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芭蕾，一直给人一种高贵、典雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样。学习芭蕾可以全面雕塑孩子的形体和气质。
芭蕾基本功训练课程在舞蹈界是一门非常重要的基础必修课，在舞蹈中具有重要的和不可替代的地位，所有舞蹈专业人员，无论是哪个舞蹈门类，在习舞之初都要经历芭蕾舞的训练。 别忘了赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。
一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐等等，要知道气质不是学来的，而是培养出来。 芭蕾舞的基本特征可以用“开、绷、直、立、弧、长”这六个字来概括，这也是学习芭蕾舞时首先应该了解和掌握的。
练习芭蕾，有利于培养孩子们优雅的气质，改变她们原有的自然体态，解放肢体，一些不良的体态，也会随着芭蕾的练习逐渐矫正，从而练就美好的线条，让孩子们如小天鹅一样秀美轻盈。
每一个立着足尖在舞台上翩翩起舞的“小天鹅”，都是坚持“冬练三九，夏练三浮”锤炼而来的，开始从双手扶把，双脚脚尖在二位上立半脚尖，然后慢慢从半脚尖落到全脚。通过芭蕾基础训练，还能磨炼孩子们坚强的意志，提高她们的思想境界，增强“自强、自立、自律”的能力。
广州爱丽芭蕾
这个问题，从我女儿和侄女的亲身体验来说说。另外，这个问题没有说明是孩子还是成年人，就分开来说。首先，学习舞蹈是要走专业路，还是锻炼身体培养爱好。侄女是走专业路，学了有十多年，可以说已经有成效，今年报考舞蹈类学院，这个就不细说了，但也算理想快要实现，人也更自信，气质也出来了。女儿学了三年，从5岁开始学，和大部分家长一样，给孩子一个培养爱好的环境。
舞蹈是运动量大的活动，孩子在这个过程中可以得到身体锻炼；其次，身体柔韧性加强，有利于身高的提升，并且减少孩子勾背、腰弯的不良习惯，使身体挺拔，培养良好气质；再有，舞蹈学习可以培养良好的习惯，因为舞蹈学习是按时定期，孩子能够习惯准时、按时的行为；另外，是培养情操，在音乐的熏陶下，有艺术思维的人情商更高；最后，吃苦精神的锻炼，舞蹈学习是个艰苦的过程，学习过程中也有坚持不下去的，痛苦中也能培养忍耐力。
成年人学习的话，只能是兴趣爱好，最直观的好处就是，可以锻炼身体、培养气质，还能扩宽朋友圈。
虽然，学习舞蹈有各种好处，但还是要循序渐进，如果学习过程中，造成身体损伤就得不偿失，特别是一些永久性的损伤，还会造成今后生活的困难，工作的不便。希望这个答案能够帮到你，也欢迎大家关注和评论。
raymond光
①塑造优美形体
为什么说学舞蹈的人有气质，其气质主要的表现就是他们优美的形体，和整个人的体态。学舞蹈的孩子和不学舞蹈的孩子，往人群中一站，就给人完全不一样的感觉，学舞蹈的孩子后背挺拔，身材亭亭。很多从小学习舞蹈的朋友们都知道，学习舞蹈除了小时候本身的自身条件以外，在学习舞蹈的过程中，身体肌肉会随着成长发育逐渐变得修长，会完善原本身体条件的不足，所以从小学习舞蹈对提升个人气质和完善体态有着至关重要的作用。
②锻炼毅力
学习舞蹈是一件非常辛苦的事情，入门的基本功就是各种提升身体柔软性和控制能力，踢、搬、压在所难免。每一个学舞蹈的孩子都经历过开胯丝腰的痛苦，但是最后坚持下来的人一定不会后悔自己曾经付出过得努力。疼到再咬牙坚持的那一分钟，不肯放弃的一遍遍的练习，不知不觉中就会形成一种不服输的坚毅性格，这种坚持是习惯性的，融到骨子里的。
③提神审美
学舞蹈的孩子，从小就会美。老师也会教我们对着镜子找到自己最美的样子，无论是在教室、舞台、还是在平时的日常生活中，我们都愿意保持自己状态优美。对于身边的事物，也容易以不同的角度发现不一样的美。
④净化心灵
跳舞是一个释放自己的过程，能舞蹈是一件非常幸福的事情。在舞蹈的过程中放下世俗，认真流汗，认真专注。艺术的表达一定是纯粹的，不掺杂任何杂念才能用肢体最真实的表达自己。舞蹈能促使人学会享受纯粹，享受生活，享受美。
⑤延年益寿
著名舞蹈家陈爱莲先生，也是我中专时期的校长。她79岁的年纪，二十几岁的身材，每一天早上跟我们这些十几岁的孩子一起练功，跟我们做一样的动作，一样的时长，那份年轻的活力和强大的人格魅力感染着我们每一个人，她对我们的影响是终身的，美人在骨不在皮，跟校长在一起，我们从来不觉得她是一位年近八十的老年人，我们依旧非常喜欢叫她姐姐！
附几张爱莲姐姐练功照~
