今夕何夕9310
建議不要發了吧！
(一)
如果你們之前是情侶關係！分手了！那看時間長短。如果超過一個月了以上，就不要發了吧！就算你們和好！最後還是要分開！你們只不過是用現在的自己去挽回以前的她！結果還是一樣的！
(二)
你自己沒事的時候好好想想！你這次發信息的目的是什麼？還是自己沒有找到合適的！想繼續霸佔她！然後再找？
(三)
你們沒聯繫的時間裡，有沒有見過面或者看到過她？如果沒有！就不要去打擾了！如果見過，看到過！她現在開心嗎過的？開心那就更不能打擾了！畢竟，沒有你的日子裡別人還需要繼續生活？
自己要麼別說！說了就不要後悔！何必對過去糾纏不清呢？
一顆愛上月亮的樹
既然說了就沒必要聯繫了，給自己留最後的尊嚴，有些時候我們不聯繫不代表忘記，而是不打擾
有的時候我們愛一個人不一定要得到她，而是要對方變得更好，可能你現在很痛苦，割捨不了這份愛，但是，都說了不聯繫，一定要做到，愛情是很美好的東西，既然你們相愛過，那就給對方留下一個美好的印象，祝福彼此
我曾經很愛一個人，愛到都不能自拔了，那個時候自己一直沉迷在愛情當中，荒廢了很多時間，大學期間同學們都紛紛有目標，而我缺一直那樣，終於有一天，我醒悟了，覺得自己不能像以前那樣，如果你真的愛一個人就應該變得更加優秀，更加的努力，愛情是很美好的，不能一味的執迷，要相信這個世界上，只要你優秀了，你的另一半一定很優秀，所以，在那個時候我就終止了這段戀情，好好學習，不能整天沒有目標的做事，將來出了校園什麼都幹不好，我就和他約法三章，達成什麼樣的目標才能聯繫，當時，自己不知道哪來的勇氣說這句話，以前把愛看的太重要了，其實，當你想明白的那一刻，根本沒你想的那麼重要，一個真正愛你的人，一定會使你進步的，而不是隻會帶你吃吃飯，看看電影之類的，要拼搏，不能有任何的懈怠
既然選擇不再聯繫，就請保留最後美好的回憶，即使再想，也不要，相信自己可以
小曦情感
請你用絕對的理智和清醒的頭腦去抑制心裡的愛和想念。
首先是你和對方提出的不再聯繫了，那是因為對方做了讓你特別失望的事情。
一個人吶，攢夠了失望就想離開，可是想離開了並不代表就不想念了。
我跟前男友在一起的時候，情人節我給他準備了禮物，可是他卻根本沒有給我準備禮物，而且還說自己不過洋節。我跟他提出了，我對你失望到底了，以後我們不要再聯繫對方了。
可是我沒有想到的是，他真的就沒有聯繫過我了。但我又特別的想他，我就主動給他發消息了，他開玩笑的說道：你不是說不聯繫了嗎？
我們就又在一起了一段時間，當我生日的時候，他裝作根本不知道，也沒有送我生日禮物。
當我再一次提起，以後不要再聯繫了，我對你徹底失望了，他說道：上次你也是這樣說，還不是又回來找我了？原來我的主動去找他，就是我自己多餘。
再那以後，我再也沒有聯繫過他了，他也來找過我，但我依舊沒有回覆他。
當你主動提出不要再聯繫了，我覺得我們還是分開比較好，這種話時，千萬不要說到做不到。不然他們就會覺得，你就是在說說，根本就離不開我。
你需要做的是讓自己有事情可做，讓自己變得更加優秀。往前走，別回頭。
關注我，每天為你分享更多情感知識。
漫遊兔子星球
是分手嗎？這些事都是有個過程的，必須要忍著，時間久了你就放下了，我曾經也是，跟前男友吵架了就互相不理對方，然後我自己又很想和他聯繫，然後我自己忍了幾天，過幾天他會主動聯繫我，如果分手了我覺得沒必要聯繫了，或許你現在還覺得愛，說不定是你一個人放不下而已呢？我跟前男友分手了直接把聯繫方式都刪了，因為要斷就要斷徹底，根本沒有什麼分手後還可以做朋友，只是為了打免費的炮而已！
又是凌晨一兩點
