春暖花開，草木返青
因為疫情，我們仍須跟口罩緊緊擁抱
可是，戴口罩時間長了
部分朋友出現了一些苦惱：
耳朵痛、眼鏡起霧、皮膚過敏……
今天，小南整理了一些方法
希望能幫大家解決這些問題
口罩勒耳朵
使用牛奶箱提手
一個日常生活中不起眼的“神器”就能拯救勒耳朵的痛，它就是——牛奶箱(餅乾箱)的提手!用牛奶箱的提手繫著口罩兩側的帶子就可以避免勒耳朵，大家可以試試。
如果沒有牛奶箱提手，也可以用橡皮筋和別針代替。分別用兩枚別針把橡皮筋和口罩兩側的帶子扣住就可以了，操作非常簡單!
選擇綁帶式口罩
佩戴綁帶式口罩，選擇上、下帶分別綁系可避免勒耳朵。將上方頭帶拉過頭頂，置於頭頂上方綁系，將下方頭帶拉過後腦，置於頸後耳朵下方綁系，這樣可以避免勒耳朵。
系法如圖示：
繫好效果圖示：
脫口罩圖示：
墊紙巾或眼鏡巾
紙巾的材質比較柔軟，可以嘗試用紙巾纏著口罩兩側帶子，能起到緩解勒痛耳朵的情況。此外，也可以眼鏡布替代紙巾。
塗抹面霜、蘆薈膠
如果勒得不是很嚴重、沒有出現明顯疼痛，只是稍微有不適感的話，戴口罩前在耳背處塗抹面霜或蘆薈膠能起到修復、潤滑的作用，減少接觸面的摩擦，一定程度上緩解不適。
眼鏡起霧
部分戴眼鏡的朋友會經常抱怨：明明已經把口罩的金屬橫條壓實了為什麼眼鏡還是動不動就起霧?
其實，N95口罩氣密性好，壓緊口罩邊緣後一般不會令眼鏡起霧;而普通醫用口罩相比之下，氣密性較差，但是按壓金屬條要注意，單手按壓令左右力度不平衡，易產生縫隙，應使用雙手食指左右同時按壓。但是就算這樣壓緊了，可能還會留有細小的縫隙。
墊紙巾
將紙巾(溼巾)對摺1-2次，將其搭在口罩金屬條後方位置，然後戴上口罩就可以了。
滴洗潔精或肥皂水
先將鏡片用眼鏡清潔液清洗，在鏡片的內側滴1-2滴洗潔精(肥皂水)，用手指均勻塗抹，再用紙巾擦乾後即可。這個方法相當於給鏡片塗上一層保護膜，可有效的防止起霧。
對摺
只要將口罩金屬條上方(1cm)向內向下對摺，令縫隙變小，減少霧氣出現的機率。
皮膚問題
對比柔軟、脆弱的皮膚來說，口罩有一定的硬度，長時間佩戴口罩很容易造成局部持續受壓缺血而損傷皮膚。當皮膚出現壓痕、輕微泛紅時，一定不能忽視。
解決壓痕、泛紅以及發癢妙招話你知
✦早晚塗抹面霜、潤膚露，形成一道保護膜，減少皮膚和口罩的摩擦;
✦隨身備一瓶補水噴霧，在辦公室隔段時間就取下口罩噴一噴臉。
同時，長時間佩戴口罩時，鼻腔呼出的水汽、說話的唾沫，會在鼻子、嘴巴周邊形成局部潮溼和封閉的環境，加上皮膚油脂不斷分泌，容易堵塞毛孔，誘發痤瘡樣損害，生痘痘
解決痘痘妙招話你知
✦化妝以輕薄為主，最好少化妝。
✦早晚用洗面奶清潔面部，卸妝要卸乾淨，每週做一次清潔面膜。（通訊員付晶）
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