学习舞蹈的好处当然远不止于此，有些只有你们自己亲身体会后方能得知，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。希望大家都能加入舞蹈的队伍中来，有关舞蹈的问题欢迎随时私信骚扰我，笔芯~~
宋宇欢
随着社会的发展，社会对于人类的要求也不断提高，很多时候，我们不仅需要有学历，还需要有良好形象和别人没有的技能，只有这样我们才能在社会上有更多机会。
而对于女性朋友来说，学习舞蹈最能提升个人气质，这也是很多家长在孩子很小的时候就让孩子学习舞蹈的原因之一。
另外，学习舞蹈的另一个好处就是可以锻炼身体的柔韧性。学习舞蹈的基本功就是压腿、下腰，所以学过舞蹈的人，身体的柔韧性都很好，什么一字马、前桥都不是问题，轻轻松做到。就拿我个人来说，我也是很喜欢舞蹈的，自己跟视频学习了一段时间，也练习基本功，一段时间后感觉自己柔韧性明显变好，不仅可以一字马了，驼背也有所改善。
最后学习舞蹈最最重要的是，可以减肥，舞蹈其实也是运动的一种，在跳舞的时候，几乎全身的每一个部位都在动，尤其是腰部。这也是人多舞者腰部纤细的原因。
媛姐谈感悟
舞蹈是气质出众、高贵优雅的催化剂
学习艺术不是必须的，但却是很有必要的，舞蹈带给孩子的影响是你无法想象的。
学习舞蹈的几大好处
好处一：优美形体
优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
好处二：动作协调
动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且孩子更有节奏感。
小组合训练协调能力
好处三：肢体灵活性、柔韧性
课堂上柔韧练习
肢体灵活性、柔韧性，由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
好处四：磨练毅力
磨练毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
挺胸收腹坚持住，太棒了！
好处五：提高身体素质
我们在舞蹈中成长进步
提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力。
好处六：提高合作能力和集体荣益感
提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律的观念。
一起合作练习
好处七：培养审美情感
舞蹈也是一门审美艺术
培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
好处八：培养自信心
培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
南师大附校
现在很多的父母除了让孩子接受正常的教育以外，还要让孩子学习一些特长。其中女孩子学舞蹈是最常见的，如果让孩子从小就接触舞蹈的话，那么孩子学舞蹈有什么好处？
1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
9、培养孩子的想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。
以上是学习舞蹈的好处，但有些家长认为孩子自身条件不好，不适合学舞蹈，其实舞蹈人人可以学，只要有兴趣有时间就能学。
温柔DE霸道
你觉得学习舞蹈有什么好处？这个问题提的好。随着人们生活水平的不断提高，人们对本身的艺术修养，特别是女性朋友，对自身气质提高的要求也越加迫切。因此采用哪种方法来实现自已的愿望更好呢？无疑学习舞蹈就会成为人们的首选。跟据我多年学习舞蹈的体会来讲；
一，首先，学习舞蹈能提高人的气质。原来我是坐办公室的，伏案工作。养成了弓腰的习惯，人看上去也不精神。退休后，是为了实现儿时的梦想。一天也沒在家呆着，就开始了形体芭蕾的学习。这样我坚持学习了八年。我现在的状态，和没学舞蹈前，判若两人。以前的我，走路弯着腰，现在的我挺胸抬头，给人以自信阳光，漂亮的，有气质的感觉。很多不认识的人，知道我的年龄后，都非常惊讶的问我，是怎么做到现在这样子的？我会高兴的告诉她们，是学习舞蹈的结果。所以，好多姐妹，在我的说服和榜样下，都开始了学习舞蹈。并且和她们自己从前比，在形体上都在发生着变化。
二，学习舞蹈还能培养人的意志力，试想，我们做任何事，沒有付出，没有坚持，要取得成效，达到目的是不可能的。而舞蹈的学习，恰恰却能培养人的坚忍不拔的，对做好任何一种事情的态度，和自己的意志力。因为，就拿学习芭蕾形体来讲，要达到学会基本动作，和基本功的要求，决不是，你心血来潮，三天打漁两天晒网，就能掌握的，由其是中老年人，也绝非是学学而巳。我是处于对舞蹈的热爰，主动的去学习。那是需要妳咬牙，流汗，不怕疼，不怕累，并持之以恒，才能学好的。这样我坚持跟专业老师学习了四年，总的学习芭蕾形体八年下来，我收获了形体上的改变，并实现了儿时的梦想，有十多年了，一直活跃在舞台上，个人获得过全国舞蹈比赛好成绩，参加的集体舞.全国比赛也取得了名次，辽宁春晚的舞台上也不乏我的身影。
