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現在47歲的女人，其實只要保養得好，還很年輕，生完孩子經過十幾二十年的恢復，身體反而更強壯、精力更充沛，孩子長大、家庭穩定的女人可以更專注自身，雖然已進入更年期，但不必多慮，更年期是誰也避免不了的，但不是誰都會有更年期綜合症的，，其實運動更可以讓人心情舒暢、睡個美覺，降低雌激素的影響，減肥只是運動帶來的一小部分收穫，47歲的女人，慢跑是一項不錯的運動，不須要人陪，不需要花錢去健身房，何樂而不為呢！
努力工作快樂生活
我49歲，堅持跑步一年多了！感覺很好，不但身體好、心情也好！😄
花隨季開759
50幾歲，堅持跑步10年，跳舞5年，現在改打乒乓球5年
慧心167165444
這不是問題！跑起來就OK啦
麥邇嫣
身體好85都能跑，40多正值壯年，不跑步其他項目鍛鍊也不錯，隨個人喜好。這問題呵呵……
悲寂寥
本人下個月48週歲了，每週五次，每次6公里，感覺挺好的！
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