寶寶在身體發育和輔食添加過程中，經常都會遇到過腸胃不適的情況，看著寶寶圓鼓鼓的肚子，也著實讓很多寶爸寶媽擔心。
如何判斷寶寶是否脹氣了？
肚子鼓鼓的就是脹氣？
不一定！大多數寶寶肚子看上去有點鼓，只是一種生理現象。比如在餵奶後常可見到輕度或較明顯的腹部隆起，有時還有溢乳，但寶寶安靜，腹部柔軟，摸不到腫塊，排便正常，生長髮育良好，寶爸寶媽其實不用太擔心的。
但是如果寶寶出現下面幾個表現，那就可能是寶寶脹氣了。
寶寶脹氣的表現
❖1.睡覺不踏實：睡覺的時候會使勁，手和腿蜷縮起來，發出使勁的聲音，有時候臉還會憋紅
❖2.哭鬧：吃完飯後突然劇烈的哭鬧。更多育兒知識可聯繫axinjj615
❖3.抱睡放下後立馬醒：抱著寶寶睡，以為寶寶睡熟了，但是放下就立刻醒，可能是脹氣的原因。還有在抱著時，寶寶出現蹬腿動作，其實都是想自己按摩自己的肚子。
❖4.愛趴著：趴著的時候會稍微安靜一點。
❖5.吃奶不老實：總是蹬腿或拉扯乳頭，如果側躺餵奶，寶寶可能會一直蹬腳，然後身體一直向上躥；
❖6.放屁、排便：有的寶寶會放屁，這是典型的脹氣特徵之一，通常在寶寶排氣和排便後，脹氣的表現會有所緩解。
寶寶脹氣並不是病，一般情況下不需要藥物治療，寶爸寶媽自己就可以用下面這些方法緩解。
但是如果寶寶腹脹並伴有嘔吐、胃口不振、體重減輕、肚子有壓痛感現象，建議最好諮詢專業醫生。
寶寶脹氣了不舒服怎麼辦？
寶寶已經脹氣了，就要想辦法幫寶寶把腸胃裡面的空氣排出來，可以通過拍嗝、飛機抱或者排氣操等方式幫助寶寶排氣。
❖1.拍嗝
吃完奶後，寶爸寶媽需要通過拍嗝幫助寶寶排出多餘的氣體，用一隻手的手臂托住寶寶的屁股，讓寶寶自然的趴在寶爸寶媽肩膀上，另一隻手呈空心狀，從寶寶的背部中段，自下而上地拍，注意動作輕柔，幫助寶寶把氣體排出。
❖2.飛機抱
把寶寶的身體搭在寶爸寶媽小臂上一側，讓寶寶頭靠近肘關節，寶爸寶媽如果感覺到寶寶的肚子已經放鬆下來了，這就表示抱對了，這也是最快能讓腸絞痛寶寶安靜下來的方法。
❖3.給寶寶做排氣操
排氣操能快速有效解決寶寶脹氣、攢肚、消化不良等腸道問題，寶爸寶媽快學起來吧!
☞第一節：
以肚臍為中心，手掌順時針輕撫，一圈為一回合，做4-8個回合即可。
☞第二節：
1.兩手交替向下輕撫，以八拍為一組，做兩組;
2.雙手往下輕撫，以八拍為一組，做兩組。
☞第三節：
1.兩腿交替往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;
2.雙腿同時往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;
☞第四節：
單手單膝交叉相處，以八拍為一組，做一組;
☞第五節：
垂直抱起雙腿，擠壓腹部，以八拍為一組，做一組。
特別提醒
提醒寶爸寶媽們，這個排氣操利用壓迫的原理，將寶寶肚子裡的氣壓縮排出，出現放屁、排便現象都屬於正常而且較好的現象，不用慌張哦~
預防寶寶脹氣，做好這幾點
❖1.奶後拍嗝要記得
無論是母乳餵養還是人工餵養，媽媽們一定記住，在寶寶餵奶間隙和喂完後，豎抱寶寶拍拍嗝，這樣能很好的預防寶寶脹氣。隨著寶寶逐漸長大，脹氣自然會慢慢減少的，不用太擔心。
❖2.寶媽飲食注意：
母乳餵養的寶寶，需要寶媽少吃一些可能引起脹氣的食物：如土豆、地瓜、南瓜、韭菜、芋頭、黃豆、西蘭花、西紅柿、青椒等；
❖3.餵養時要注意
如果是親喂，最好讓寶寶把整個乳暈都含進去，減少吸入空氣；如果是瓶喂，需要注意奶嘴的孔不要太大，防止吸入空氣，也可以選擇帶有特殊功效的奶瓶，比如帶排氣孔的奶瓶、彎角奶瓶等。
❖4.餵奶時間要恰當
寶寶在很餓的時候會吃的很急，這樣就容易吸入太多空氣，所以，不要等寶寶很餓的時候才餵奶。
❖5.正確沖泡奶粉
沖泡奶粉時，儘量不要大力搖晃，可以等奶粉慢慢溶解。如果搖晃了，奶中很多氣泡，可將奶瓶先靜置一會，等氣泡消失再喂寶寶哦~
給寶寶拍嗝說起來容易，但實際操作過程有很多細節容易被忽略，轉這篇文章讓更多爸媽知道吧！
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本文醫學審核：劉喜紅 主任醫師 廣州市婦女兒童醫療中心
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