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我覺得看什麼情況吧。
如果是必須要和別人交際的情況，我覺得不是負擔，在家靠父母，出門靠朋友。好的人際交往可以讓你有更多的朋友，讓你的朋友圈不斷壯大，那麼當你遇到困難時，許多朋友都會幫助你的！這就是作用啊！我認識的一個朋友，他是一個內向的男生，但他很想改變現狀，突破自己，於是他選擇了銷售員的工作。他也是很恐懼交際的人，可是當客人正在當前，他鼓起勇氣邁出了一步，幾天後，他拿下自己的第一單銷售。如果他不去和人交際，他怎麼處理事情。然後做了三年的銷售後，他自己當了一個小公司的老闆。身處這個大社會中，人際交往也是我們和世界聯繫的基礎。
如果是沒必要的交際，可能有時會成為一種負擔。人的精力畢竟有限。這個時候，太多的實質性的東西在等待著你，你已經忙不過來了，而恰恰這個時候，你真的要減少一些沒必要的社交了。
人到中年，一恍惚就到了老年了。這個時候，你已經沒有年輕人的十足的精神頭了。這個時候，不防多找一些藉口，適當的少一些社交，偷偷懶，好好休息一下。
還有把你當做“情緒垃圾桶”的人，只會找你訴苦的人。對於這樣子的人，交往只會增加自己的負面情緒。積極的情緒可以促進人做事的效率，而長期處於消極狀態下的人往往會對生活產生懷疑和不滿。當自己的所謂好友與你見面時，總是一味地抱怨生活不好，將負面情緒渲染給你，那麼你其實很容易被這種情緒感染。
Z大可ai
撇開“人際關係是不是負擔?"這個問題。先思考一下什麼是人際交往？為什麼要人際關係？
人際交往是個人社會化的起點和必經之路。馬斯諾的需求層次理論中，把人的需要分為5個層次，分別為生理需要、安全需要、社交需要（歸屬與愛）、尊重需要、自我實現。其中，社交需要處於第三層次，當生理需要和安全需要得到滿足後，社交需要就會凸顯出來，也就是我們人際交往需要。馬斯諾的需求層次理論的5個層次需要是人類普遍規律，對於不同的人，需要的強度有大也有小，於是我們看到某些人不喜與他人交談。
剛進入公司不久，老總就說部門吃個飯吧，我心想：吃個飯肯定很晚，但因為是第一次吃飯，也不好推脫，早點回校就可以了吧。去到的時候，才知道這是專門為我和另一個女生的歡迎宴（我是湊巧遇上，因為我只是一個實習生，但心裡還是挺高興的），也就因為這個，我初步瞭解了公司的人，發現他們的優點。
有一次，我們去一個宣講會，因為這個公司很多是年輕人，他們喜歡團建，私下就會喝喝下午茶、吃吃飯什麼的，我舍友就覺得累，很是嫌棄，”我幹嘛和這群人搞團建？保持xx金錢交易就好了"。
她很有個性，不喜歡人際交往或者說是不願與不喜歡的人交往，其實她也只是說說而已，還是會和同事打成一團（聽她說，她暑期做話務員時，每天中午休息時間就和那些美眉一起打遊戲、染指甲、化妝，別提多開心了，也就是這樣讓，她堅持了一個月）。
如果你參加團建、公司集體活動，你就不會了解老總、同事們，在平時就只有工作交接，那豈不是很無聊？
人長久不與人交流，語言表達能力會變弱，咬字不清，還可能會得抑鬱，人際交往也有很多益處的，怎能說是負擔呢？
人際交往是利益往來的過程，你不喜歡，那就拒絕，但要做好心裡準備，因為不知道有什麼會等著你。
二話不說11
在我們所處的環境中，人際交往就好比每天吃飯一樣，關鍵看內心怎麼想？下面是有關的一些原則與技巧希望能對你有所幫助。人際交往有：五項原則、七個技巧讓你覺得沒有負擔。
（1） 平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。
切忌因工作時間 短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態都影響人際關係的順利發展。
（2） 相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關係，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關係，更好的完善自己。
（3） 互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。
（4） 信用的原則：交往離不開信用。
信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言。現在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許 諾、要設法實現，以免失信於人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過於矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自 信心，取得別人的信賴。
（5） 寬容的原則: 表現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛 盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，並勇於承擔自己的行為責任，"做到宰相肚裡能撐 船"，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。
