不得不承認，現在是一個以瘦為美的時代。所以，我們發現一個很有趣的現象，一方面很多人嚐遍美食，飽食終日，另一方面卻在想辦法減肥。但是，他們不知道的是，在他們所選擇的主食裡面，往往藏著最易長肉的食物。
長肉最“快”的3種主食，米飯不在內，全喜歡吃的都是大胖子！
泡麵
我想每個人對這種主食都不陌生，它不僅是主食，也是小吃，因為它可以幹吃。麵條是一種油炸食品，它的熱量自然比其他主食高。據報道，一袋方便麵的熱量是378卡路里，100克大米，它的卡路里只有116卡路里。通常吃一袋麵條，想吃這些卡路里，然後必須慢跑56.4分鐘，就可以消耗378卡路里。
餃子
我們都知道餃子是中國的傳統菜餚。許多人喜歡在他們的日子裡用它作為主食。想要減肥的女性朋友認為米飯熱量高，所以他們會選擇吃一些餃子。想以此達到減肥的效果。 但實際上餃子裡面的熱量遠遠高於大米，一個餃子有51卡路里，一碗大米不是那麼高，所以喜歡吃餃子的女孩一定要注意。
饅頭
這是北方人最愛的主食之一，不論是在家還是去飯館，都喜歡吃饅頭。北方人吃饅頭有很多花樣，加大蔥、蘸佐料、搭配小菜等等，吃起來也是非常香。很多南方人認為，白麵饅頭沒有什麼油水，是減肥的好食物，所以不吃米飯和麵條，改成吃饅頭。其實，饅頭的熱量並不比大米低，吃多了同樣容易發胖。每100g饅頭含有109大卡熱量。
這3種食物，現在很多人都是當主食吃的，不是偶爾吃，而是經常吃，不僅營養不高，還是長肉最快的，不知道你喜歡吃哪種，還是說全部喜歡吃，那你肯定是個大胖子。
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