馬上過年了，大魚大肉吃的歡快，卻容易出現胃脹氣的情況，若出現胃脹氣，怎麼讓其恢復正常呢？
1、喝醋
倒一杯水放在那裡，然後取出一湯匙純的蘋果醋放進水裡面，之後攪拌均勻，在正餐時啜飲，有助消化！
2、按摩
躺在床上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。
3、喝米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
4、腳趾抓地
站立或者端坐，將雙腳放平，津貼地面，與肩同寬，連續做腳趾抓地運動60-90次！
5、生薑水
生薑有一點辛辣卻不會刺激，煮水喝可以達到暖胃的效果，放鬆腸道肌肉，排解脹氣，幫助肉類的消化。
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