丹溪心法
在中医里面认为肝火旺盛中的“火”一般都是由于外界因素变化引起的我们人体内的邪气。一般多见肝火上炎，肝火犯胃，还有肝火犯肺等等。肝火一路乱窜，不管是到了那么脏腑，都不好受。
那么肝火旺一般都会表现出哪些症状呢？1：脾气暴躁，不管是脾气暴躁导致的肝火旺，还是肝火旺引起的脾气暴躁，一般都能感到情绪难以立即控制，十分易怒，不容易控制，做不到心平气和。
2：肝火上炎，影响的就是我们的眼睛，眼睛红肿，看不清，总是干涩。
3：肝火一般都会上行，由此会影响到我们的身体上部比如面部发红，头晕，手心发烫等。
4：口苦口干，熬夜会加重肝火旺，第二天更容易出现口苦的情况。
5：睡眠十分糟糕，经常失眠，这就要求肝火旺的人不要再熬子时觉了，这时候正是肝经循行时间，进入深度睡眠是最好的调理办法。
6：女性出现肝火旺，多会影响月经，月经不调，月经血量减少，甚至闭经，经期延迟等。
如果你满足上面三点甚至以上，那么就要注意了，很有可能是肝火旺盛，平时多注意情绪，作息还有生活饮食方面问题。具体可关注我头条号，教您养生。
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肝火如何自测？
肝火旺不容小觑，长期不调理会严重危害人体的健康，同时慢慢加重肝脏的负担，甚至使一些肝脏疾病加重，比如乙肝，肝硬化，肝炎等。
那么肝火旺如何自测呢？
（1）肝火旺会引起口干口苦
在中医里面，我们的两鬓对应的脏腑反射区就是肝胆，肝胆火偏盛或者是经常脾气暴躁，平时爱生闷气的人，就会伴有早起口苦，口干舌燥，并且眼睛酸涩等症状，这都是因为i肝胆火旺引起的，进而损伤的就是我们的脾胃功能。
（2）肝火旺会出现暴躁易怒
肝火旺的人，容易控制不住自己的情绪，有时候稍微有一点小事，就会忍不住发脾气。同时，平时总是爱发脾气，暴躁易怒的人也会出现肝郁化火。
（3）肝火旺会引起失眠，睡眠出现问题
肝火过于旺盛，我们的肝气就会疏泄不及，就会导致肝气郁结，引起气郁化火。如果肝气升泄太过，就会导致肝阳上亢或者肝气上逆，引起气血运行不畅，最终就会引起失眠多梦，入睡困难。
同时肝火旺盛的人，平时脸上还会爆痘，女性容易出现月经不调的情况，月经周期忽前忽后的情况。如果你有上述的一些症状，那么很有可能肝火旺盛，需要及时治疗。
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脾胃范儿
肝不好，肝火旺盛，身体会出现一些信号，我们可以通过这些信号来判断自己是否肝火旺盛。如果肝火旺盛不及时调理，长期任其发展，会不断加重肝脏负担，影响到肝脏的正常运作，甚至是诱发肝病。
总是有3总感觉，是肝火旺的信号，要注意判断
1、头部胀痛
头部胀痛是许多疾病都有的症状，然而，出现肝火旺盛时，同样会伴随着头部胀痛情况的出现，有时还会感觉口干舌燥，头昏眼花，整个人提不起精神，影响了生活和工作。
2、失眠多梦
肝火旺盛的人容易睡眠浅，或者总是在下半夜就醒过来，之后难以入眠。长期受到肝火旺盛的影响而失眠，可能会导致身体免疫能力下降，白天还会头脑昏沉。
3、耳鸣
肝火旺的人情绪容易失控，经常会有暴躁的情绪出现，甚至有耳鸣症状。人的身体器官都是紧密联系的，肝肾关系密切，如果肝脏存在异样，就会影响肾脏功能，导致患者出现耳鸣等症状。
肝火旺引发的症状一般如果不去肝火，很难得到改善。所以要抓紧去肝火，不仅可以缓解其带来的不适，还可以保护肝脏。
肝火旺应该怎么办？
方法一：食疗去肝火
肝火旺的人在平时的饮食中要注意控制油腻刺激食物的摄入，多吃一些绿色食物，饮食尽量以清淡营养为主。同时还可以多喝一些养肝水，比如葛藤决明子酵液，利用葛藤、决明子等养肝食材促进肝脏排毒去肝火，把肝慢慢养好。
方法二：锻炼降肝火
经常进行户外运动，不但可以提升机体的免疫力，还能有效的帮助肝脏排毒，是降肝火比较有效的方法。可以选择一项自己喜欢的运动项目，一直坚持下去，就可以看到效果。
Luuuuuu705
很多人常常讲自己“脾气大”，其实真的不是“脾”气大，而是中医里的“肝火旺”。
1、常常烦躁易怒是肝火。
《黄帝内径》说“肝在志为怒”，“怒则气上，恐则气下”。动不动就生气、气血上涌面色发红、须发怒张，是典型的肝火旺的表现。
2、失眠多梦不易入睡可能是肝火。
肝属木、心属火，肝火常常扰乱心神，就会表现为失眠多梦，白天也会烦躁易怒。
3、头昏胀痛、眼干涩、耳暴鸣，也可能是肝火旺。
足厥阴肝经、足少阳胆经是循行头面部的主要经脉，在头两侧的头痛多为肝胆火旺。头昏头胀也多和肝经、胆经密切相关。
肝开窍于目，眼干涩发红，也是肝火旺的表现之一。
肾开窍于耳，中医认为肝肾同源，耳暴鸣也可能是肝肾阴虚火旺的表现。
4、舌象
在舌象中，舌体两侧发红、点刺，苔黄，是肝火旺的舌象。
如何降肝火？
在日常生活中按时休息，保证充足睡眠、心情舒畅是养肝降火的不二法门。
一些小茶方，比如冰糖菊花茶、枸杞菊花茶、决明子茶都有一定降肝火的作用。在现代医学中，高血压病、脑血管意外、中风、偏头痛、躁狂症等常常和肝火旺密切相关，要特别注意。
分享降肝火的中成药：滋阴降火——知柏地黄丸；疏肝解郁降火——加味逍遥丸；清泻肝胆湿热——龙胆泻肝丸。
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赵一帆医生
肝火要如何自测，肝火主要的火必然会向人体发出信号，主要嘴巴口水苦味，嘴唇干裂或红色，睡眠也质量差。
用户95191200282
肝火旺主要症状是口干舌燥，舌质红。失眠多梦。爱生气。发脾气。
