這兩天「戴口罩還需要多久」的話題又被帶上熱搜，然而遺憾的是：
看到這個消息的時候，耳朵莫名地又開始痛起來，痛！！！
講真的，天天戴口罩的困擾數也數不盡：眼鏡起霧看不清，臉上冒痘痘，還不敢化妝……小編花了整整半天的時間，為大家總結了整理了這 6條關於的口罩的困擾，接下來就幫你一一解決。
困擾1：眼鏡起霧怎麼辦？
作為一個近視患者，小編對隱形眼鏡是在無愛，所以日常工作時只能帶著自己的大黑框雖然鼻樑有點酸但總體無礙。
但是萬萬沒想法到啊，這一次卻成了戴口罩的時候最大的困擾——呼吸時正常排出的水蒸氣有時候被口罩阻擋，無法順利地釋放到空氣當中，只能通過口罩的邊緣來釋放部分水蒸氣，就了出現眼鏡起霧的情況，面前一片白茫茫，感覺是到了大霧天。
面對這種情況，小編集思廣益，遂總結出以下兩種解決辦法：
1、壓實金屬條
這種方法僅適合氣密性較好 N95 及以上的口罩，如果起霧往往說明佩戴不標準，建議重新壓緊口罩的上緣的金屬邊框
2、加紙巾
如果是普通醫用口罩，可以嘗試在金屬條處壓紙巾，增加密封性。當然，時間久了還是會有起霧的情況，但可以再次調整金屬條壓緊就能緩解。
困擾2：耳朵痛怎麼緩解？
長時間的戴掛耳式的口罩，特別是部分彈力橡筋式的掛耳式的口罩，特別會對耳部的接觸部位產生明顯的壓迫症狀，導致耳朵的疼痛情況。
這裡提供一個小編測試有效的小方法：使用一個絲帶（牛奶提手套也行）套在掛耳上面，繞過頭枕部戴口罩，使受力點避開耳朵，減少耳部的壓力。
困擾3：呼吸不暢怎麼辦？
大家都知道，部分口罩的密閉性功能比較強，特別是像 N95 類的口罩，對於長時間佩戴的人來說，可能存在憋氣、呼吸不暢的情況。
解決辦法如下：
1、換口罩
普通人群可以在不同使用場景使用不同口罩。日常推薦佩戴帶一次性的外科口罩或者一次性護理口罩，密閉性沒有那麼強，可以減少憋氣感。
2、無人處偶爾透氣
如果在人員密度不高的室外，也可以戴一會兒取下來透透氣再戴。對於 N95 類明顯感覺到呼吸受阻的時候，說明你需要更換口罩了！
困擾4：出現過敏、泛紅怎麼辦？
戴口罩出現的過敏首先要警惕由不合格口罩引起的，通常在皮膚口罩覆蓋區域會出現的急性皮膚泛紅、長疙瘩和瘙癢。
除了立刻停用之外，可以局部塗抹弱效的激素藥膏，比如地奈德乳膏或者丁酸氫化可的松乳膏 2～3 天，同時換用純棉口罩打底，外面再用合格的醫用口罩以減少皮膚的刺激。
如果是因為個人皮膚敏感造成的，一般建議可能選擇相對寬鬆、透氣性好的口罩，戴一段時間能取下口罩歇一段時間。
如果條件允許，可以用冷毛巾敷一下臉，緩解一下面部的悶熱刺激情況，同時注意加強每天的保溼、護理。
困擾5：長痘痘可以緩解嗎？
特別是女性朋友，在戴口罩期間，因為長期的密閉，口周皮膚的油脂分泌旺盛，可能會導致口周痘痘出現加重的情況。
處理重點首先是每天認真的洗臉，特別是口周區域。
對於已經長出的紅腫膿皰性的痘痘，可以使用祛痘的藥膏，比如過氧苯甲酰、克林黴素等藥膏對症治療。
對於口周僅有粉刺，但還沒有出現炎症性的紅色痘痘的人，建議提前每晚使用一次外用維 A 酸製劑或者壬二酸等藥物來減少粉刺的存在，以預防痘痘的發作。
當然還有些朋友戴口罩的困擾可能還來自於一顆愛美之心：
困擾6：戴口罩需要防曬嗎？
當然需要！
千萬不要忘記塗抹防曬，特別是對於一些在室外工作的人來說，戴口罩雖然能起到一定的阻隔紫外線的作用。
但是口罩沒有覆蓋的區域，比如眶周、額頭等部位可能會因為忘記塗防曬而導致皮膚的曬傷或者光老化問題加重，甚至出現口罩臉。
對於普通上班族來說，即使是戴口罩出門，白天還是建議全臉塗抹 SPF15～20 的防曬霜。另外，塗了防曬霜一般晚上回家正常洗臉就行，不需要卸妝。
最後，雖然戴口罩有點麻煩，但對於一些朋友來說可能是額外福利哦！對於部分在春季容易因為花粉或者塵蟎過敏的人來說，特別是患有過敏性鼻炎的人，這段時間帶著口罩出門，可能會明顯減少花粉過敏或者塵蟎過敏的發作，也算是戴口罩的小福利。
離成功還有最後一段路，讓我們再堅持一下吧！
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