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“哎呀，我們寶寶都已經5個月了，為什麼頭髮稀稀拉拉的，還黃不拉幾，是不是缺什麼營養啊？”
看著隔壁家剛出生不久的寶寶，頂著一頭烏黑濃密的頭髮，琪琪非常鬱悶的跟她老公吐槽：
“寶寶頭髮那麼少，是不是滿月時沒有剃光頭的原因啊，還是營養不好，需要補充點什麼啊！”
今天，小果就跟大家講講寶寶毛髮的那些事。
給寶寶剃光頭，會使頭髮濃密嗎
剃光頭跟頭髮濃不濃密沒有關係哦。
頭髮的多少是由頭皮的有多少毛囊決定的，而毛囊呢，在出生前就由基因決定了，並不會因為你剃個光頭就會多起來。
而且，寶寶皮膚嬌嫩，剃光頭容易損傷頭髮，引發感染，夏天的時候，剃個光頭還存在現曬傷、蚊蟲叮咬的風險。
寶寶頭髮少，需要補鈣嗎
不需要！
只有寶寶奶量正常，添加輔食後營養均衡，並且每天補充維生素D，是不會缺鈣的。
我們不需要因為寶寶頭髮稀黃而盲目補鈣。
鈣補多了，也是有風險的，比如：
- 增加寶寶的胃腸道負擔，使寶寶食慾減退
- 增加寶寶腎臟負擔，引發結石
那麼，引起寶寶頭髮稀少的原因是什麼呢
【1】生理性脫髮
什麼是生理性脫髮呢？
我們的牙齒有乳牙、恆牙兩副牙齒，毛髮也一樣，分為胎毛和終毛。
胎毛，在媽媽肚子裡的時候就開始發育了，很多寶寶會一直延續到出生後1-3歲再開始慢慢脫落。
相對於終毛，胎毛本身就比較細軟、偏黃，再加上胎毛逐漸脫落，新發又沒有完全長出了，青黃不接的時候，髮量看起來也就比較少了。
這就是1-3歲的寶寶頭髮看起來那麼稀黃的原因了。
那，為什麼隔壁家的寶寶頭髮又濃又密呢？
因為，有些寶寶的胎毛在出生前就已經脫落，新發在媽媽肚子裡的時候就開始“接班”，所以，這些寶寶的頭髮就比較濃密了。
【2】遺傳
當寶寶完成毛髮替換後（胎毛掉落，新發長成），仍比較稀黃，那麼就跟遺傳相關了。
基因是非常強大的，一對頭髮濃密的父母，生出擁有濃密頭髮的孩子的概率是遠遠高於一對頭髮稀黃的父母的。
所以呢，如果寶寶頭髮稀黃，我們不是給寶寶剃光頭，也不是給寶寶補鈣，我們要做的，就是耐心的等待，只要你基因良好，最晚不超過3歲，寶寶終會應擁有一頭烏黑濃密的頭髮。
兒科醫生小果
以前有大寶的時候，因為是個女孩子，就對她的頭髮特別注意，生下來沒有給她剪滿月頭，但是做了一件錯事，等到百天的時候給她剃了個光頭，然後後面頭髮一直都不怎麼長，她的頭髮一直到了兩歲才真正開始長！
然後到了四歲的時候頭髮有點長度來，想著夏天熱，就給她剪了，後面因為她把橡皮泥弄到頭髮上，情急之下就給剪了只留了兩釐米的頭髮，這次剪頭髮以後頭髮的密度才開始長起來！現在五歲半了，頭髮還不錯，但是相比別人來說可能沒有那些頭髮多的小朋友那麼多，不過，挺好的，很順，很柔，也黑，比我的髮質好多了。
所以有了二寶我也就不那麼擔心這個頭髮問題，順其自然，也不想去剃光頭，剪短，不剃光。
衣衣母嬰
我們家寶寶現在六個月感覺頭髮比之前密了不少，就因為我們在這六個月裡給他剃了三次頭髮。我們家孩子一個月的時候剃過一次，那時頭髮長的稀稀拉拉的，有的地有頭髮有的地沒有頭髮，後來過了二個月又剃了一次，第二次剃了頭髮之後明顯要比之前好很多，上個月又剃了一次，現在長的挺好的，黑黑的好看多了，所以呢就要多剃幾次，這樣頭髮就會粗壯好多，頭髮也會茂盛好多
西北妞在北京
五個月的寶寶頭髮長的不好，與缺鈣沒有直接關係，不需要補鈣。家長如果有缺鈣的情況，建議遵醫囑把鈣片吃上。
