有一天，王女士回到家，發現兒子軒軒一個人坐在沙發上，沒有看電視，也沒有玩玩具。她走過去對軒軒說：“軒軒，怎麼了？哪裡不舒服？”
軒軒聽到媽媽的話，沒回答，只是輕輕搖頭，這時，王女士走過去摸了摸軒軒的額頭，沒有發燒，又按了按軒軒的肚子，問了句：“疼不疼？”軒軒還是搖搖頭。
王女士又檢查了軒軒的手和腳：“是不是哪裡受傷了？”“沒有！”軒軒不耐煩地撥開媽媽的手。
看到孩子沒異常，王女士放心了，突然他看到軒軒手上沾滿了水溶筆的顏料，馬上說：“你回家怎麼又不洗手？跟你說了多少次了，回家後第一時間要洗手，不然會生病的。趕緊去洗手。”
軒軒給媽媽翻了一記白眼，沒有去。王女士看到軒軒沒有聽從自己的話，一把將軒軒拽到衛生間，打開水龍頭，對軒軒說：“趕緊地，洗乾淨。”
軒軒嘟囔著嘴，把手來回搓兩下，就跑出了衛生間，而王女士看到一路上滴下來的水滴，又說：“怎麼不把手擦乾？怎麼老是沒記性？”
聽到媽媽的嘮叨，軒軒突然蹦出了一句：“哎呀，真是煩死了，媽，你好煩啊。”一邊說，軒軒一邊哭了起來，還把玩具拿起來使勁扔到沙發上，電視遙控器也用力摔在地上，電池蓋都掉了出來。
軒軒突然發火，王女士十分震驚，在廚房做飯的奶奶聽聞聲響跑了出來說：“今天軒軒心情不好，老師之前要他表演節目裡的小王子，今天突然換了其他同學了，你就別去煩他了。”
王女士聽到婆婆這麼說，十分懊惱，隨口說了句：“他什麼都不說，我怎麼知道，哭還有理了。”
很多孩子就像軒軒一樣，遇到不同的事情，就會表現出各種不同的情緒。如果發生意外時孩子表現出來的情緒，可能會讓他在很長一段時間無法平復，甚至像烙印一般殘留在內心深處。
每個人都有負面情緒，比如憤怒、緊張、焦慮、恐懼、悲傷等，如果不及時排解，對身心健康會造成不良影響。當孩子產生負面情緒時，父母應當幫孩子進行疏導情緒，而不是對他們進行控制。
許多父母在孩子哭鬧時，會對孩子說：“停，不許哭！”“有什麼好怕的！”這樣的做法不僅無法幫孩子化解負面情緒，還會讓孩子憋出內傷。
當孩子遇到傷心事、有負面情緒時，父母用柔和的力量去化解，不僅能在最短的時間化解孩子的負面情緒，還能讓孩子在潛移默化中有效地管理自己的情緒。
日常生活中，面對孩子的負面情緒，父母應當如何引導呢？
1、教會孩子認識情緒，接納不完美的自己
“媽媽很生氣，因為……”“媽媽很難過，因為……”“媽媽很高興，因為……”父母平時表達喜怒哀樂時，可以使用這些句式告訴孩子情緒的來源。
也可以多問問孩子“你覺得怎樣？”“你很生氣，發生什麼事了？”等話語，以此來引導孩子將自己的情緒表達出來，提高孩子的情緒敏感度。
比如文中軒軒，王女士看到他情緒不佳時，可以上前詢問：“軒軒，媽媽看到你不是很高興，告訴媽媽發生什麼事了嗎？”以此引導軒軒將自己不開心的事說出來，再進一步化解。
2、讓孩子通過活動體驗情緒
在日常生活中，父母可以帶孩子參加各種各樣的活動，讓孩子在活動中體驗自己的情緒，並且感受他人的情緒，這樣能讓孩子感知自己的情緒和他人的情感需要。
在他人的情緒中，孩子能夠逐漸領悟到積極的情緒能讓他人高興、快樂，消極的情緒能給自己和他人帶來痛苦。當孩子在表達情緒與控制情緒之間找到平衡，就可以用良好的心態表達出自己的情感。
3、父母要接受且要正確處理孩子的負面情緒
父母平時應當多與孩子進行交流，讓孩子把心中的煩惱說出來，接受孩子的負面情緒。也可以用自己的人生經驗來為孩子提議，幫助孩子更好地解決問題。
當孩子處於負面情緒爆發時，說了過激的言語，比如文中的軒軒，對著媽媽大喊：“你煩死了。”這時候，父母應當給他進行正確的引導，在弄清原因之後，幫孩子找到引發不良情緒的因素，進而解決問題。
同時要注意自身的語氣，千萬不能大聲呵斥孩子的過激行為。應當以柔克剛，用耐心平和的語氣委婉地與孩子平等交流溝通。
4、引導孩子宣洩負面情緒
如果孩子處於負面情緒之中，父母想要孩子學會控制自己的情緒，應該引導他採用正確的方式將負面情緒宣洩出來。比如打一場球，玩一場遊戲，參加一些活動等。
心理學家帕蒂·惠芙樂認為，孩子的“不正常”的表現在孩子成長過程中起著特殊的作用，如果處理得好，會有利於孩子形成健全的人格和健康的心理。
孩子的“不正常”表現的背後都有一個正當的理由，他們是在宣洩精神或身體上的創傷所引起的負面情緒，是在呼喚成年人的關注以幫助他們更好地宣洩，從而獲得最終的康復。
當孩子悲傷、憤怒時，就是父母面臨全面挑戰之時，當好孩子的人生導師，在他的成長道路上， 用正確的方法，將孩子引導到陽光之下。
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作者簡介：池沐，多平臺原創作者，專注親子教育，用溫暖的筆觸，寫深情的文字，做精益父母，關注我，一起攜手成長！
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