Simpy活着
这个是多数人碰到的问题，我觉得可以培养一个兴趣或者爱好，这样才能不仅打能度过煎熬的疫情，还能学习到更多的东西。
落后一定挨打
很高兴回答你的问题，我疫情期间烦躁的时候会干这些事
1.和我妈一起拍抖音，一起愉快的玩耍，时间过得也很快的。
2.有太阳的时候晒晒太阳，我发现我竟然是一个，只要有太阳，可以在阳台坐一天的人，哪怕不玩手机也可以。
3.看电视剧，或者玩玩小游戏，刷刷视频，我平时是个不玩游戏不追剧的人，但是在家没事干也会去找电视看，找游戏玩，视频刷的最多。
4.没有收入，所以就开始研究自媒体了，研究一个东西的时候时间也很快。
5.做饭，平时就喜欢做饭的我，没太多时间做饭，疫情在家就可以好好做饭啦。
生活的姿彩
我一点都没有感觉到无聊，我看两个小时的电视，玩十个小时的手机，打两个小时的游戏，在算上吃饭的时间，还有天气好的话，在院子里面转一转，这怎么会无聊呢？这个可能有一个最主要的原因就是我比较宅，能宅得住，比较无聊，郁闷的可能都是那些喜欢到处乱跑的人吧！当然，对这些人，我表示爱莫能助，真的没有办法
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将注意力集中于当下的事件中，无论是吃饭、看剧，工作还是休息。坚持一次只做一件事，每做一件事都专注其中。只有每个人做好自己的事情，才能为此次疫情提供最佳的帮助与支持。
连接内心资源
可以回忆在过往的生活中发生过哪些幸福的事，比如被爱、被信任、被理解这样的积极感受；还可以问问自己做些什么能感觉好一点儿，如听音乐、逗宠物、养花草，通过现在的情景和内心进行连接。也可以畅想疫情结束后的美好生活，如旅游、美食、聚会等。
建立支持系统
与居住在一起的家人共同分享心情、共同健身、共同游戏；也可以通过视频等方式与不能见面相聚的亲朋好友进行空中聚会，互送祝福；还可以通过网络与同社区的人进行交流，给予彼此信心和共情，降低面对疫情的焦虑水平和无助感。
进行自我调节
一个是腹式呼吸，一般有压力的时候，呼吸容易比较浅而且比较急，主要集中在胸部的位置。如果通过腹式呼吸，每次吸气的时候吸得比较深一点，吸到腹部，吸气的时候可以看到腹部的隆起，再屏住呼吸2秒钟，然后慢慢呼出，这样可以安定情绪。另一个就是“蝴蝶拍”，选择一个地方安定地坐下来，体会到双脚着地，并感受到大地对双脚的支持。同时左右手交叉到身体的两旁，对自己的拍打，每左右一下是一组，拍六组后可以停一下，拍的时候还可以问问自己，在这个过程中你的感受是什么样的，如果感觉不错就可以进行下一组的，一般要进行3-4组。
无法触到的弦5
其实我们可以做的事情很多。
譬如学生党的话，补习功课，看网课，学校布置的作业，还有家长报的补习课。另外：我觉得如果孩子大些的话，可以根据她的兴趣爱好培养，可以练字练书法，弹钢琴，画画，做手工，做游戏，思维开阔，乐高等等。PS：主要少不了大人的自律陪伴和指导。
如果是宝妈的话，那更忙了，光家务活孩子的照顾陪伴就不少。
如果是自由人的话，可以把以前没有时间想看的书看了，把以前想做的书没有做的都可以拿过来统统做了。当然，其实对于平时压根没有时间追剧和做美食的朋友来说，追剧和做美食也很不错哈