題主說的和對方說不再聯繫了，但是又想和對方發信息，你這樣矛盾的心裡，我有以下幾種建議供你參考：
一、當做普通朋友別動心
我猜你們倆個人一定是網戀，而且都有家庭，你們都屬於精神空虛的人，在精神上想找個寄託。你是女人而他是男人，你怕和他日久生情，你怕他約你見面進而發展成為情人，所以你才告訴他，不要再聯繫了。而你們已經聊成熟人了，說不聊了一定做不到，所以就當對做普通朋友吧，你不用刻意逃避想要忘了他，這樣只會起反作用。
二、不要聊一些曖昧的語言
你們聊天時候不要以戀人的身份去聊天，不能說一些肉麻的情話，就當作普通朋友一樣，說說各自的煩惱。以此來釋放一下各自心裡的壓力，這樣會減少心情的煩躁，有助於你在現實生活中可以面對一切壓力。你們的相遇也是命運的安排，所以不要想太多了、增加自己的煩惱，只要保持一定的距離，把握好自己的底線就可以。
三、減少聊天時間和次數
你們不要過於頻繁的聊天，你要減少聊天次數，你沒事的時候要學會自己找事情做，不能總想讓他陪你聊天。你不能依賴他做你的靈魂知己，你們這樣會屬於精神出軌，這樣下去就會像吃了罌慄花一樣上癮的，你們只會越陷越深，彼此只能越來越痛苦。所以你一定要學會理性的對待這種關係，不要放縱自己的思想和行為。
四、你若是怕越陷越深、就拉黑他
如果你擔心自己越陷越深、他會傷害你，你就拉黑他，從此徹底死心忘了他。這樣你就不會再患得患失地去想他了，讓你的生活回到正軌，就像俗話說的：＂握不住的沙、不如揚了它，＂你會發現無牽無掛、心無雜念的感覺才是最好的活法。有些人的相遇只是路過而已，沒必要太放在心上自己折磨自己。
總之，你們已經錯過了談情說愛的年紀，好好珍惜各自的家庭，才是最聰明的選擇。網戀只適合單身人玩的一種半真半假的遊戲，不適合已婚男女無聊時候的寄託。
歡迎友友們點贊、關注我，留言說說你們的想法。
夢想成真58394497
和對方說了不再聯繫，但是又想和對方發信息了，該怎麼辦？
我想說的是怎麼出爾反爾、說黑說白的都是你呢。想斷了聯繫的是你，想繼續聯繫的還是你，你考慮過人家對方的感受麼親。
首先，不知道你們是什麼關係，朋友或者戀人，總之都好吧，不管什麼關係中，人與人最起碼的尊重是應該要保持的。因為鬧矛盾或者小別扭之類的分歧就放狠話、玩絕情，然而事後頭腦冷靜下來，又想著重歸於好、濤聲依舊，試問，如果別人這麼對你，你是不是會很開心呢朋友。所以，請時刻牢記，無論你和別人處於一種什麼樣的關係裡，都要懂得己所不欲勿施於人的道理，別總是等到事情做絕了才想著要挽回，一開始管好自己的腦子和行為不好嗎？
其次，倘若你不再想和這個人有任何的瓜葛而只是耐不住寂寞，那就真的不要去打擾人家了。還是如上所述的內容，不管你們曾經是朋友亦或戀人關係，你既然決定不聯繫，對方在你不聯繫的過程中可能也經歷了痛苦的煎熬慢慢走出陰霾，好不容易投入到新的生活中去，但是如果你此時再去打擾人家，是不是有些“不道德”。在別人傷口撒鹽或者給別人添堵的行為是不好滴。
第三，如果你在之前的情感裡受到了傷害，選擇了不再聯繫。這樣的話，作為受害者的你，就更不要再去揭自己的傷疤了。一段感情裡受傷，你好不容易才緩過來，何必要再去重蹈覆轍給自己找麻煩，既然不再有聯繫，那就彼此安好各自生活吧。
最後，無論是何種關係，同事朋友也好，夫妻戀人也罷，在這段關係中都應該養成良好的溝通習慣。要懂得互相包容互相理解，不要做了傷害對方的事情還覺得自己有多麼的委屈和有道理，要學會換位思考，做事情之前多站在別人角度去考慮，這樣才能讓一段關係不至於無法挽回，避免兩敗俱傷的後果。
TheMass
如果你還喜歡他，那就不要跟他說不再聯繫了，這樣的話傷人傷己，不要輕易說出口，你說的多了他也就當真了，如果有一天真的不會再跟你聯繫了，到那時候你該去哪哭呢。
