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今天我們要給大家分享的書籍是《鈍感力》。這本書曾是銷量破百萬的超級暢銷書，作者是日本著名文學大師渡邊淳一。

他在書中用了十七章篇幅，從身體、心態、關係等多個角度對“鈍感力”進行了闡述。

鈍感力是我們贏得美好生活的手段和智慧，也是一個人最為重要的基本才能。而且，它不僅侷限於精神層面，對身體方面也有著很重要的作用。

今天，我們主要從三個角度，來為你解讀這本書。它們分別是：鈍感是一種才能、鈍感對健康有利、以及如何培養鈍感力。

鈍感力

鈍感是一種才能

作者認為：人們能否成功，不完全取決於才能。而能讓才華經過磨練熠熠生輝的，正是堅韌的鈍感力。

他在書中，分享了自己在札幌大學附屬醫院從醫的經歷。

當時，渡邊淳一的指導教授，是一個喜歡指責批評別人的人。和身邊大部分同事一樣，大家都很怕這位教授。但S醫生除外。

這位S醫生，作為指導教授的第一助手，總是被訓斥的最多。但他卻絲毫不會受到影響，無論受到怎樣的批評，他都一律以“是，是”作為回應。

最讓大家驚奇的是，在經歷了諸多訓斥後，他還能在工作結束後，繼續和同事們談笑風生。不止如此，S醫生還在工作中不斷總結經驗，學習教授手術中的關鍵技巧。

後來，S醫生成為醫療部最出色的外科醫生。

作者因此而感嘆到，想要成為男人，都要成為像S醫生一樣擁有鈍感力，能夠經得住打擊，並在批評中汲取力量的人。

這種能夠不在乎他人評價，在斥責中保持開朗心態，很快復原的鈍感力，本身就是一種很厲害的才能。

這讓我想起國產電視劇《大宅門》，在劇情開頭有這樣一段故事。

京城藥鋪“百草廳”的大夫白穎軒，受邀到詹王府為王爺的大女兒看病，結果竟然號出喜脈。

可在當時，這位大格格還未出嫁，因此詹王爺遷怒於白穎軒頭上，認為他是一派胡言，而且一分錢沒給就將其轟出門外，並令人殺了他的馬，砸了他的車。

白穎軒和隨從倉皇回到家，將事情如實告知其父白萌堂。這位老爺子生性要強，決不能允許外人對自家醫術有這種侮辱，發誓要為祖上名聲爭回這一口氣。

隨後，便假意上門親自賠禮道歉，但卻悄悄為格格開下安胎藥。老爺子的目的很簡單，就等格格生子那一日，一切皆真相大白。

當時白萌堂的兒媳婦，二奶奶白文氏卻百般勸阻，認為“小不忍，則亂大謀”，不如裝作糊塗，給詹王府一點臺階下，別輕易跟對方結仇。

不料被老爺子斥責一番：“人家都騎在我脖子上了，我還跪下不成？！”

