头晕很痛苦，但它也是一种求救信号。很多朋友头晕，一测血压140/90mmHg，就以为不用治疗，也有患者已经口服降压药，血压控制理想，便认为没什么大问题。其实不然，看似正常的血压后面还有可能藏有隐患。
首先学会区别头晕与眩晕，头晕是头重脚轻，迷迷糊糊，似醒非醒，似醉非醉的感觉，眩晕则会出现天旋地转的感觉。本文主要探讨头晕的问题，及其日常防治。
病例1：糖衣炮弹，伪装起来的血压防不胜防
刘阿姨64岁，以前身体一直很好，没去过医院，药都很少吃，5月前，偶尔有些头晕、乏力，测血压110/70mmHg就没有在意，一周后突然脑梗塞住院。出院后找到我，一边哭泣，一边对我说：“我怎么会得这个病呢”？我问她：“您年轻时血压多少”？她说：“我血压一直很正常，年轻时90/60mmHg左右”。单纯从血压数值来看确实在正常范围内，但是对于她这个年龄来说，却有点低了，低血压同样可以导致脑梗塞。
看似正常的血压同样可能存在疾病风险。比如脑梗塞患者的高血压，在降压时，不能短期内降到140/90mmHg，而需要缓慢平稳降压。血压作为诊断疾病的重要参考指标，需要灵活对待，很多时候需要结合其他检查才能更好的诊断疾病。
脑血管病发病率、致残率高，发病后难以痊愈，需提前预防，亡羊补牢，为时已晚。对于气虚血瘀所致的头晕，可以选用补气活血化瘀的中药治疗，如补阳还五汤。
病例2 ：糖尿病3年伴高血脂症，间断头晕
张阿姨73岁，体型偏胖，糖尿病3年，高血脂症，血压正常。间断头晕，一次和老伴吵架后，患脑梗塞住院。高血脂会妨碍血液正常流动，容易引发脑动脉硬化，脑部供血、供氧不足。
低盐低脂饮食，积极预防高血脂，低血糖，心脑血管疾病，对于防治头晕同样具有重要意义。https://www.toutiao.com/i6749415822013235726/
病例3：冠心病，胸痛伴头晕
王叔叔66岁，间断胸痛，生气，劳累后加重，偶感头晕，血压120/84mmHg左右，7年前确诊冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠心病同样可以导致脑供血不足，因此头晕不要忽视了心脏病的诊断和治疗。心脏为人身体的重要脏器，除了饮食，药物如丹参滴丸等防治，还要做到心态平和，心情愉悦，防御风寒等，您可参阅一下我以前的文章。https://www.toutiao.com/i6755647075171451406/
李女士36岁，面色苍白，时感头晕、乏力，测血压90/60mmHg，血常规、生化等检查后才发现贫血。
贫血通常需要药物、饮食长期调治，不可因为疗效缓慢，或稍见疗效就中断治疗，缺铁性贫血在血红蛋白正常后，需要继续补铁3个月。
病例5：颈椎病
陈女士50岁，教师，经常伏案工作，血压正常，自诉经常头晕，低头、转头加重。检查后发现颈椎病。
颈椎病患者一定要在生活、工作、休息时保持正确姿势，适当休息。枕头高度适当，利于保持颈椎正常的生理曲度。平时可锻炼易筋经、太极拳、八段锦、五禽戏等增强体质。
病例6：失眠伴头晕
马女士38岁，平时工作压力大，经常失眠，情绪不稳定，容易发脾气。自觉头晕、健忘。
这对这种情况的头晕，需多与人沟通、交流，宽恕他人，不争名逐利，斤斤计较，保持轻松、愉悦的工作和生活节奏更利于失眠、头晕等的预防。此外，可依据具体证型选择中药治疗。
另外，感冒、胃病、使用镇静药物等也会导致头晕，需注意鉴别。总之，不管什么原因导致的头晕，一定要做到早诊断，早治疗，平时积极预防。
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