武何以入門，應有老師，有真拳，有正法。當你遇到上述這些還不太夠，還需"沉"如果無"沉"，可能會與武術擦肩而過。
何為"沉"，是身上的下沉？是所謂氣沉？當然這些也有，但不完整
1.戒浮躁
這裡所說的沉主要是心沉，不要急躁，不要老是想著一蹴而就。步子穩了，行走時才不容易跌倒。浮躁是因急於求成而出現，自己總想著學更多方法，更多東西，恨不得下一秒就成功。這是萬萬不可取的。你可以去想想功成是的樣子，給自己動力，但電充多了電池會鼓起來啊，所以還需要著眼於現階段的練習，把樁打深，把步站穩。
2.除是非
倘若你陷入某些煩躁，某些困難，某些是非。建議不要練拳。腦子裡的事情會分走你一部分精力，此時練拳，很容易練跑偏的。你可以做一些放鬆的運動來緩解心神。若要練拳要先把是非料理好，解決掉。此時打拳便能心神專一。
3.踏實練
你要是找好了老師，找到了東西，那就踏踏實實開始練習，有些同志即使遇到了真東西還是在哪一集哪裡想去網上搜索"他這樣練對不對啊？行不行啊？"我必須承認抱著懷疑的態度去看待事物是正確的，但什麼事都是有個度的。既已選擇那就開始練。老是在哪裡問東問西，問一個因為你還沒練到的階段的問題，你能明白嗎（神人除外哈）？這就像是你剛學1＋1就問方程組怎麼解，說了你也聽不懂不是？所以踏實練吧！
習拳需心沉，心沉方神靜，神靜拳可順。
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