第一，從你想跟對方發信息，這個行為就可以看出你還沒有真正放下他。
你們只是慪氣而已，或者只是小情侶之間有點類似吵架的行為，因為你還想跟對方發信息，你還想跟他有著語言上的交流，行為上的互動，所以才會有想給他發信息的這種想法。
既然你認為你還喜歡他，那你就真正去找回他，給他道個歉，別矯情，話是自己說出口的，承認自己的錯誤，該道歉就道歉。跟他說以後不再說“不再聯繫了”這種會讓他傷心的話，然後以後千萬不要輕易將這種分開的話說出口，要說到做到，要不然，如果真的應驗了，你又該怎麼辦呢？
第二，如果你確定你不會再喜歡他，那就永遠不要再去打擾別人。
在感情裡面讓人最憎恨的方式就是欲拒還迎，明明已經拒絕了，對方也打算放下了，這時候還發消息給對方，是什麼意思呢？讓人捉摸不透。
對方可能正在傷口的癒合期，消息發過去，卻不能跟人好好複合，又不能跟人好好溝通，就相當於在別人傷口上撒鹽，這樣他痛苦，最後你也痛苦。
所以如果你確定你不會再喜歡他，那就永遠不要再去打擾別人，也不要給他發任何消息，不要給他打任何一個電話，就算你再想，也要剋制住自己。
第三，如果實在忍不住要發信息，在編輯好信息之後，發之前，關機吧。
跟一個人溝通交流的方式無非就是信息和語音和視頻，如果不能當面交流，這些都需要一定的通訊工具，這是我們的手機。
如果你確定不會再跟對方有任何聯繫，將來也不會跟他在一起，但你實在忍不住想要給對方發消息，那你編輯好消息，在發出去之前，關機吧。
等10分鐘過後，心情漸漸平復下來，想想生活中的困難，然後再開機，刪掉標記好的信息，然後繼續一如既往地過一個人的生活。
所以，別輕易去玩弄別人的感情，感情這東西太珍貴，輕易玩不起。如果你不尊重別人感情在先，可能你的行為看在別人眼裡，就會引發一些別人的思考，別人有可能也不尊重你的感情在後，最後弄得傷人傷己，得不償失。
梁秦秦情感屋
很想發短信，是基於什麼原因呢？
如果是冷靜下來想過，之前不再和他聯繫的話是衝動惹的禍，這個時候很想發短信收回之前的話，想要挽回這段感情，我想說：想發就去做吧，不要讓自己後悔。誰又知道此刻的他，是不是也是思念難耐，此刻也是在電話的那頭，將短信寫了又刪，刪了又寫呢？
如果彼此不是真心介懷，又何必顧忌面子和自尊，讓真心被自尊所傷而無法彌補呢？所以，請放下虛無的自尊心，主動聯繫他，告訴他你後悔了，你想挽留這段你珍惜的感情！
如果是分開後寂寞難耐，重發短信存粹是無聊至極、打發時間，那我勸親愛的你還是及時打消這個念頭，轉移自己的注意力，去到別處尋找你的生活重心吧！不要傷了別人，也辜負了你自己。既然分開了，你也不在意這段感情了，就不要拖泥帶水，給別人誤解的可能。這樣你也可以徹底放下，重新投入下一段值得擁有的新感情。
感情需要純粹，容不得腳踏兩隻船！心只能獨屬，不能一分為二。專一的感情才會迎來真愛！愛就愛了，分就分了！只要你足夠善良，足夠美好，你就值得等待最美的感情，即便它姍姍來遲……
鐵漢子寶媽
和對方不再聯繫了，又想發信息？
1.分開的時間還不夠長。
2.你還沒有找到更好的。
3.你的決心不夠。
有人說，離開一個人最好的良藥就是時間和新歡，如果忘不了，就是新歡不夠漂亮，時間不夠長。
一點都沒錯。
看到這個問題，我太有權利回答了，因為我現在就是在忘記他的路上。
讓我一一道來。
和她相處了將近一年了，在一起的時候基本上一天24小時都在一起，偶爾分開一天都會打電話聯繫，電話裡面也是親親我，屬於那種斷絲連。。。