三，最主要的是通过舞蹈的学习，看到自已本身的变化，它又作用于你内心对生活的态度。我从以前单纯的对舞蹈的热爰和实现儿时的梦想而学习舞蹈的我，没有想到通过舞蹈的学习会给我带来这么大的变化。这种良性循环，会使妳越发热爰生活，对未来更充滿希望。
四，通过对舞蹈的学习，还能达到锻炼身体的目的，使身体的柔韧性，协调性，都有所提高。从而使心情愉悦，减少疾病的发生。
五，总之，我们知道了学习舞蹈能提高人的气质和意志力，以及使身体健康，愉悦心情，还能广交朋友。那想让自已美起来的朋友们，都快快来学习舞蹈吧！
瑩美玉
舞者，既是美的塑造者，也是美的传播者。
穿上薄薄的纱裙，戴上美丽的装饰，在荧光灯闪烁的舞台上自由舞蹈……很多女孩子小时候都曾经做过这样的“舞蹈梦”!深圳舞蹈网培训基地
现在，很多父母想把女孩子送去学舞蹈，并不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员，只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣。可是，各种可靠或者不可靠的消息却让父母们有点犹豫：
体形好的孩子才能去跳舞;
学跳舞会让孩子变“八字脚”，还会长不高;
学舞蹈对孩子的骨骼发育不好……
其实，父母们这样的担心都是不必要的。看看我们身边那些能歌善舞的女孩子吧!舞蹈不仅塑造了她们的美丽，更在增添魅力、锻炼体力、磨练毅力、丰富想象力等多方面，发挥出了举足轻重的作用。
具体来说，舞蹈带给女孩子的好处是很多的，其特有的作用主要有如下几个重要方面：
形体优美：正处于快速生长发育时期的女孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，可锻炼孩子的动作协调性，使孩子更有节奏感。
增强肢体灵活性、柔韧性：经过舞蹈训练，孩子的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
培养审美情感：舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，可使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
培养自信心：舞蹈演出能培养孩子表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，拥有更好的心理素质。
形体的优美、肢体的灵活与柔韧、较强的审美能力……恰恰是女孩子形成优美气质所必须的。因此要想让女孩子成长为一个更为多才多艺、更具个人魅力的女性，父母应从小就注重培养女孩子的舞蹈气质。即使不送女儿进入专业的舞蹈学校进行学习，也要让女儿积极地加入班级或集体组织的舞蹈学习中。
派澜舞蹈
1、舞蹈可使青少年感受积极、健康、
乐观的思想感情，发扬不怕吃苦，乐于奉献天天向上的精神。
2、悠久的中国传统舞蹈
文化和丰富多彩的舞种，可以培养青少年爱国主义感情。
3、集体舞可培养集体主义
思想，团结友爱的精神，增强遵章守纪的观念。
4、抒情型舞蹈，可以陶冶情操，在练习中获得美的享受，并增强对美的理解。
5、力量型的舞蹈，可以培养勇敢，豪迈
和积极向上的进取精神。
6、练习舞蹈可使身体器官灵活敏锐，增强思维能力，有益发展智力。
舞蹈女孩一诺
别的我不知道，我学的是街舞那我就说一说街舞吧。
大学的时候学的街舞，被家人嫌弃，说街舞是坏孩子跳的，我没有管他们的眼光与偏见，依旧是每天去舞蹈室，自己练习，渐渐的，就和老师，还有同学都成了好朋友。
因为可以认识到很多有相同爱好的人是很棒的感觉，第一个好处就是拓展了你的社交面。
第二个，就是，增强了你的身体的灵活度，柔软度。就像健身一样，对身体素质提高有好处。
第三个，这也是一个才艺吧。哈哈，以前去参加学校一些比赛，有什么才艺展示环节我都是随便唱首歌，但是现在可以跳一支酷酷的舞。很抓人眼球的。最起码比唱歌令人印象深刻吧。
第四，就是一个兴趣了，学习舞蹈以后，会越来越喜欢的，不会像以前一样空闲时间没事情可做只能打游戏，会去舞蹈室练习，也是很好消磨时间的方法。
第五个比较实用，划重点啊！可以当舞蹈老师！赚外快！我以前寒假教过十天课，每天一个半小时，只有三个学生，但是有一千多块的工资。也还不错了。