通常寶寶在出生3個月左右，會開始出現生理性的由前往後的掉髮，有時也會因為家族遺傳、體質的不同而出現不同的掉髮速度，這是因為寶寶頭皮毛囊在發育中，大概在寶寶三歲左右，毛囊發育完善後頭髮會慢慢長好的。純母乳餵養的寶寶每天保證充足的奶量，按時補充VD，完全可以滿足身體鈣需求的。
寶寶頭髮的多少，粗細，顏色基本取決於遺傳，頭髮的密度與毛囊的數量多少有關，而毛囊的數量是天生決定的。家長要知道大概在胚胎髮育的第 12 周左右毛囊即開始發育，在出生之前，頭皮所有毛囊的發育已經完成，這個時候毛囊的總體數量是恆定的。
五個月的寶寶，頭皮以及毛囊屬於發育期，常見的現象例如出現枕禿，頭髮稀少，頭髮發黃，細軟等現象，在寶寶出生時，那時多是胎毛和毫毛，胎兒在子宮內生長髮育16周開始出現胎毛，到20周胎毛濃密，之後開始慢慢脫落，到胎兒出生時不一定能脫落乾淨。在出生以後胎毛漸漸被細軟的毫毛所取代，之後由於激素的調控，毫毛漸漸被終毛，也就是和成人一樣的毛髮所取代，這個過程大概需要經過3年的時間。因此，隨著月齡的增長，寶寶的頭髮會逐漸長的濃密，不用擔心，繼續耐心等待就行。
兒科醫生鮑秀蘭
打理寶寶頭髮五妙法
第一妙法 給寶寶洗頭髮要勤
寶寶由於生長髮育速度極快，所以新陳代謝非常旺盛，因此，在6個月前，最好每天給寶寶洗一次頭髮，尤其是天氣炎熱時。6個月後，可改成2—3天洗一次頭髮。經常保持頭髮的清潔，可使頭皮得到良性刺激，從而促進頭髮的生髮和生長。如果總是不給寶寶洗頭髮，頭皮上的油脂、汗液以及汙染物就會刺激頭皮，引起頭皮發癢、起皰，甚至發生感染。這樣，反而使頭髮更容易脫掉。值得媽咪注意的是，給寶寶洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗髮液，最好容易起泡沫。並且，洗頭髮時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭髮，以防頭髮糾結在一起難以梳理，容易使頭髮脫掉。
第二妙法 給寶寶梳頭髮要勤
媽咪身上經常帶一把寶寶的專用梳子，只要方便時，就拿出來給寶寶梳幾下，因為經常梳理頭髮能夠刺激頭皮，促進局部的血液循環，有助於頭髮的生長。但是，不要使用過於硬的梳子，最好選用橡膠梳子，因為它既有彈性又很柔軟，不容易損傷寶寶的稚嫩的頭皮。在此提醒一點，即媽咪梳理寶寶頭髮時，一定要順著寶寶的頭髮自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，不可按照自己的意願，強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。
第三妙法 給寶寶豐富的營養
全面而均衡的營養，對於寶寶的頭髮生長髮育極為重要，因此，一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣，飲食中保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。這樣，豐富而充足的營養素，可以通過血液循環供給毛根，使頭髮長得更結實、更秀麗。
第四妙法 給寶寶充足的睡眠
寶寶的大腦尚未發育成熟，因此很容易疲勞，如果睡眠不足，就容易發生生理紊亂，從而導致食慾不佳、經常哭鬧及容易生病，間接地導致頭髮生長不良。通常，剛剛出生的寶寶，每天要保證睡眠20小時；1—3個月時每天保證睡眠16—18個小時；4—6個月時每天保證15—16個小時睡眠；7—9個月時，每天保證睡眠14—15個小時；10個月以上每天保證睡眠10—13個小時。
