楚小神
情绪积压久了真的会爆炸吗？我告诉你真的会爆炸的，无论一个人地脾气多么好，控制情绪的能力有多么的强大，如果一再的积压一定会爆炸。
人之所以为人，政治课本教育我们是因为劳动，但是我却觉得是因为情绪的控制，动物之所以为动物因为它们不太懂得控制情绪，也就无所谓情绪积压，而人却不一样，人是可以控制情绪的，但是不能让他无限期地积压，如果积压到一定的程度爆发后的力量是惊人的。
学会情绪控制是每个人的必修功课，也是我们日常交往的必要条件，但是这个其实是有一个前提的，就是你情绪忍耐的底线是什么，如果某人不断地去挑战你的底线，那么情绪控制其实就没有多大的意义了。
最后其实情绪的释放对人是有好处的，如果一味地追求控制情绪的话会造成心理健康的失衡，譬如抑郁症基本就是这么来的，希望大家都有个健健康康的心理，情绪积压的时候一定要找个突破口释放出来。
我要回到2000年
真实感受，有一段时间，我爱人对我特别的不友好，可能是因为我没有协调好家庭的原因吧，只要我回家了，俩人没几句话就开始争吵起来，而且还是那种特别激烈的，这种负能量在我心里积压了相当长一段时间，有次我确实憋不住，在家里发泄了一下，当场让我老婆看懵了，可能是因为如果在找不到一个发泄的方式，整个人就基本上废了，所以建议各位千万别让负能量上身，要及时的找到办法，这样对自己的身体会有益！
迷路中小书童
这个问题我可以回答，会！我亲身经历。五年前，我老公在外地工作，一个月回家一回，我和3岁的闺女和公婆一起住。这种情形，大家都懂得！后来，有一天，我实在受不了这种生活了，在我老公回来的一天就彻底爆发了！最后，他辞了那边的工作回来了，我们也搬出去住了，现在有了二宝，一家人很幸福！
又到橙红菊绿时
无数个案例告诉我们，那些神经脆弱的，情绪积压到一定程度的时候是会爆炸的，并且后果很严重，容易做成特别极端的事情出来。我们的小组上有一个成员就是这样的人，他平时话不少，我觉得他是一个很善良的人，乐于助人，谁有事情都会找他帮忙，他也会全部都答应并且尽心尽力做好，但是往往就是这样的人却得不到大家的尊重，慢慢的后来越来越多的人欺负他，不把他当回事，说的话也很难听，但是其实在这样的情况下，还是有人会找他帮忙，他们也觉得是理所当然的，就应该把自己让他做的事情做好，虽然我有的时候也会替他抱不平，并且提醒他要学会拒绝别人，但他总笑着说不知道该怎么拒绝别人。有一次有一个人实在是气不到他受不了了，他二话没说，伦起椅子就把那个人的头给打烂了，真的是让全场的人都惊呆了，以后再也没有人敢欺负他了。以后大家终于知道，他也不是一个特别容易欺负的人了。
daoxueguoqu123
你好，
消极的情绪积压久了不会爆炸，但是会爆发
情绪的积压，就像大坝汇聚洪水一样
情绪的爆发，就像就像洪水决堤，一发不可收拾
将之前所受的负面效果全部一下发泄出来
情绪爆发的人对附近的人、事物将会产生很大的破坏
为了防止情绪像大坝决堤一样，应该在平时都需要随时注意排泄
假如等到哪一天下暴雨，或者压垮骆驼的最后一根稻草，情绪的大坝就会决堤
平时遇到消极的情绪应该马上去找地方发泄
✔如果是因为别人让你情绪消极
了解让你情绪消极的地方
多与对方沟通
看能不能做到冰释前嫌
✔如果是因为某些烦心事
无论是去k歌
蹦迪
去野营
去运动等
爱学习的靓仔
你好，这个问题我可以回答你。
负面情绪积压久了，会出现问题，对身体和心理都造成伤害。
1、负面情绪的危害性非常大。有人做过一个实验：让情绪平稳的人和有悲伤情绪的人分别往冰水混合物的瓶子里吹气，结果情绪平稳的人吹气后瓶子里水的颜色没变，悲伤的人吹气后瓶子里的水变成了紫色，之后将紫色的水注射给小白鼠，小白鼠竟然死掉了。可见负面情绪会让人产生生理变化，分泌有毒物质，造成身心伤害，其破坏力之大难以想象。
2、爆发时会引发各种心理问题，其表现形式呈多样化。我们知道当给气球充气时，气球会慢慢膨胀，如果持续充气，气球最终会爆炸。人的情绪也是如此，人体就好比气球，情绪就相当于空气，当积累到一定的量就会像气球一样爆了。那爆后会出现什么情况呢？抑郁、焦虑、强迫这三种最常见，还有的人暴饮暴食或者厌食等等。
所以负面情绪不可积压，要尽快宣泄出去，介绍几种有效的方法：
- 一、先说个故事，曾经有一个人年轻时身体很差，到处去看，但一直不好。后来他去看心理人士，那人就说了一句话：一个小丑进城，胜过两打名医。这个人听懂了，从此他会定期找时间休息、娱乐。他的身体素质从此变得很好。
- 二、运动是很棒的一种宣泄情绪的方法。记住：运动的量一定要足。你可以爬山，可以跑步，也可以骑车等等，但一定要保证自己出一身汗为止。