只要我們胸懷寬廣，容納他人，發火的一方也會自覺無趣。寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有 度量的表現，是建立良好人際關係的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。
2。 人際交往技巧：
（1 ）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相 待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕鬆、自在，激發交往動機。
（3）培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。
（4）培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與願違。
（5）做到心平氣和、不亂髮牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅。
（6）要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。
（7）處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力。
娜麼陽光
我是一個很不善於經營人際關係的人，但同時我也是個對朋友掏心掏肺的人，將心比心，你對我很好，那我會對你更好。
對於人際交往是不是負擔要看你從哪方面來看，站的角度不同，得到的答案就不一樣。
人類是群居動物，我們沒辦法把自己活成獨居動物，日常生活我們都需要跟人交流，所以，不管你覺得人際交往是不是負擔，都要學會跟不同的人相處，這是要在這個社會生活下去的必備條件。
u十年一夢
第一：人這個生命體本身就是一種群居動物，社交是不可避免的存在。而且沒有社交，當今社會，作為人也很難生存下去。
第二：不是所有的社交都有意義。有時候我們會感覺很忙很累，但是每天不知道做了什麼，這是因為我們很多時候把時間浪費在了無意義的社交活動上。剛認識沒幾天，就可以無話不談；朋友之間，全是無意義的流水賬似的對話。我不是倡導以利益為終點的社交，而是社交關係必須要有可以維繫的利益點。比如好朋友之間的社交，這是一段可以真藏的友誼。剛剛認識的新朋友，三觀很和，可以探討很多問題。而不是胡吹海侃。
當你的社交可以給你帶來快樂、收穫，無論形式是哪種。你都不會感覺到是負擔。相反那些無意義的社交活動，浪費時間的同時，我們還會感覺到累。
腦洞炸裂boom
你好，這裡七友。
我認為人際交往是不是負擔，主要看是有效社交還是無效社交。
人際交往是一門學問，有效的人際交往，也就是說有效社交，能幫助你的事業，生活。而無效的人際交往，只是徒添累贅。
從心理層面講，和以下三種人有無效社交，會很累：
1.狂熱的人
從心理學角度來說，當一個人狂熱的追求某件事情時，其腦中的“黑”，“白”觀念會非常清晰，變得偏激。
2.習慣性否定的人
無論你說什麼都第一時間反駁你，哪怕你說的很有道理，舉例：槓精
3.破罐子破摔的人
有破釜沉舟的氣勢，但結局往往是破罐子破摔，他們的身上往往負能量比較重，會不自覺的影響周圍的人，讓周圍的人同樣變得消極，低沉。
七友醉久
有一個社會調查，成功的人28%取決於能力，72%取決於良好的人際關係。不言而喻，人際關係何等重要。
人類從母系氏族社會開始就是群居動物，部落內部協作分工，狩獵採食野果，一開始就不是一個人能夠完成的，需要互相協作，互相幫助。當今社會，一個項目的完成，往往需要多人多部門多公司合作。在這過程中，的確離不開人們的團隊協作精神。而良好的人際關係讓我們事半功倍。在獲得勝利果實的同時，獲得友情，信任，讚賞。
而不利的人際關係會互相掣肘，分離人心，相互猜疑，陰謀算計，甚至大打出手，會對人造成心理傷害，進而害怕與人交往。生活中，有些親戚在你落難時譏諷挖苦，冷落排擠，在你身居高位時又來討好巴結。這些都是令人厭惡的人際關係。但是，如果你面對不良人際關係，與其覺得是負擔，不如就當成修煉。因為在成長的過程中，你需要體察人情冷暖，需要與各色人打交道，如果能學習當代春申君杜月笙（春申門下三千客，小杜城南五尺天）做人處事哲學，那麼，你就可以遊刃有餘，把人生過成傳奇了！
幸福的指數，長壽的秘訣，不是取決於金錢名利地位，而是獲得的愛。
愛，最少也是兩個人之間的關係，愛人，愛己這是最自然不過的情感，如果你一直保持著一顆愛人之心，那麼，你的生命就有了濃度。人心最經不起歲月打磨，日久什麼都忘了，淡了。彼此相愛，是最難的。所以，即使負擔，也是甜蜜負擔，也是有熱度的負擔。不然，一個人不經世事，跑到大山裡修行，又能修煉出什麼？不諳紅塵，是先看破，才能超然！
龍姐設計裝飾
人際交往不是負擔
無論在哪裡都是人與人的溝通，離不開人際交往。
可能有些內向的人，不善交際，覺得不知道怎樣和別人交談，尤其是陌生人
人際交往，就是讓我們走出去，和別人去交談
，善於交談的人都比較開朗。
人際交往不是一種負擔，要多與人溝通，才能讓自己變得和善開朗。
嵩新
因人而異，好的交往是有益的，不好的交往是負擔。
流年安暖圈
平時在我們普通的人際交往中應當是非常快樂的事情，但在某種情況下由於方法不適等原因也可形成一定程度的負擔，在現代的社會發展中離不開各畀人士及民眾的參與和不同穭度的承諾，這就需要我們要保持一定程度的發展態勢，使得我們不負於眾否則就會造成我們內心創傷致至不快…
