通过简单的高尔夫飞盘训练学习自如挥杆、端正击打并向球传递最大的能量。你会很快打出自己的最远击球。
加载
高尔夫击球增加码数的秘诀是给下挥杆早期加宽幅度。为掌握这一技巧，在身体右侧握一只飞盘，右手放在飞盘上然后手指从下边裹住。接下来模拟上杆动作挥舞右臂到顶点。
转动
高尔夫挥杆下挥时。右臂下移的同时，远离目标和右肩逆时针向外转飞盘。如果右手掌和飞盘正面朝天说明动作正确。这也意味着你已处于以最大速度释放球杆的姿势。
放低
继续降低右臂和飞盘直至到达这个位置，我们称之为“高尔夫挥杆加速区”的范围。这是球杆真正开始加速的地方。注意右臂有多靠近身体、双手刚好低于裤腰水平（是击球前双手可及的最低位）。
回归
是收获果子的时候了。下杆形成的宽度在触球时充分发挥作用，所有能量得到释放并通过杆头传递至球背部。结果是打出比以往更有力扎实触球。
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