二开始我已经白夜不分了，晚上起来喂奶换尿布，整好了以后睡意全无，正要睡着孩子又要吃奶了，到了白天想找时间睡一下，可是呢老大也要你管，陪他玩给他弄吃的，这样还能规律吗？

h痞子哥

我有两个孩子，一个10岁一个0岁，白天多陪大孩子说说话，和他讲讲故事，一起看看书，一起做做运动，一起打打游戏，小的让老人先带着，有空时去接把手换一下，晚上大家都在就可以轮流带孩子，要睡觉了就好好陪孩子睡觉，这样就是有个问题，基本没有自己的时间，都在跟着孩子转！

爱尔兰咖啡3038497

你好，很高兴回答你的问题。

对于这个问题，先给出我的答案：规律的作息，是可以规划的，如果用心引导，每一个阶段的孩子都可以拥有规律的作息。

现在疫情期间，孩子们不能去上学，长期憋在家里的猴孩子，上蹿下跳，晚上不睡白天不起，着实让我们头疼不已。

生活不只有一地鸡毛，还有全家一起看一个好看电视的岁月静好。

拥有的美好，需要双手和大脑去创造。

比如：制定一个假期规划，规划里可以加上看电视，而不是天天学习。不得不说，孩子看电视的时候，最可以解放大人的时间了，不要太跟自己过不去，偶尔看看电视，孩子们不会出什么问题的，相反，有些好的电视节目，可以开动孩子大脑，开阔孩子眼界。

生活也不只柴米油盐账单房贷的烦恼，还有带领孩子一起游戏的欢声笑语。

现在反正是不能出门，不如我们把精力多用到孩子们身上一些，带领他们一起玩一玩游戏，做一做健身动作。开动我们的脑筋，让孩子在白天的时间里玩的尽兴一些，这样他们晚上就能满足的睡去，从而拥有规律的作息。

童微微

不规律的 我家就是两个孩子 大的今年10岁 小的才10个月
先说说我家大的 大的上学中午要回家吃饭 因为我家在学校附近 我家大宝比小宝还能带 他下午三点半放学 写作业要写到十一二点 特别不听话 上课不听课 作业不会写 一问三不知的那种
我家小宝特别粘人白天基本上都要我抱着 白天 睡觉也喜欢我抱着睡 偶尔睡在床上 我每天要洗衣服买菜拖地做饭 一点时间都没有 有的人说孩子睡你就睡 我想问那家务谁来做？ 晚上还要辅导作业到十一二点 早上六点要起来做早饭 每天都挂着黑眼圈 特别困 一点私人空间都没有 作息时间想规律都难

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關鍵字: 老人 有着 孩子