必学:教科书式的反手发球


发球是打羽毛球的第一个动作,球发出去,才有后面的你来我往;球发好了,才能控制对手掌握比赛主动权。

要打好羽毛球,就得从发好球开始。不过对于很多羽毛球爱好者来说,发好球可不是一个简单的事,界外、下网都是经常的事。即使对于一些打球多年的高手来说,怎样把发球和自己的战术结合起来,达到克敌制胜的效果,也没那么容易。


反手发球

1、站位

双打站位靠近发球线,单打站位距离发球线1米左右,若对方回网前球自己也能一步上网,若对方回后场球自己也能来得及后退。

如图

必学:教科书式的反手发球

2、准备动作

1.两脚自然分开,持拍脚略靠前。重心基本在持拍脚上,另一只脚的后跟略抬起。

如图

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2.抬高手臂,和身体的夹角接近90°

如图

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3.手肘的夹角也接近90°

如图

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4.拍头略向下指,用拇指和食指捏住球,其他手指要避免碰到球

如图

必学:教科书式的反手发球

3、反手发近网球

发网前球能减少对方把球往下压的机会,发球后立即进入互相抢攻的球。把球发到前发球内角,球飞行的路线较短,容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心位置的作用。特别是在右场区发前发球线外角位,能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防,可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球,造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

如图

必学:教科书式的反手发球

4、反手发平高球

发平快球(或者平高球)和网前球配合,争取创造第三拍的主动进攻机会,著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球,球速很快,著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球,球速很快,作为突袭手段如运用得当,往往能取得主动。但当接球方有所准备时,也能半途拦截,以快制快,发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区,或直接对准接发球的身体,使对手措手不及。

准备动作和网前球一样,只是在击球的瞬间手腕用力抖动,拍面向上抬,保证球的飞行高度和距离。

平高球的速度比较快,主要来源于手腕的抖动发力,配合大拇指的外顶,让球快速的飞向后场。

如图

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5、两种发球的区别

唯一区别在于平高球击球时不是轻轻的推送,而是闪动手腕用拇指快速的推送。

如图

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反手小球动作两步走

1.准备动作,对于业余选手来讲,发球时尽量将肘部抬起与肩同高,拍头自然下垂,右手松弛握拍,左手捏着球的两三根羽毛。


必学:教科书式的反手发球


击球动作

击球时拇指稍稍往前顶球拍,用手指、手腕的力量向前推球。手腕动作的感觉类似于钟摆,只不过这个钟摆不是左右摆动,而是前后摆。发网前球时,用力一定要轻,主要靠“推送”这个动作。


必学:教科书式的反手发球

向后引拍▲


必学:教科书式的反手发球

发球效果:发反手网前球尽量使球贴网而过,在越过球网的前提下越低越好,并且需要将球送进对方发球线内,越靠近发球线越好,最好的效果是球正好落在发球线上。▲


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