它比豬羊肉更鮮美滋補養人,16元一斤,一週吃2次,春天要多吃

它比豬羊肉更鮮美滋補養人,16元一斤,一週吃2次,春天要多吃

它比豬羊肉更鮮美滋補養人,16元一斤,一週吃2次,春天要多吃

今天買了只嫩土雞,16塊錢一斤,一隻有一斤半,自從豬肉漲價後,我家吃雞肉次數更多,雞的肉質細嫩,滋味鮮美鮮香,比豬羊肉的味道更美味還滋補,再說羊肉是熱性,不是所有人都能吃的,還老貴。雞肉營養豐富,不但蛋白質含量高,還含有磷脂類,對人體生長髮育有重要作用。雞肉易消化,很容易被人體吸收利用,能增強體力、強壯身體。

它比豬羊肉更鮮美滋補養人,16元一斤,一週吃2次,春天要多吃

雞肉的吃法也有很多,炒、煮,蒸,燉湯等,今天小編分享給大家其中一種做法:蒸,口感嫩滑、鮮美鮮嫩入味,還不上火,非常好吃,下面我們就開始來做這道菜。

【蒸雞肉】

1、把買回來的嫩土雞撒上一些鹽,用手搓洗一下,然後沖洗乾淨砍成小塊,裝盆中。

2、切一些姜、蔥白、蒜、小米辣末,切好放進雞肉中,加入無添加醬油、米酒,攪拌均勻醃製15分鐘。

它比豬羊肉更鮮美滋補養人,16元一斤,一週吃2次,春天要多吃

3、醃製時間到加少許鹽,攪拌均勻後裝入蒸盤中。

4、鍋中水燒開後放入蒸盤,蓋上鍋蓋中火蒸。

5、蒸到30分鐘左右,端出鍋,撒上蔥花,即可食用。

它比豬羊肉更鮮美滋補養人,16元一斤,一週吃2次,春天要多吃


分享到:


相關文章: