第一個故事：痛哭三小時只為獲得自我的救贖。
當一個三十多歲的男人因為感情在我諮詢室哭三個小時的時候，我的內心實際上是拒絕的，就像是，正準備品一杯好茶的時候，被人一把奪走順手潑我臉上是一樣的。
他約我的時候，內容很簡單，就一句話，魏老師您好，我可以預約您明天的時間嗎？我很痛苦。
我說，我知道您的痛苦，那麼我們明天下午兩點見。
好的。
他來的時候神情萎靡，臉色黢黑，眼睛紅腫著，尤其是步伐，每走一步都好似用盡身體內的所有力量。
落座後，空洞的眼神看著我：我老婆應該告訴你我的事情了吧，我現在不知道如何抉擇，感覺人生沒有了盼頭，心裡……
我擺了擺手，暫時打斷他的話，不急，咱先喝茶。
他明顯愣了一下，然後疑惑的點了點頭。
也許他是第一次在心理諮詢室見到諮詢師會打斷他的話然後讓他先喝茶的吧。
我泡茶的時候會比較慢，會慢慢的點香、燙茶杯、燒水、然後量茶醒茶、介紹今天喝的茶，順便會告訴對方一點茶的知識，等到一杯茶端到他面前的時候，他已經趨向於平靜，茶過三泡後已然半小時過了，他的臉色漸漸的變得舒緩起來，說話的聲音也變的緩慢，語調很輕很輕，好像是怕聲音大了會讓杯中茶變味似的。
走吧。我說。我們換個地方。
來訪者放下茶杯，不可以在這裡嗎？
我覺得換個地方會更好。
諮詢室很溫暖，很安靜也很舒服，來訪者脫了鞋盤腿坐在催眠椅上，斜斜靠著。然後開始他的故事。
一年前認識了一個女孩，小自己十三歲，初見時，姑娘慵懶的穿著拖鞋，水洗牛仔褲，白色襯衫，衣角掖在牛仔褲裡，在KTV。姑娘後來說，看到他的時候，就感覺他跟其他人不一樣。就像是，他說，她是他唯一一個記得她一切的，初見時的衣著打扮，笑顏如花，後來每一次見到時候那毫不掩飾的笑容和衣著。
期間我多次暗示，他沒有笑容，他說，他其實很內向，很少去笑，可是每次見到這個女孩都會不自然的笑意入臉，再難退去，說著的時候，眉眼含笑，幸福感緩緩的在臉上開出一朵花來。
後來呢？我說。
直到半年前我才知道原來他不僅跟我在一起，還跟我一個兄弟也有瓜葛，一直糾纏不清。
他的眼淚來的很突然，像是在為這句話準備似的，剎那間卸下了所有的偽裝，任由淚水噴湧。
我遞過去紙巾，他接過，但是隻是緊緊的攥在手心，隨即繼續說，我們在一起的時候很開心，他知道我有家室，但是還是對我一廂情願，經常在朋友圈曬著我們的合照，跟旁人秀著恩愛。
他說著轉頭看向我，看著她朋友圈發的，那一刻我只想拋下我的所有，事業，家庭，孩子義無反顧的跟她相守終生。可是直到那天她朋友給我幾張截圖我才知道，原來一切都是假的。
她跟我兄弟有瓜葛的同時還跟另外幾個男的有曖昧。
難道他們不看她的朋友圈？我說。
她朋友給我的截圖就是屏蔽的那些人，原來她發出的關於我的一切都只是對可見之人見，而那幾個人她設置了本條不可見。來訪者有些沉默，就像是，有幾條內容對我也不可見一樣。
後來，我對那些人挨個做了調查，你知道的，我查找一個人很容易，其中一個就是我那個兄弟，還有三個是跟我一樣的存在，還有兩個也許是她前男友或者是曖昧對象，還有一個年紀更大的，是問她有沒有對象的。她的回答很簡單，初入社會不久，以事業為重還沒有涉及感情。
那我是什麼？來訪者突然轉頭盯著我，大聲說了句。
您覺得您在她哪裡屬於怎麼樣的存在呢？
備胎吧。她在我們幾個裡面篩選，或者是根本就是將我們幾個都當做備胎的存在，等待她的真命天子的出現。再或者，備胎都算不上吧。
他的語氣變得很憤怒，淚水一直不止。
我說，我能理解你的這種憤怒中的不甘。
你不能。來訪者看著我。你不是我，你也沒有這種體會，你不能。
但是我失戀過。
而我告訴他的是，很多事，看破不說破，這也是對感情起碼的尊重。
後來他說，我恨她，我想讓她一無所有。
我說，可是你每一句她的不好後面都會找無數個理由來美化她，你覺得你恨的起來嗎？
他離開的時候很平靜，我想，第一次的情緒他發洩的很好，就像是後面再見面時候他漸漸恢復的神采一樣。
這個諮詢讓我陷入了很長一段時間的迷茫，就像是我給他說的，我能理解他，是因為我也失戀過一樣。
