娛樂圈中明星們為了控制體重或者出於“認為更健康”可能會選擇長期只吃素食，由此成為了“素食主義者”，但人們對只吃素常常各有看法，不少人看到明星們吃素保持身材後都紛紛趨之若鶩，殊不知吃素也存在許多缺點，今天就與大家分享明星們長期吃素實例，其中娜塔莉面容憔悴不堪，香港美女李美琪則衰老迅速。
娜塔莉與李美琪都是人們非常熟悉的人物，前者的全名為娜塔莉·波特曼，只要看過《這個殺手不太冷》的觀眾粉絲們就會自然而然想起那個只有十三歲的小女孩，當時娜塔莉·波特曼給人的感覺就像年少輕狂、眼神堅定，宛若會青春永駐一般，不過娜塔莉並不願意憑藉顏值在娛樂圈中發展，而是更傾向於努力學習，繼《這個殺手不太冷》後，娜塔莉就讀了哈佛大學，堪稱明星中的學霸。
雖然娜塔莉不算科班出身演員，但她畢業後還是在娛樂圈中取得了非凡的成就，在國際電影節中獲獎無數不說，還收穫了許多忠實粉絲。時間過得太快，娜塔莉已經收穫了幸福的家庭，有著一兒一女的生活非常幸福，人們時常說“歲月是把殺豬刀”，三十九歲娜塔莉再出現在觀眾粉絲們面前時早已不似當初，長期只吃素食的娜塔莉面容憔悴不堪，頗為讓人心疼。
娜塔莉的事例證明了吃素不能保持年齡，當然也有人會覺得外國人會衰老得更快，其實不然，女神李美琪也是現實中的素食主義者，並且還非常熱愛健身，她的生活方式不得不讓人承認很健康，可是從媒體們曝光的諸多照片來看，李美琪並沒有因為吃素而青春永駐，而是出現了迅速衰老的情況，雖然也有很多人認為李美琪已經41歲，衰老是再正常不過的事情，但李美琪堅持吃素已經達到了20多年，如果真的能變得更年輕的話，恐怕早已見效。
娜塔莉與李美琪的實例都證明了吃素也許能控制身材，但一定不會讓人變得更年輕，如果身體長時間缺乏有一些營養元素，健康也都會變得岌岌可危，甚至有可能會加速衰老。娛樂圈中很多青年與中年的明星都保養得非常好，他們不一定是素食主義者，也許只是簡單的熱愛鍛鍊或者培養興趣愛好，但他們的健康瘦身以及保養方式還是值得推崇的。
比起長期吃素，反觀劉濤、張鈞甯、彭于晏等人的瘦身方式反而更健康，要想一直年輕，還是選擇均衡飲食，堅持健身吧。
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