- 三、静态的放松。瑜珈、冥想、催眠都可以很好的帮助你调节情绪。听着轻音乐，跟着节奏，你会感觉身心非常舒服。
- 四、暗示的作用会潜意识影响到你，它的力量非常大。你可以每天早上起来，对自己说十遍：今天我很快乐！慢慢你就会发现你变得积极乐观。
这是我对这个问题的回答，希望可以帮到你。
秋水易东
情绪积压久了，真的会爆炸，还会崩溃，做出及其不理智的行为，而有的人是内抑的，抑郁、身体器质性病变等等。
“控制情绪”是错误的说法，情绪是正常并且合理的，是身为人类与生俱来的珍宝。我们接纳并且允许情绪的产生，情绪是一个个信使，在向我们传递讯息，帮助我们更好的做出选择，更好的生活。
如果经常控制情绪，积压久了，向外扩张，会暴躁易怒，破坏人际关系；向内压抑，对身体器官甚至神经系统造成破坏，产生疾病。
经常做情绪素养的训练，保持自己的情绪在负能量较低的水平，时常觉察自己的情绪，定时在合理的环境释放情绪，学会合理表达自己的情绪。
如果想要更加细致的关于如何做情绪素养训练方面的问题，欢迎询问，祝福你
乐培心理张老师
情绪积压久了，就像一个不停打气的气球🎈，当然会有爆炸的一天。
其实，管理好自己的情绪，是一件很难的事情。特别是那种长期不快乐的人，如果心情得不到发泄，就很容易抑郁， 甚至有一天会爆发出来，可能还会伤害身边的人。
我们通常说，冲动是魔鬼。我觉得那些平时性格暴躁的人，爱发脾气的人，他们的情绪能够得到及时的发泄。就怕那些平时沉默寡言的人，性格老实内向，不懂得宣泄情绪的人，他们往往容易冲动。一旦爆发，后果一般很严重。
所以，我们一定要控制好自己的情绪，不要任其发展，否则会成为焦虑症，成为一种心理疾病。
Wait柏拉图
情绪压抑久了，真的会爆炸，就像下水道被堵住了，一直不被疏通，管道就会炸裂。
以去年震惊世人的北大学子杀母案为例，做为一个完美的学霸，事情发生后，许多人表示表示：宁愿相信自己会杀母，也不敢相信吴谢宇会杀母。
在外人看来吴谢宇学习优秀、懂事孝顺，反常弑母，背后隐藏着是血淋淋的真相：他母亲是完美主义倾向者，掌控欲强，行为强势，让嫌疑人窒息，对母亲的恨意使他崩溃，于是动手杀人。
这样的杀人动机令人震惊，长年压抑的情绪一发不可收，最终晾成终生大错。
如果他母亲能早点发现他的压抑情绪，并及时给予疏导，或者不对他进行强势控制，结局或许不同。
因此，压抑情绪具有巨大危害，应从这几个方面来控制情绪，疏导情绪。
- 着手解决具体事件。如果你的情绪是因为具体事情而导致的，应该去想办法面临问题，着手解决。比如说，因为失业，没有收入，认为自己一无所有，整天垂头丧气，那要做的事情，是去找一下份工作，解决无收入的问题。
- 尝试与他人沟通。情绪出现压抑的情况，可以向家人、朋友、爱人沟通，表达自己内心真实的负面的感受，寻求他们的支持与安慰。实施自我调节与他人调节。
- 医院及时就医。面临难以解决的问题，与他人沟通无效，情绪长期压抑、低落、厌世、消极、觉得没人理解的情况下，可去医院检查，配合医生治疗。
总听到一句话说：“我太压抑了，情绪需要一个宣泄的出口。”
没有无缘无故的压抑，真实原因只有自己知道，自己帮助自己，慢慢的去解决压抑情绪，相信一切都会变好的。
柚子君说
你好！我来谈谈自己的观点。
情绪挤压久了，会爆炸，但也有可能会习惯。具体是哪个，取决于你对导致情绪挤压的事情的认知方式，以及是否有特定的触发情境。
1.认知方式:调整对事情的负面认知，会使得人们习惯；反之，挤压在内心迟早会爆发。
费斯廷格有个认知失调理论，人们态度和行为不一致的时候，就会产生焦虑，我们很多时候的情绪挤压也是来源于此。我们不想做某件事却非得要去做，想做某件事而又不能做，这就产生了失调。如果这种失调一直持续下去，情绪一直挤压在内心，就会像水池里蓄水一样迟早会爆炸。但人类有个非常强大的能力，就是"自圆其说"，很多外在的事是无法调整的，但我们可以调整自己看待这件事的方式，这样就会消除焦虑。这样，历史情绪挤压久了，慢慢也就习惯了。
2触发条件。情绪挤压的爆发是需要特定的触发条件的，可能涉猎到某个程度的临界点，也可能是第三方的介入(往往是较弱的第三方)，所以有时候情绪积压了，可能在累到实在不行的时候爆发，也可能在另一个人一点不起眼的小事上爆发。不能因为没有情绪的爆发，就觉得情绪挤压没问题，如果不改变内心的认知方式，迟早遇到外在的触发条件，就会爆发！
综上，建议你调整自己对负面事情的认知，这可以多看看一些心理书籍，如弗洛伊德对心理防御机制的解读等，也可以找人倾吐和发泄，还可以多去做一些让自己开心的事，但最重要的是，立即行动起来，人往往在实践中才能真正改变自己的认知！
