在新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控期間，老年人和有基礎疾病的人群
，以及與患者一起居住的家人或照護者，更要注意加強自我防護：- 避免前往人群密集場所
- 避免聚餐和親友探訪
- 在公共場所要戴口罩
- 注意個人衛生，勤洗手
- 打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住口、鼻
- 多飲水、避免疲勞、規律作息、保證睡眠，增強自身免疫力
- 保持家庭室內空氣流通，多開窗通風
慢性病患者還需要做到按時規律服藥，維持自身病情平穩，減少因病情變化而需要去醫院就診的次數。
日常要注意補充營養，保證每天高蛋白食物和新鮮蔬菜水果的攝入，不要採用節食的方法控制體重、避免營養不均衡。
利用室內空間，在保證安全的前提下進行適量的身體活動和鍛鍊
。還要注意保暖，避免感冒。在家可以看電視、聽音樂、聊天，或者閱讀書籍、下棋，進行一些愉悅精神的娛樂活動；放鬆心情，以免情緒過度緊張和焦慮，防止因情緒緊張引起病情反覆或意外傷害的發生。
若病情不穩需要就醫時，應做好個人和家屬防護，及時到附近醫院就診。如果常用藥吃完了，也不要耽擱，可以選擇到就近的社區醫院，就醫時也要做好防護。
如果您想變更醫保定點醫院，以方便日常開藥或就醫，可以登錄北京市社會保險網上服務平臺：
第1步：點擊“個人用戶登錄”欄目下的“城鄉居民用戶登錄”，憑參保人身份證號碼、密碼，以及在社保經辦機構預留手機號獲取的驗證碼登錄系統，首次登錄的城鄉居民需先註冊。
第2步：在頁面上方點擊
“申報業務管理”第3步：選擇“定點醫療機構變更”，即可根據系統提示自助變更個人定點醫療機構，當日修改，次日生效。
最後再次提醒您，戴口罩是疫情防控中的有效措施，乘坐公共交通工具、廂式電梯等密閉小環境以及就醫時，應正確佩戴口罩。
分享到:
閱讀更多 健康北京 的文章