第五妙法 讓寶寶多曬太陽
適當的陽光照射和新鮮空氣，對寶寶頭髮的生長非常有益，因為紫外線的照射不僅有利於殺菌，而且還可以促進頭皮的血液循環。然而，不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下，陽光強烈的時候外出，一定要給寶寶的頭上戴一頂遮陽帽，避免頭皮曬傷。
提醒媽媽：
頭髮濃密的寶寶也可採取以上的護髮方法。須注意的是，如果寶寶在1歲以內出現枕部的頭髮逐漸磨掉、脫落，或頭髮乾枯並易脫落，則可能是身體缺鈣或缺VA的表現，應及時去看醫生。
護髮小貼士
貼士一 給寶寶洗髮之前，先用小梳子將頭髮理順，這樣即可防止頭髮纏結在一起，避免頭髮難以梳理，用力梳時損害頭髮。
貼士二 小梳子齒距要寬一些，梳齒的頂端不要過尖，如果有塑膠薄套包著最好，這樣不容易劃傷寶寶的頭皮。
貼士三 梳理頭髮時，一隻手要抓住髮梢，尤其是頭髮很亂時。這樣可減少寶寶頭皮受力程度，避免頭髮受力脫掉，並可減輕梳理時的疼痛。
貼士四 給寶寶扎小辮子時，不要將寶寶的頭髮使勁扯緊，也不要用橡皮筋捆紮，這樣，很容易使經常被拉扯的部位變禿，並使頭髮變細。
貼士五 用吹風機給寶寶吹髮時以低溫適宜，以防傷害寶寶脆弱的髮絲和稚嫩的頭皮。
貼士六 每兩個月左右給寶寶修剪一次頭髮，不要讓小女孩腦門上的流海長過眉毛，這樣，頭髮會長得更健康。
貼士七 如果喜歡給寶寶的頭髮分頭路，最好每隔幾天就換一個部位，不然的話，總是分頭路的部位頭髮會越來越稀少。
啃書的老鼠
頭髮長不好跟遺傳因素、毛囊有關。而且寶寶現在還較小，毛囊也屬於發育過程中。現在髮量少、稀疏，發黃等不代表以後這會這樣。
產後媽媽為了讓寶寶攝取更多的營養，必須要及時的補充體內的鈣含量。
產後的母親還必須每天吃更多的豆類或豆製品。一般來說，大約100克豆製品可以消耗100毫克鈣。同時，母親還可以根據自己的口味吃奶酪、糯米、芝麻或芝麻糊、西蘭花，確保每天鈣攝入量至少為800毫克。由於食物中的鈣含量不明確，最好在醫生的指導下補充鈣。
由於產後母親雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，月經前骨骼更新鈣的能力不夠，母乳中的鈣往往會消耗體內多餘的鈣。這時，如果不補充足夠的鈣，會引起背痛、腿抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等“經絡病”
亮點月嫂
有個朋友的孩子現在2歲多了，頭髮依然是黃黃的、很軟、很稀疏，但是爸爸媽媽的頭髮都很黑。朋友也表示自己小時候頭髮也是如此，長大了就好了。
孩子小時候頭髮很少，並不一定是缺鈣，是多種原因造成的。和孕期的營養、出生後的營養以及護理都有關係，好頭髮不是靠吃鈣片吃出來的，是綜合護理的結果。
孩子5個月頭髮為啥沒長好
每個孩子都不太一樣，有的孩子一出生就頂著一頭烏髮，日本有個6個月大的孩子，頭髮烏黑濃密，都成了小有名氣的網紅，令大家讚歎不已。但是很多孩子不像這個寶寶這麼幸運，頭髮依然是稀少枯黃的，這是為什麼呢？
01、發育問題
孩子剛出生後，毛囊還沒有完全發育成熟，是一個逐步發展的階段，頭髮不會很快長得烏黑濃密。大約到了2-3歲，毛囊才會逐漸發育成熟，頭髮就會慢慢變得又黑又濃密了。所以，朋友小時候頭髮並不好，長大了一樣一頭亮麗的烏髮。
02、頭髮生長週期問題
頭髮的生長過程分為生長期、退化期、休止期，頭髮停止生長後會進入退化期，持續3周左右，退化期的頭髮再進入休止期，持續3-4個月。