我来说说我自己哈：我是一个宝妈，陪孩子玩之余确实还要自己不停的补脑，因为宝宝太小，要学各种游戏互动学一些英语知识（好在我自己有英语基础）所以相当上手容易点。但之余我还要想办法研究引流问题，因为我还是想做一个自由撰稿自媒体电商达人，
我需要各种前进。
我写了这么多，大家的点赞就是对我的一个小小的支持哈。
希望大家身体健康，事事顺利。也希望我们的祖国越来越好，希望这场疫情快点结束🔚。
生活小百汇
避疫在家 ，是为了保护自己和家人。大而言之，也是为“全民战疫”助力。呆久了自然会闷，自己应做好相应的调节，去做一些有意义的、有趣味的事情，比如看书写字画画，侍弄花草，下厨房等等，感受亲情和健康的美好。近期，孩子和爷爷奶奶经常视频聊几句，虽然学习很辛苦，忙里偷闲，也是很美好的事情。比起疫区的病人，我们已经很幸福了。
鲁南辞赋
突然闭门在家，对于那些本来就爱宅在家的人(比如我)其实没什么变化，但是对于不宅的男女们还真是一个考验。甚至于对家庭关系都造成很大影响。本来每天早出晚归，夫妻俩见面只有下班后仅有的几个小时，突然变作朝夕相对，尴尬了，矛盾了，吵嘴了，打架了……疫情意想不到的影响降临了。
怎么样克服呢？回归。平静下来，回归到你自己。找到自己钟意的兴趣，要么继续，要么重头学习。互联网资源这么发达，趁此假期好好利用一下。举个例子，我在假期练就了一身厨艺，简直不敢想象，满足了家人的味蕾，满足了本人的虚荣。
疫情虽然残酷，但是我们从上到下，从国家到个人，都努力应对，感受生命的珍贵，感受亲情的重要，找到自己心之所向。新冠过后，重新出发。
狼狈80后
目前很多人都有这个感觉。建议分散时间和注意力。第一，可以每天做清洁，心情好时来个彻底清扫。第二，可以找自己喜欢的事情做，如看电影，看电视剧。第三，如果家人多，可以适当娱乐，如斗地主，双扣等。第四，可以看书，学习。第五 坚持每天晚上运动一小时。第六，学弄饭，弄色香味俱全的那种。第七，可以学画画，写字。第八收拾整理以前的老东西。总之，事情多，时间就过得很快。
秋黄429
首先，疫情期间只是为了安全尽量不要外出，但是如果实在是想外出调节一下心情我觉得其实也不是不可以的，在我的城市我们都已经开始复工了，所以出门乘坐公共交通都已经在所难免了。 你只要做到，1. 不要去人多的地方，闭密的空间 2.做好防护，戴口罩，帽子 3.如果乘坐公共交通，请一定选择有通风，消毒后的设备。 这样基本就已经很安全了的。
其次，如果选择不出门，宅家想要舒缓你的心情烦躁的话，可以有很多方法，最重要是你觉得做这些事觉得开心的话 1. 看电视剧，电影 2.阅读，以及做读书笔记 3.听音乐舒缓，或者学习一种乐器 4.可以跟家人一起打游戏放松 5.可以研究烹饪，进军厨艺界 6.可以学习，写作（疫情宅家的这段时间，其实是很好提升自己的机会）7.在家也可以运动，健身 等等。
其实不要把呆在家无所事事这个想法放大，你可以换种方式想，其实是很难得有这段悠长的假期的，你无法改变外在的恶劣情况，那不如在家改变自己吧。只要你是一个对生活有热情的人，你一定可以找到很多方法去充实自己的。
八成熟咖啡豆
宅家31天下楼取个快递，又继续宅……每天，背唐诗宋词，背《琵琶行》《赤壁赋》《阿房宫赋》……一个小时背八首唐诗！脑子越来越灵活！
做饭，河南烩面，陕西羊肉泡馍，煎炒烹炸……一一道来！
养花，石榴花怒放，木耳菜葱郁！蒜苗挺拔……
拖地，地板溜光！
看书，《曾国藩》。
备课，写文案！
日子好充实！
