6陈子龙
蛋白粉是我们在健身运动当中，一款比较基础也比较常见的运动补剂，主要的作用是为了提供可以便捷食用的蛋白质。蛋白粉是主要由牛奶当中的乳清提取出来的蛋白质。
您提到这个问题啊，锻炼的时候喝蛋白粉呢，后面不喝的话会不会掉肌肉？我个人认为是不会的，只要你后面还在坚持锻炼，就不会出现掉肌肉的情况，那是有以下几点原因
第1点。蛋白粉作为一个补充蛋白质的途径，但是它不只是唯一一个可以补充蛋白质的，我们也可以从日常的饮食当中比如说鸡蛋，各种的牛羊肉，鸡鸭鱼肉都是非常好的蛋白质来源，我们可以通过这些来补充我们锻炼以及日常所需的蛋白质。
第2点就是你在不使用蛋白粉之后，进行锻炼的时候，如果你不能够从日常饮食当中摄取足够的蛋白质，那它可能对你的增肌速度会有一定的影响，但是不会有太大的变化。
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最后就是，你在这个时候停止了蛋白粉的使用，同时也停止了锻炼那这时候很容易就会出现肌肉流失的情况。因为哪怕说你不喝蛋白粉，停止锻炼之后，它的肌肉也会按照一定的速度萎缩，但是并不是单纯的流失。
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那这就是我个人的一些观点，希望对你有所帮助。同时也希望你不用把蛋白粉太神话了，它只是一个补充蛋白质的途径，而不是说你增肌的唯一方法，我们也完全可以从日常饮食达到我们所需要的蛋白质来总结。
健身大喇叭
会，掉得一点都没有
信仰7106
蛋白粉是一种增肌补剂，主要填补日常蛋白摄入不够的问题，如果想保持身材，平时多吃高蛋白就可以
天亮83
蛋白粉作为补剂，是训练后快速补充蛋白质用的，更有利于吸收。平时饮食一样可以摄取蛋白质。停训会导致肌肉量下降。如果只是不摄入蛋白粉，影响不大。
知行🐾
不会。
蛋白粉只是补充剂，又不是必须的。你食物中如果获取的够，可以完全不需要蛋白粉。
但不掉肌肉的前提是你还继续锻炼，然后饮食别完全放开，蛋白质补充尽量充足，这种情况吃不吃蛋白粉完全没有影响～
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