宝宝在身体发育和辅食添加过程中，经常都会遇到过肠胃不适的情况，看着宝宝圆鼓鼓的肚子，也着实让很多宝爸宝妈担心。
如何判断宝宝是否胀气了？
肚子鼓鼓的就是胀气？
不一定！大多数宝宝肚子看上去有点鼓，只是一种生理现象。比如在喂奶后常可见到轻度或较明显的腹部隆起，有时还有溢乳，但宝宝安静，腹部柔软，摸不到肿块，排便正常，生长发育良好，宝爸宝妈其实不用太担心的。
但是如果宝宝出现下面几个表现，那就可能是宝宝胀气了。
宝宝胀气的表现
❖1.睡觉不踏实：睡觉的时候会使劲，手和腿蜷缩起来，发出使劲的声音，有时候脸还会憋红
❖2.哭闹：吃完饭后突然剧烈的哭闹。更多育儿知识可联系axinjj615
❖3.抱睡放下后立马醒：抱着宝宝睡，以为宝宝睡熟了，但是放下就立刻醒，可能是胀气的原因。还有在抱着时，宝宝出现蹬腿动作，其实都是想自己按摩自己的肚子。
❖4.爱趴着：趴着的时候会稍微安静一点。
❖5.吃奶不老实：总是蹬腿或拉扯乳头，如果侧躺喂奶，宝宝可能会一直蹬脚，然后身体一直向上蹿；
❖6.放屁、排便：有的宝宝会放屁，这是典型的胀气特征之一，通常在宝宝排气和排便后，胀气的表现会有所缓解。
宝宝胀气并不是病，一般情况下不需要药物治疗，宝爸宝妈自己就可以用下面这些方法缓解。
但是如果宝宝腹胀并伴有呕吐、胃口不振、体重减轻、肚子有压痛感现象，建议最好咨询专业医生。
宝宝胀气了不舒服怎么办？
宝宝已经胀气了，就要想办法帮宝宝把肠胃里面的空气排出来，可以通过拍嗝、飞机抱或者排气操等方式帮助宝宝排气。
❖1.拍嗝
吃完奶后，宝爸宝妈需要通过拍嗝帮助宝宝排出多余的气体，用一只手的手臂托住宝宝的屁股，让宝宝自然的趴在宝爸宝妈肩膀上，另一只手呈空心状，从宝宝的背部中段，自下而上地拍，注意动作轻柔，帮助宝宝把气体排出。
❖2.飞机抱
把宝宝的身体搭在宝爸宝妈小臂上一侧，让宝宝头靠近肘关节，宝爸宝妈如果感觉到宝宝的肚子已经放松下来了，这就表示抱对了，这也是最快能让肠绞痛宝宝安静下来的方法。
❖3.给宝宝做排气操
排气操能快速有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题，宝爸宝妈快学起来吧!
☞第一节：
以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚，一圈为一回合，做4-8个回合即可。
☞第二节：
1.两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组;
2.双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。
☞第三节：
1.两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;
2.双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;
☞第四节：
单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组;
☞第五节：
垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组。
特别提醒
提醒宝爸宝妈们，这个排气操利用压迫的原理，将宝宝肚子里的气压缩排出，出现放屁、排便现象都属于正常而且较好的现象，不用慌张哦~
预防宝宝胀气，做好这几点
❖1.奶后拍嗝要记得
无论是母乳喂养还是人工喂养，妈妈们一定记住，在宝宝喂奶间隙和喂完后，竖抱宝宝拍拍嗝，这样能很好的预防宝宝胀气。随着宝宝逐渐长大，胀气自然会慢慢减少的，不用太担心。
❖2.宝妈饮食注意：
母乳喂养的宝宝，需要宝妈少吃一些可能引起胀气的食物：如土豆、地瓜、南瓜、韭菜、芋头、黄豆、西兰花、西红柿、青椒等；
❖3.喂养时要注意
如果是亲喂，最好让宝宝把整个乳晕都含进去，减少吸入空气；如果是瓶喂，需要注意奶嘴的孔不要太大，防止吸入空气，也可以选择带有特殊功效的奶瓶，比如带排气孔的奶瓶、弯角奶瓶等。
❖4.喂奶时间要恰当
宝宝在很饿的时候会吃的很急，这样就容易吸入太多空气，所以，不要等宝宝很饿的时候才喂奶。
❖5.正确冲泡奶粉
冲泡奶粉时，尽量不要大力摇晃，可以等奶粉慢慢溶解。如果摇晃了，奶中很多气泡，可将奶瓶先静置一会，等气泡消失再喂宝宝哦~
给宝宝拍嗝说起来容易，但实际操作过程有很多细节容易被忽略，转这篇文章让更多爸妈知道吧！
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本文医学审核：刘喜红 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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