第二個故事：她的絮絮叨叨只為說給你聽。
朋友給我講的一個故事，是在前面那個來訪者前一天來的。
朋友找我的時候說前一天晚上哭了很久很久，就像是她發的朋友圈一樣，“沒關係的哦，還可以傻笑。”配圖是一張笑著的照片，但是淚眼婆娑，我想，下一秒，她的淚水肯定會奪眶而出。
後來啊她說，那晚她哭的支離破碎，整個世界都像是坍塌了一般。
過來的時候眼睛紅腫著，衣著單薄，我的第一句話是，你不冷嗎？她笑了笑，很蒼白的笑，說，不冷的，說著還抖了抖腳踝，你看，還露著腳踝呢。
那兩天我的命是空調給的，出門的事兒，是我不敢想的，除非逼不得已，堅決不打開房門半寸。
那天朋友絮絮叨叨的說了很久很久，她跟她的故事，很唯美的愛情故事，就像我調侃她的，你順利的掰彎了那個姑娘然後又把她送到了另外一個姑娘的碗裡是一樣的，而現在她被她吃幹抹淨了，而你卻在這兒泣不成聲，何必呢？
朋友笑著說，我要去接頭髮，然後我想，我應該會繼續迴歸正常，同性的愛，太痛苦了。
我給倒了杯茶，不是說，同性才是真愛，異性只為傳宗接代嗎？怎麼還痛苦上了。
你不懂。
我真的不懂，但是我想，我可以理解你，因為我身邊有很多類似的情況發生著，而你想要重新迴歸異性戀只能說明一點，你真的痛了。
後來啊我跟被她寵愛的那個姑娘說的時候，她說，其實她每次見我都是絮絮叨叨說很多的，根本說不到重點上，很煩的哦。
我沉默了一會兒，記起來多年以前有一天在一家店吃飯的時候，我絮絮叨叨很久後她給我說的煩死了後，那個老店主後來悄悄告訴她的話，“他其實對你說的話是什麼並不重要，重要的是，說給誰聽，能看出來，你們一天或者更長時間沒見了吧？”
她告訴我的時候，眼眶明顯有些泛紅。
我將老店主對我說的話原封不動的告訴她的時候，她沒有再回復我，直到後來幾天，朋友反饋的時候說，她主動找她了。她很開心。
第三個故事：我戒菸過兩次，第一次是為了愛情，第二次是為了自己。
第一個故事中的他跟第二個故事中的她曾經都做過一件讓我很感動的事情，他們都曾是絕對的老菸民，後來都順利的戒菸了，我說我很佩服你們。他們都曾笑著說，別逗了，你不是也為了愛情戒了抽了二十年的煙嗎？
我笑了笑，好像是這麼回事兒。
但是他們不同，他們戒了兩次，第一次是為了愛情，因為對方不喜歡煙味兒，狠狠心戒了煙，後來啊，因為失戀，開始復吸，而吸菸的人都知道，第一次戒菸其實沒有那麼難，難的是重新吸菸後的二次戒除。
其實我說的佩服他們的是二次戒除，他們的神色當時一模一樣，說著同樣的話，曾經我把所有的精力都放在了她身上，從來沒有好好的為自己著想過，直到離開後，我才發現，我照顧了所有人的感受，我為所有人都著想著，但唯獨忽略了我自己。所以戒菸，是對我最好的饋贈，就像是放下的這段感情一樣。
是的，我想他們戒除的不僅僅是煙，而是過往的痛苦。
第四個故事：這不是結尾，這只是個新的開始。
直到很久以後，他們都已經逐漸的從這些破敗不堪的歲月中走出來，然後朋友笑著跟我開玩笑，你啊，做個人不好嗎？我當時失戀那麼痛苦，你十句話裡面有九句是在說你媳婦兒多好看，多賢惠多優秀，一波一波的狗糧撒滿全世界，當時真的，很想祭出我的那把四十米長的大刀……
朋友每次說到這兒都會開始笑。笑完了後嚴肅的看著我說著謝謝，謝謝當初你的那碗茶和不厭其煩的聽我訴說著自己的痛苦，然後給我分析後告訴我，放不下就不要放，捨不得就不要舍，拿著有時候是放下最好的方法，這個過程中只需要一點點的回退就是最好的救贖，就像是你曾經朋友圈發過的那句話。
放下。是一種心態的選擇；是一門心靈的學問；是一種生活的智慧。
捨得。不僅僅是生活中的哲學，也是人們為人處世的大智慧，更是一種境界，捨得，有舍必有得，有得必有失。小舍小得，大舍大得，有舍有得，不捨不得，於捨得中見智慧，在捨得後感悟人生！
人生過程中，最難做到的不就是放下與捨得嗎？自我實現不就是該放下就放下，該捨得就捨得嘛？
心理諮詢師：魏晉斌
2019年12月24日
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