戒酒醫生趙長蘭
話說小酒怡情，大酒傷身。這親朋好友相聚，或者商務洽談需要，來點小酒的確可以緩和氣氛，對健康也是無妨的。但如果是喜歡喝大酒那可真不是好事情。
酒精中的乙醇對肝臟的傷害是最直接，也是最大的。它能使肝細胞發生變性和壞死，一次大量飲酒，會殺傷大量的肝細胞，引起轉氨酶急劇升高；如果長期飲酒，還容易導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。
而我國居民膳食指南中建議：男性飲酒量酒精攝入量不超過25g每天，女性酒精攝入量最好在15g以下每天；一般不建議男性每週酒精攝入量超過140g，不建議女性每週酒精攝入量超過80g。
研究發現，每天喝酒的酒精量在30克以上的人，血壓就會比不飲酒者顯著升高，增加心臟病發作、中風和腦出血等風險。
每天小劑量的飲酒尚且都有這麼大的危害，如果連續20年每天飲酒1斤，這個人究竟會變成什麼樣？哎，這畫面太慘，真是不敢想。這種行為還是要堅決杜絕的。
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