有人失戀，茶飯不思；
有人失戀，萎靡不振；
有人失戀，糾纏不精，做出蠢事；
有人失戀，萬念俱滅，痛不欲生；
……
一般來說，失戀者的心理活動是很複雜的，但我敢肯定的是幾乎所有的失戀者都會產生一種痛苦、焦慮、惆悵的情緒反應，而如何看待戀愛失敗和擺脫、消除失戀情緒，筆者有幾點看法：
一、戀愛中止以後，當事人應儘快分析、從中找出中止的客、主觀原因，尤其是先從自己身上找原因，找出自己的缺點和失敗原因，並從這次挫折中總結經驗教訓；
二、不要情緒化，不要一蹶不振，也許“塞翁失馬，安知非福”？有時候戀愛中止並不見得全然是一件壞事，如果對方存在著不學無術、家暴或水性楊花等各種人品問題，留戀他（她）又有何益？既然“道不同”就不必“為謀”矣，那遲斷不如早斷，以免給自己造成更大的痛苦和損失；
三丶要想戰勝失戀的痛苦情緒，當事人就必須持開放性的態度，可以向好友傾訴，以緩解情緒；也可以轉移注意力，化痛苦為動力，努力投身於學習和工作中，在事業中做出成績，這才是戰勝痛苦的靈丹妙藥。
四、要果斷地斬斷情絲，最好刪除所有的聯繫渠道，如電話、微信、QQ等通訊，並擴大自己的社交範圍，多參加一些有益的活動，相信有緣自然來相會；
最後切記：在失戀時，無論你多麼的痛苦和憤怒，都不要做任何過激的行為，這樣會造成無法挽回的後果。“麵包”會有的，“愛情”會來的！但願失戀者皆能儘快一步步走出過往的泥淖，活出全新的自我。
（此文系難得糊塗766原創，喜歡者請關注）
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