戒酒医生赵长兰
话说小酒怡情，大酒伤身。这亲朋好友相聚，或者商务洽谈需要，来点小酒的确可以缓和气氛，对健康也是无妨的。但如果是喜欢喝大酒那可真不是好事情。
酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接，也是最大的。它能使肝细胞发生变性和坏死，一次大量饮酒，会杀伤大量的肝细胞，引起转氨酶急剧升高；如果长期饮酒，还容易导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。
而我国居民膳食指南中建议：男性饮酒量酒精摄入量不超过25g每天，女性酒精摄入量最好在15g以下每天；一般不建议男性每周酒精摄入量超过140g，不建议女性每周酒精摄入量超过80g。
研究发现，每天喝酒的酒精量在30克以上的人，血压就会比不饮酒者显著升高，增加心脏病发作、中风和脑出血等风险。
每天小剂量的饮酒尚且都有这么大的危害，如果连续20年每天饮酒1斤，这个人究竟会变成什么样？哎，这画面太惨，真是不敢想。这种行为还是要坚决杜绝的。
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