有一種養心方法叫“放下”。擅畫者留白，擅樂者希聲，養心者留空。何時放下，何時就會獲得一身輕鬆。“放下”、“自在”是禪家的兩重至高境界。
有一種處事方法叫“放棄”。獲得幸福的不二法門是珍惜所擁有的，放棄無法擁有的。重要的是放棄之後就不要悔恨。
有一種辦事方法叫“放置”。放置不是閒置，今天無頭緒可能明天有條理，因為事緩則圓，事緩就有變。
有一種管理方法叫“放手”。管理不是緊緊抓住不放，更非事必躬親，而是有條有理地調動大家的積極性，捆住了手腳當然就無活力可言。
有一種思考方法叫“放飛”。放飛思緒才會天馬行空。創造源於想象，想象力遠比知識重要。
有一種表達方法叫“放聲”。若不影響他人，不妨放開喉嚨，壓抑是致病的罪魁。需要注意的是，放聲之後應知道何時收聲。
有一種觀察方法叫“放眼”。能放眼時就放眼，放眼之處皆風景。目力所及可見銀河星漢、高山流水、雲捲雲舒，遠比眼前風景好看得多。
有一種用人方法叫“放心”。
有一種比賽方法叫“放開”。
有一種養生方法叫“放懷”。
……
一個“放”字，千般哲理。運用得好，就會使複雜的生活迴歸簡單，紛亂的思緒迴歸明晰，浮躁的心境迴歸淡然。“放”作為生存之態，是化繁後的睿智，是畫龍後的點睛，是深刻後的平和。
美國作家梭羅說：“一個人越是有許多事能夠放得下，他就越是富有。”
是啊!“提得起”常被人稱道，“放得下”則更令人讚歎
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