这两天「戴口罩还需要多久」的话题又被带上热搜，然而遗憾的是：
看到这个消息的时候，耳朵莫名地又开始痛起来，痛！！！
讲真的，天天戴口罩的困扰数也数不尽：眼镜起雾看不清，脸上冒痘痘，还不敢化妆……小编花了整整半天的时间，为大家总结了整理了这 6条关于的口罩的困扰，接下来就帮你一一解决。
困扰1：眼镜起雾怎么办？
作为一个近视患者，小编对隐形眼镜是在无爱，所以日常工作时只能带着自己的大黑框虽然鼻梁有点酸但总体无碍。
但是万万没想法到啊，这一次却成了戴口罩的时候最大的困扰——呼吸时正常排出的水蒸气有时候被口罩阻挡，无法顺利地释放到空气当中，只能通过口罩的边缘来释放部分水蒸气，就了出现眼镜起雾的情况，面前一片白茫茫，感觉是到了大雾天。
面对这种情况，小编集思广益，遂总结出以下两种解决办法：
1、压实金属条
这种方法仅适合气密性较好 N95 及以上的口罩，如果起雾往往说明佩戴不标准，建议重新压紧口罩的上缘的金属边框
2、加纸巾
如果是普通医用口罩，可以尝试在金属条处压纸巾，增加密封性。当然，时间久了还是会有起雾的情况，但可以再次调整金属条压紧就能缓解。
困扰2：耳朵痛怎么缓解？
长时间的戴挂耳式的口罩，特别是部分弹力橡筋式的挂耳式的口罩，特别会对耳部的接触部位产生明显的压迫症状，导致耳朵的疼痛情况。
这里提供一个小编测试有效的小方法：使用一个丝带（牛奶提手套也行）套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力点避开耳朵，减少耳部的压力。
困扰3：呼吸不畅怎么办？
大家都知道，部分口罩的密闭性功能比较强，特别是像 N95 类的口罩，对于长时间佩戴的人来说，可能存在憋气、呼吸不畅的情况。
解决办法如下：
1、换口罩
普通人群可以在不同使用场景使用不同口罩。日常推荐佩戴带一次性的外科口罩或者一次性护理口罩，密闭性没有那么强，可以减少憋气感。
2、无人处偶尔透气
如果在人员密度不高的室外，也可以戴一会儿取下来透透气再戴。对于 N95 类明显感觉到呼吸受阻的时候，说明你需要更换口罩了！
困扰4：出现过敏、泛红怎么办？
戴口罩出现的过敏首先要警惕由不合格口罩引起的，通常在皮肤口罩覆盖区域会出现的急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒。
除了立刻停用之外，可以局部涂抹弱效的激素药膏，比如地奈德乳膏或者丁酸氢化可的松乳膏 2～3 天，同时换用纯棉口罩打底，外面再用合格的医用口罩以减少皮肤的刺激。
如果是因为个人皮肤敏感造成的，一般建议可能选择相对宽松、透气性好的口罩，戴一段时间能取下口罩歇一段时间。
如果条件允许，可以用冷毛巾敷一下脸，缓解一下面部的闷热刺激情况，同时注意加强每天的保湿、护理。
困扰5：长痘痘可以缓解吗？
特别是女性朋友，在戴口罩期间，因为长期的密闭，口周皮肤的油脂分泌旺盛，可能会导致口周痘痘出现加重的情况。
处理重点首先是每天认真的洗脸，特别是口周区域。
对于已经长出的红肿脓疱性的痘痘，可以使用祛痘的药膏，比如过氧苯甲酰、克林霉素等药膏对症治疗。
对于口周仅有粉刺，但还没有出现炎症性的红色痘痘的人，建议提前每晚使用一次外用维 A 酸制剂或者壬二酸等药物来减少粉刺的存在，以预防痘痘的发作。
当然还有些朋友戴口罩的困扰可能还来自于一颗爱美之心：
困扰6：戴口罩需要防晒吗？
当然需要！
千万不要忘记涂抹防晒，特别是对于一些在室外工作的人来说，戴口罩虽然能起到一定的阻隔紫外线的作用。
但是口罩没有覆盖的区域，比如眶周、额头等部位可能会因为忘记涂防晒而导致皮肤的晒伤或者光老化问题加重，甚至出现口罩脸。
对于普通上班族来说，即使是戴口罩出门，白天还是建议全脸涂抹 SPF15～20 的防晒霜。另外，涂了防晒霜一般晚上回家正常洗脸就行，不需要卸妆。
最后，虽然戴口罩有点麻烦，但对于一些朋友来说可能是额外福利哦！对于部分在春季容易因为花粉或者尘螨过敏的人来说，特别是患有过敏性鼻炎的人，这段时间带着口罩出门，可能会明显减少花粉过敏或者尘螨过敏的发作，也算是戴口罩的小福利。
离成功还有最后一段路，让我们再坚持一下吧！
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