後來，雖然老爺子掙回了這口氣，但真如二奶奶所料：白家和詹王府兩家，結下了不解之仇。此後白家遭遇禍事連連，白萌堂後悔早沒有聽勸，但一切都為時已晚。

相比老爺子極度在意外界評價，願爭一時對錯。二奶奶卻彰顯出鈍感的才能：我可以對他人評價裝作糊塗，但忍耐並不代表懦弱，而是一種以退為進的策略。

可見，這樣的鈍感力不單單是一種才能，更是一種智慧風範的體現。

鈍感對健康有利

研究表明，有益的鈍感力，是我們保持身體健康的動力。為什麼呢？

這是因為，人的血管是由身體內的神經控制的，這些神經稱作自律神經。包括交感神經和副交感神經，它們會因為人的情緒變化，控制血管變窄或擴張，從而對健康產生直接影響。

在快樂舒適的環境中，交感神經會處於平和狀態，引起血管舒張，降低血壓；而在煩惱、憤怒等負面情緒下，交感神經會處於緊張狀態，造成血管變窄，血壓升高。

這也是為什麼，通常那些擁有良好心態的人，比那些容易玻璃心的人，身體更加健康的原因。

因此，為了保持身心平衡，我們應儘可能保持穩定的情緒，讓交感神經處於平和狀態。

最近微博上有一則新聞，說遵義市有一對情侶，在夜間開車回家途中發生爭吵。

最初爭吵過程中，女友以跳車威脅對方停車。但男友以為只是氣話，就沒有回應。結果沒想到，女友竟然真拉開車門跳了出去，最終因為傷勢過重而身亡。

很多網友評論說，何必呢？都成年人了還這麼不理智？

其實，在親密關係中，出現爭吵是很正常的事情。

但像這樣由於一時情緒衝動，而給雙方身心健康造成巨大傷害的例子，實屬惋惜。

如何培養鈍感力

鈍感力這種才能，是可以在生活中得到歷練的。這本書中，作者按照不同的生活場景，分享了一些培養鈍感力的方法。在這裡，我們簡單為你分享兩點內容：

01 需要有“得寸進尺”的精神

所謂“得寸進尺”，就是要積極對待別人的意見，並有所努力付出。

對於敏感而自卑的人來說，在面對他人紛繁的意見時，更加傾向於相信那些負面消息，來印證自己能力欠缺的想法，從而為推遲行動找藉口。

但對擁有鈍感力的人來說，他們能夠在諸多的議論中，找到最能使自己振作起來的話，將其轉變為自身成長的動力。

作者在書中講到：“人在缺乏自信或猶豫不決的時候，無論怎樣的左思右想都於事無補。因此在這種時候，就要摒棄雜念，更為大膽、充滿自信地向前邁進才行。”

羅輯思維聯合創始人兼CEO脫不花，就憑藉這樣大膽做事的風格，從一個17歲輟學混社會的莽撞少女，成長為今天的商業界大咖。

當年17歲的脫不花，還在一家廣告代理公司做打雜。週末時間她常去某個酒吧聽廣告圈的免費沙龍。

在那裡，她偶然聽到了北京奧美總經理湛國祥的講座，第一次知道了什麼是“廣告提案”。

後來她所在的公司，有幸得到了某大客戶邀請，去提案競標。但是當時全公司的人都不知道怎麼做，脫不花也不懂。

面對這個棘手的問題，一般人也許就放棄了，因為壓根與本職工作無關啊，何必要趟這趟渾水呢？

但是脫不花卻沒有這樣做。她咬咬牙，撥通了湛國祥名片上的電話，留下了關於提案諮詢的問題。

這是一個良好的開端，她憑藉一股說幹就幹的莽撞勁，竟真的得到了湛老師的幫助。同時，她還在有限的時間內克服了重重困難，在見客戶的最後一刻，完成了所有提案資料的準備和預演。

這件事，成功讓脫不花在公司脫穎而出，受到了老闆的青睞，獲得了更多展示能力的機會。

可見，擁有良好鈍感力的人，不會在“我能行嗎”的問題上反覆糾結，也不會在別人的議論聲中迷失自己，而是會堅定不移地朝著目標前進。

反觀那些遲遲猶豫、思前想後不敢下定決心做事的人，很可能早已錯失了成功的機遇。

02 無視嫉妒和諷刺

印度電影《摔跤吧爸爸》中，由阿米爾汗飾演的父親馬哈維亞，是個讓人又愛又恨的角色。為了實現自己未完成的摔跤夢想，他將希望寄託於兩個兒女身上。

在當時的印度社會，女子是不能拋頭露面，更別說和男人一樣練習摔跤了。但馬哈維亞不希望女兒像其他女孩一樣，早早嫁人作為人婦，過著平庸無趣的一生。

為此，他制定了嚴格的摔跤訓練計劃，讓女兒脫掉長裙換上男士短褲，控制飲食拒絕一切糖類事物，甚至減掉了女兒的一頭長髮……

這些行為，讓村裡人議論不止，大家都在用諷刺調侃的方式，看他們一家人的笑話。

但馬哈維亞根本沒有在意這些，他按照自己的方式，一步步培養女兒，並逐漸做出了成績。最終在不懈努力下，他成功將兩個女兒培養成印度摔跤冠軍。

作者在書中講到，“一旦下了決心，就能夠無視周圍人的目光和流言蜚語，毅然決然地進行。即便聽到別人的諷刺，也是一副與我無關的架勢，大大方方地勇往直前。”

這正是對《摔跤吧爸爸》中父親馬哈維亞種種行為真實的刻畫。生活中我們難免會遭遇很多嫉妒和中傷，而面對這些問題最好的方式，就是無視。

這也是鈍感力智慧的體現，只有將精力放在自己身上，時刻盯緊你的目標，才不會為那些不值得的事情浪費時間。

寫在最後

良好的鈍感力能夠為我們的身心保駕護航。它既是一種可以培養的才能，更是一種有趣的生活智慧。

就像作者所提倡的，要對眼前的事情鈍感一點，不要什麼都往心裡去。如此，我們才能有力量時刻保持身心平衡，從容面對一切挫折傷痛。