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我也有過掉頭髮的經歷，後來不掉了，這的感謝一位女理髮師。
有一次，我去髮廊理髮，接待我的是一位女理髮師傅。當她為我理髮時，看到我頭頂頭髮稀薄，就問我是否掉頭髮？我說掉，特別是洗頭髮時掉得最厲害，也曾內服過藥和外塗過藥膏，但都不起效，有的療效甚微，停藥後又恢復到從前。這位女理髮師教我一招，她說："你頭頂掉的厲害，是不是你平常洗髮，擠洗髮水都塗在頭頂部位？”我想了想，也是。她又說："你以後洗髮時，先把洗髮水在手上打開，(擠在手心，用手搓開)，然後比較勻的搓在頭上，這樣會防止或減少掉頭髮。"我後來每次洗髮都注意這個問題，久而久之，先是掉的少了，再後來，頭髮由稀變厚，由少變多，以致到現在這個效果。
和和生生
我其實不是來回答問題的，我也想同問這個問題。
自從生完孩子後，六七年了，每次洗頭髮是一把一把隨便薅，掉得到處都是，家裡哪哪都是我的頭髮，髮際線肉眼可見的速度提高。特別煩惱！
期間也有人給我推薦過一款生薑洗髮水，剛開始的時候特別驚豔，有一兩個星期真的不怎麼掉頭髮，但不到一個月，又是滿地盡是烏黑髮啊，哈哈哈。
而且我還發現，頭髮開始有些白了……很恐怖的感覺，白頭髮越來越多……
問身邊的老中醫，說是氣血不足，讓多次點黑豆、黑芝麻。吃點阿膠……
不知道會不會有效果，我準備接下來試一試！
果小橙的媽
洗髮時掉髮嚴重怎麼辦，有以下兩種原因:
1、睡眠，
每天保持充足的睡眠可以有效的促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，然而新陳代謝主要是在晚上10點到凌晨2點之間，如果這段時間睡眠充足，就可以使得頭髮正常的新潮代謝。反之，如果頭髮的代謝及營養失去了平衡就會導致洗頭掉髮哦。我建議你儘量做到保持每天睡眠不少於6個小時，要養成定時睡覺的良好生活習慣。
2、 消除精神壓抑感，
洗頭掉髮與自身的精神狀態有著密切的關係，如果精神狀態不穩定，每天焦慮不安則會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的現象就會越嚴重。對女性朋友來說，生活忙碌而又保持每天適當的運動量，頭髮就會變得光彩烏黑，充滿生命力。我建議你要經常進行深呼吸，堅持每天散步，做松馳體操等，均可以有效的消除當天的精神疲勞。
其實在我們生活中，引起掉髮的原因有很多。不過對於很多年輕人來說，引起不正常的掉髮原因，主要是因為精神壓力太大、情緒起伏不定或者是因為營養不良等因素，都有可能導致不正常掉髮。除此以外，還有可能導致不正常掉頭髮的原因是因為遺傳因素，經相關研究表明，掉頭髮也是有一定的遺傳因素的。
我建議你要養成一個良好的生活習慣，堅持每天運動，儘量的少染髮、燙髮。多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。這樣就可以有效的預防洗頭掉髮的現象。
希望我的回答能幫到你，以下圖片是洗頭掉髮的過程。
果果的分享
因為我不是醫生，有的話也許不是那麼專業，只是單純的想分享我自己的經驗和觀點。其實導致脫髮的原因有很多，也很複雜，很難用幾句話能把這個問題闡述得明白或者解決掉，我覺得要解決好這個問題是一個龐大的系統工程，首先，我覺得應該保持自己心情舒暢，釋放自己工作和生活的壓力，保障自己的睡眠時間和質量。第二就是飲食方面多加註意，飲食既要清淡，也要營養全面，儘量選擇一些有益於頭髮生長的蔬菜水果以及食品。第三就是要加強頭皮的保健和衛生，選擇適合自己髮質的洗髮水也很關鍵，一定要適合自己的頭髮性質，是油性發質，就選擇適合油性發質的洗髮水，是乾性髮質，就選擇適合乾性髮質的洗髮水，再就是還要經常性的按摩頭皮，以加強頭皮的血液流通，我覺得這對頭髮生長是非常有益的，另外就是可以適當的用一下頭髮營養液之類的，如果遇到適合自己的，還是有一定效果的，我自己前段時間就用了柳屋的營養水，現在看來還是有一定效果的，就在前兩天還在今日頭條裡發文慶祝了一番，如果你要關注我的話，就可以看到。最後強調一點就是所有的措施與方法都需要長時間的堅持，只有這樣才會有明顯的效果，加油💪。希望我的經驗可以幫助到大家，不再受頭髮問題的困擾問題的困擾。🤗
酒薄士
1.保證充足的睡眠。人們如果睡眠不足的話，是可能導致掉頭髮的，在洗頭髮時能夠明顯的看到頭髮掉落，所以平時一定要保證充足的睡眠哦！
2.洗頭髮不要太頻繁。頭髮清潔固然重要，但是洗頭髮也是需要注意頻率的，過度頻繁洗頭髮對頭髮的損傷很大，容易讓頭髮脫落，所以平時洗頭髮千萬不要太頻繁哦！
3.溫水洗頭髮。洗頭髮的水溫如果太高了或者是太低了對頭髮的損傷都非常之大，更容易讓頭髮掉落，所以人們平時應該儘量用溫水洗頭髮哦！
4.不要用指甲抓頭皮。許多人洗頭髮時都喜歡用指甲抓頭皮，這樣其實很容易抓上頭皮，從而引起掉髮，人們洗頭髮時可以用指腹按摩頭皮，但是不能夠用指甲抓頭皮。
5.選擇有防止掉髮脫髮功效的洗髮水產品。
米七劇場
正常情況洗頭髮都會掉髮 每次洗髮不超過50至70根都是正常的，只要不是一塊一塊的掉，就是大家所說斑禿 個人一般洗頭掉10根左右 超過這些量的原因有很多種 比如壓力大 睡眠不好 失眠 熬夜 精神上煩心事多 頭髮很長很細 都會引起掉髮嚴重
建議：頭髮細長的建議剪短
可以用生薑洗髮水 生薑可以促進血液循環有防掉髮的功效……
洗髮過程可以用手指按壓柔挫放鬆頭皮
當然最主要的還是要休息好 不要熬夜
造型師宇辰
睡眠不好也會導致頭髮脫落，所以保持好的睡眠很重要，讓身體正常的新陳代謝
洗頭一定不能用冷水洗頭，容易把頭皮洗傷，把髮根洗傷
不要總是去抓頭髮，也容易損壞頭皮跟髮根
頭髮也是需要營養的，所以用好的洗髮乳跟護髮素尤為重要，頭髮順，不幹枯毛糙，一根一根都烏黑亮麗，飽滿
超級愛蔻賽
1，發現脫髮嚴重，首先要保證飲食與作息正常，睡眠好，堅持鍛鍊，提高身體免疫力。
2，觀察一段時間看是否有改善。還需要到醫院檢查一下具體原因，是否缺少維生素等？[what]
①生活自律，作息規律。
②飲食健康，科學搭配。
3，心態好，保持愉快的心情。[心]
相信能做到以上這些，應該會很快恢復正常。試試看吧！[加油]
王家7妹
頭皮油性大，或者洗頭膏的問題，只要不是大把大把的掉，應該問題不大，當然了掉的多就要去醫院檢查一下。
