村上君是筆者非常喜歡的日本作家，瞭解他的人都知道他經常跑步且參加馬拉松的。他的人生沒有太多的冠名，兩大愛好：寫作，跑步這兩件事情讓他豐富了自己和人們的心靈，同時也擁有了健康的身體。
這本書中講述了他25年跑步與人生歷程的記錄。因為這本書讓很多的人愛上了跑步，筆者就是其中的一位。
“痛處難以避免，而磨難可以選擇”這是村上君腦中經常出現的一句話，自律讓我們自由。在跑步的過程中我們可以重新認識自己。筆者看這本書的時候是白天看書，晚上跑步的，在二者結合中覺得自己的時間被拉長了。
以下是自己在看書和跑步中的一些體會，共勉……
村上君在跑步的時候告訴自己“我不是人，是一家純粹的機器，所以什麼也無須感覺，唯有向前奔跑”筆者在跑步的時候竟然和村上君不謀而合，我認為我不是人，是一種精神，一股風，只是藉助身體來完成來實現自己的價值。學習著用精神來控制自己的身體。於是自己跑的又快又好。
因為跑步選擇看這本書，希望通過前輩跑步的心得使自己得到一些指導，（得到了）跑步對於自己而言首先是獲得了自信，很少會堅持的做一些事情，於是每天的5公里變成了雷打不動。看著自己的身體變得輕盈從內到外都抑制不住的自信。
跑步對於自己而言是自律的一步，這種舉動好像命運之中的一種拉扯。在跑步的過程中把自己當成一個成功的人，於是和自己約定一定要變得更好，自律就隨之就形成了。
明天將運載著什麼，不到明天誰也不知道，可以通過跑步讓自己變得更好一些，這是跑步帶給自己的自省。
三毛說“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成為了過眼煙雲，不復記憶，其實他們前場在氣質裡，談吐上，在胸襟的無涯，當然也有可能在生活和文字中。”
在跑步中也可以遇到更好的自己。人生的旅途中身體和靈魂總有一個在路上！
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