女生要多喝此粥,红豆加小圆子,香甜软糯有营养,常喝气色变好了

现在天气比较冷,就应该多喝点热粥,平时我们家就经常喝一些粥,其中我最喜欢的就是红豆小圆子这种粥,这种粥吃着非常香甜,里面的红豆炖的十分软烂,小圆子就和汤圆一个味道,吃着特别的软糯,做的时候我还会加一些红糖,这样味道十分好,我每次都能喝上两大碗,天冷的时候喝上这碗红豆小圆子,浑身都热乎乎的。天冷就要多喝粥,红豆加上小圆子,香甜软糯,喝了浑身热乎乎。

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女生可以多喝红豆小圆子,这种粥非常适合女生喝,里面有红豆和红糖,这两样对女生的身体都很好,常吃红豆和红糖,有补气和补血的效果,红豆小圆子做法也很简单,把豆子泡好了煮熟,把小圆子煮熟了之后就把红豆放进去,加上红糖煮开就可以了,这样做出来的红豆小圆子,有着淡淡的红糖香气,红豆经过炖煮变的十分软烂,有点像豆沙的味道,喜欢红豆沙的朋友肯定喜欢这种吃法。红豆可以这样吃,加上小圆子做成粥,甜甜的很软糯,满满豆香味。

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做一锅红豆小丸子的成本不高,只需要一些红豆和小圆子就行,这些一共花不了几块钱,做上一锅可以全家人一起吃,不仅味道好还非常有营养,平时我都会做上一大锅,这样中午喝不完还能晚上接着喝,有的时候还会再加上一些纯奶或者椰奶,这样喝着口感更好。

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提前一晚准备一些红豆,将红豆清洗干净,再把红豆放到炖锅中,加上适量的清水,设置好时间,第二天的时候红豆就煮好了,这时候就可以看到红豆非常软烂,在一个大碗里加入一百克的糯米粉,再用八十克的开水和面,将面团揉成一个细长条,用刀切成小段,将小段都用手搓成圆球。

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锅里倒水,水开后就下入小圆子,小圆子煮至到浮起来就将红豆倒进去,再加上两勺红糖,喜欢吃甜的朋友可以多加一点,不喜欢就可以不加糖,最后加上一碗藕粉水,搅拌均匀就可以出锅品尝了。

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做这个红豆小圆子,有几个地方需要注意,第一点,红豆要先提前清洗干净,我每次都会提前一晚将红豆放进炖锅中,再定上时间,如果没有可以定时的锅,用别的锅也可以,但是要把红豆浸泡上一段时间,再煮的话就比较容易软烂,第二点,如果不想手工做小圆子,还可以直接买成袋的小圆子,放在冰箱里储存,想吃的是时候煮熟就可以,第三点,最后要加一碗藕粉水,这样能让红豆更加粘稠,这碗粥吃起来口感更好。

只要注意以上几点,好吃的红豆小圆子就不会失败,这样做出来的红豆小圆子香甜软糯,吃起来有浓浓的红豆沙味,里面还有Q弹的小圆子,吃起来非常弹牙,加了红糖味道更好,这样吃不仅味道好,还非常有营养,女生可以经常喝,心动的朋友在家试一下吧。


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