不加一滴水的番茄濃湯,吃起來太美味,多吃番茄還有這些功效

今天給大家帶來的是番茄濃湯,番茄是我們平時最常見的食物,由於番茄味道酸酸甜甜,很受大家的喜愛。番茄可以生吃,可以炒菜,也可以燒湯,可謂是蔬菜中的寶。下面介紹一下不加一滴水的番茄濃湯做法,味道非常的鮮美。


不加一滴水的番茄濃湯,吃起來太美味,多吃番茄還有這些功效


原料:

番茄六個,豬骨頭一斤,冬菇四朵,乾貝六個,土豆兩個,圓白菜半個。

配料:

姜三片,鹽適量,料酒少許

做法:

1、先用食品料理機將番茄打碎備用,冬菇乾貝用溫水泡發。

2、豬骨頭加少許的料酒焯水,焯水好之後去掉血沫將豬骨撈出瀝乾水份。

3、土豆切片,與泡好的冬菇乾貝薑片一起放入高壓鍋,不要加水。

4、直接將打碎的番茄汁加入,選擇高壓鍋排骨檔啟動高壓鍋.

5、整個烹飪完成後,將所有的食材從高壓鍋中倒入一隻普通鍋,再加入園白菜加鹽調味兒,燒開之後關火即可。

烹飪要點是切忌烹飪的時候不要加水,全部都用番茄汁當水去燉豬骨,圓白菜不要長時間的煮,煮開即可,否則煮的太爛會影響口感。


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小知識:

番茄皮含有番茄紅素,番茄紅素在番茄肉當中的含量反而很低,番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的天然物質,能夠防治心血管疾病,提高機體的免疫力,預防癌症抑制癌細胞的繁殖。

番茄中含有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂症很有益處,番茄含胡蘿蔔素和維生素a維生素c,有去除雀斑美容抗衰老護膚等功效,對治療真菌感染性皮膚病也有幫助,番茄中含有的尼克酸能夠維持胃液的正常分泌促進紅血球的形成,有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。


不加一滴水的番茄濃湯,吃起來太美味,多吃番茄還有這些功效


由於番茄皮的口感不好,人們通常都會扔掉,用這個方法制作的番茄濃湯,可以很好的利用番茄皮,有絲毫不會影響口感,與豬骨頭一起燉煮,使湯羹更加濃郁和香華,喜歡吃素的朋友可以將豬骨換成豆腐,同樣美味。


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