男人不練腿，遲早要~ ！ 練腿不深蹲，擱那鬧著玩！
小編將會盤點史上深蹲最強的100個人，講述他們的訓練故事，分享他們的訓練心得與經驗
注：排名不分先後，依據重量、體重、裝備、統治力、歷史年代進行百位倒序闡述，個人觀點！
第99位：斯坦·易菲丁，正式比賽中臥推75公斤、深蹲392.5公斤(865磅)、 硬拉400公斤
個人特色：有錢有智有力、心有猛虎，細嗅薔薇
個人經歷與家庭背景
斯坦·易菲丁1976年出身於美國俄勒岡州西北部的港口城市波特蘭，一箇中產階級家庭的孩子！
他從小就表現出了優秀的學習能力與商業頭腦，
- 在他12歲的時候，他就擁有了第一份工作，並且乾的有聲有色；
- 在俄勒岡州立大學參加預科學習前，他已經獲得了自學心理學學位；
- 大學畢業的時候，他已經在管理一棟600個房間的公寓大樓了；
所以他一直是：別人家的孩子“，學習優異，能力出眾，直到上大學的時候，也絲毫沒有顯現出與一絲在力量舉以及健美運動上的優勢，他進入大學時，1.83米的個子，體重僅有65.8公斤！
大學期間，他開啟了自己的健美舉重之旅！
坎坷的健美之路
易菲丁獲得橄欖球獎學金進入大學，他並沒有專心的去打橄欖球，而是將身心投入到健身房內，他在健身房找到了樂趣，對肌肉與力量產生了迷戀！
於是他開始瘋狂訓練，並在1988年，21對的他參加了首次力量舉比賽，只獲得了165磅級別的第七名！之後他又轉戰健美比賽，並在1992年美國青年健美錦標賽上，獲得重量級第六名！
只能說：他在健美運動上取得了有限的成果，不高不低！
於是在1997年，他暫時告別了舞臺，專心做起了生意！
出色的商業頭腦
退出健美舞臺的他，搬到了華盛頓州的塔科馬市，創辦了一家電話公司、一家房地產開發公司，以及一個為飛機場供應行李傳送系統的公司
到了2005年，他已擁有上億家產，但他已經離開健美舞臺長達8年之久！但心中依舊想著健美！
重返健美，大放異彩
在2006年，身價不菲的易菲丁開始重返健身房，並且參加了當年的綠寶石杯健美比賽，成績一般，但他排在了肯尼·米和肯尼·吉普森的前面！
次年，肯尼·米和肯尼·吉普森都在職業賽中獲得了前五的好成績，這讓易菲丁信心倍增，他心中想到：也許我也能成為一個職業健美運動員！
於是他開始加大訓練強度，皇天不負有心人，他在2008年獲得綠寶石杯健美比賽的全場冠軍，這一年他40歲，取得了美國西北部地區健美界的最高榮譽。
力量舉達人，兩面開花
在參加健美比賽的同時，他也參加了力量舉比賽，並且取得了十分優異的成績：
- 2008年參加力量舉比賽，他還以2221磅的總成績，創造了275磅級不使用力量舉輔助裝備的美國力量舉紀錄；
- 2009年9月，易菲丁創造了深蹲821磅，臥推606磅，硬拉793磅的美國和世界紀錄；
他依舊在衝擊世界記錄的路上努力著......
在他身上我學到的
更努力更刻苦，才能實現心中所想！
易菲丁說：“在健美運動上，我的遺傳條件並不是最好的。但我相信，只要我訓練得更刻苦，就能取得更大的成功。目前，我已經超過了很多先天條件比我好的人。”
努力到無能為力，拼搏到感動自己！
不斷渴望
易菲丁回顧他之前所取得的成就之後說：“我仍然覺得自己還有很多沒有實現的夢想。”
你渴望什麼呢？
敬請期待下一期！
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