孩子在剛出生的時候，胎毛還在，所以看上去比西方的孩子頭髮多。但是到了兩三個月，毫毛就處於退化期開始脫落，也都基本進入休止期，暫時沒有新的頭髮長出來，所以看上去頭髮就變少了。
03、孩子的頭部活動頻繁導致
到了兩三個月以後，孩子的頭部控制能力增強，開始左右轉動頭部。由於孩子基本處於仰躺的狀態，後腦勺的頭髮不斷被摩擦，慢慢就被磨掉了。這部分頭髮起碼要花1年的時間才能長出來，到2歲看上去才不會太明顯。二寶現在2歲，還有隱約能看出後腦勺的頭髮偏少一些。
04、缺乏營養
如果孩子嚴重營養不良，缺乏蛋白質等營養物質，孩子體內的黑色素減少，讓頭髮變黑的基本物質缺失，頭髮就會顯得發黃，看上去不是很理想。
如何讓孩子長一頭好頭髮
看了上面的原因，我們就會比較清楚了，想讓孩子長一頭烏黑的頭髮，就要從營養、護理等多個方面來幫助孩子，等到孩子兩三歲以後，頭髮會慢慢變好。
01、均衡營養
頭髮的主要的成分是胱氨酸及半胱氨酸，多吃蛋白質含量豐富的食物，可以使這些基本物質保持充足。蛋類、瘦肉、魚類、花生、核桃、黑芝麻這些食物可以滿足生髮、養髮的需求。
孩子頭髮發黃，可能跟體內酸性毒素太多有關係，水果、蔬菜、紫菜、海帶等等這些食物可以中和體內的酸性毒素，改善孩子頭髮發黃的狀況。即使開始並不見效，後期一定是有大用處的。
還沒有添加輔食的寶寶就需要從媽媽身上獲得這些營養，媽媽要注意補充上面這些食物。
02、按摩頭皮
頭部血液循環好，毛囊才可以吸收到充足的營養，從而有利於頭髮生長。經常按摩頭皮，可以刺激頭皮，促進頭皮血液循環，讓頭髮變好。我的頭髮有段時間非常枯黃乾燥，後來經常按摩頭皮，頭髮逐漸變黑了。孩子的頭皮非常嬌嫩，注意輕輕按摩，千萬不要傷害孩子。
03、做好頭髮洗護工作
頭髮也需要呼吸，如果頭皮太髒，阻塞毛孔，頭髮就不能吸收足夠的營養，導致頭髮質量變差，所以要注意給寶寶清潔頭部。
很多家長不敢給孩子洗頭，怕傷到囟門部位，孩子的頭頂上形成了厚厚的乳垢，這是非常影響頭髮生長的。從孩子出生開始就保持一定的清洗頻率，孩子的頭皮就會保持得很乾淨。
04、保證睡眠
孩子在睡眠過程中，所有的器官處於休息狀態，可以為生長髮育提供很好的支持。小孩子一天的主要任務就是睡眠，每個孩子睡眠時長有所不同，要注意觀察孩子在清醒狀態的精神狀態。如果精神很愉快，飲食正常，睡眠就是充足的。
05、曬太陽
經常帶孩子曬太陽，可以對頭皮起到殺菌的作用，達到保護頭髮的目的。另外，曬太陽可以提高抵抗力、促進睡眠、提高質量、補充維生素D，對整個身體發育都是有好處的，自然也促進頭髮的生長。注意不要長時間暴曬就好了。
總之，孩子的頭髮在5個月還沒有長好，只是暫時的現象。母乳媽媽注意飲食，添加輔食的孩子注意營養均衡，平時注意給孩子做好頭部護理，孩子一定會長一頭好頭髮的。
二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
凝媽悟語
遺傳基因很重要吧。我家女兒像爸爸，頭髮超好，出生那一刻就是乾乾淨淨滿頭烏髮。我也像我爸，頭髮髮量很少。喜歡給她拍照片總是盯著她的頭髮拍[偷笑]
青修L520
孩子的頭髮跟缺鈣沒有一點關係的，孩子在出生後一定要每天補充維生素D，對於頭髮別太糾結了，長大了就會好的。也不要迷信越剪頭髮越長得好，完全沒有科學依據的。
雪寶寶媽媽
小孩子頭髮不好不一定跟缺鈣有關係，有多種因素，但是不用擔心，後面會長好的
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