很多人會很好奇，怎麼會一天24小時在一起呢？因為我們是同事關係啊！所以工作也在一起嘍，而且我對他工作上有點幫助，他對我也有幫助。在各位男同胞們，如果要找女朋友的話，最好找跟自己工作上有互相幫助的。
這樣在一起，每天都是叉叉叉，然後吃飯拜訪客戶，每天都在秀著各種恩愛，這個時候的我，很甜蜜，因為都是她在主動追我。我自以為自己很神聖，五毒不侵，不食人間煙火，於是就和她這樣廝混在一起。。。
但是在去年12月底的時候，我們吵了一架分開了五天，那時候很奇怪的，她主動打電話給我的時候，我感覺好溫馨好有感情，好想聽他的聲音，但是那時候我出差去外面了，那個時候我們的工作也接近尾聲，要辭職了。
電話裡面他裝的很溫柔，是我很喜歡的那樣子，但是第二天又在電話裡面吵架了，原因是，我掙的是道理，他卻爭的是感情，所以最後很不爽，我又把他拉黑了(▼皿▼#)
就這樣過了四天，我回到我工作的地方，然後每天呆在圖書館，我忽然發現好像離不開他了，身邊都是她的聲音，她的影子，還有他的笑容，等等等等，不斷的浮現在腦子裡面。
於是，於是我妥協了
我打她電話，加她微信，然後忽然發現他變了，挺冷淡的那種，但是他越冷淡，我就越不爽了，但是這次沒有吵了，我除了責怪他幾句以外，就想把他刪掉，但是過幾天我又開始狂烈的想她，那個時候好像著了魔一樣。
去吃飯的時候吃到一半，想到他就想吐出來，睡覺醒來，第一想到的就是他，晚上睡不著覺，老是想著她，都是催眠自己才睡著的怕。。。工作我也沒有去了，整天逃避。
期間，我哭著要求他來見我，但是她強烈拒絕了，還故意把頭髮剪成我不喜歡的樣子，我基本上想著就想哭出來的那種，現在那種生不如死難受都想不起來了，時間已經過去半年了，
所以忘記他，時間還是一個挺好的良藥
公司年夜飯那天我去了，那天領導都來敬酒，然後我一個人喝掉一瓶紅酒，從來很少喝酒的我，等所有的人都走了以後，我找到他的電話，給他打電話過去，但是沒過多久她就把我刪掉，拉黑了，微信也拉黑了。。。
我那時候絕望了，痛苦啦了，痛苦了，各種情緒都上來，真的很想吐出來，那天晚上我氣的快要吐血，我急匆匆的一個人走路回去，走了半個多小時，那天晚上怎麼也睡不著？一直到天亮才睡了一會兒，第二天繼續給朋友送東西過去，從早上六點一直走路走到中午十一二點，一直悶慌，很害怕，很害怕。。
我在那個地方，走到哪裡都是他的影子，全部都是，但是又得不到，那種感覺，簡直想要去死，但是理智還是控制的，
後來的幾天基本上都是這樣子的，一天這個大腦就不停的糾結，然後又去找他聊天，微信刪了，又加回來，刪了又加回來，我也曾發誓要做一個有為的人，我還發誓要娶她，我甚至走路走著就大聲的哭了出來，眼淚嘩嘩嘩的流，然後拍照發給他，他卻說，你很幼稚，那一刻，我真的很想去死，他說你沒有錢，我跟著你幹嘛，，他還說跟我沒有結果。。。
他說的這些加速了我心裡面的恨，現在我很難調出這種感覺來寫，當時我是錄了音，錄了像，但是第三天，他出現在來找我的時候，他把他刪掉了，所以現在很難取證，那種撕心裂肺，現在一點感覺都沒有了，不知道為什麼，
很多人應該沒有體驗過，就是心要被撕碎了一樣。
好難受啊，好難受啊，
所以忍不住想去找他聊天，多希望他能馬上出現在我身邊說他喜歡我，然後所有的眼淚都不見了，所有的痛苦都會消失掉。
在那邊，太痛苦了，這一年當中，為了跟他在一起，為了達到專一，我拒絕掉，和許多的異性朋友聊天，哪怕是很好的朋友都拒絕掉了，為了讓她不傷心，我一直把焦點把所有的感情都放在他身上，我那時候天真的以為我們能夠一直這樣在一起，永遠不分離。
當我的美夢在她的手中被捏碎以後，我痛苦到在這個地方沒辦法呆下去了，於是我搬到我媽這邊來住，跟她們住要好一點，晚上睡得早，雖然起來還會想他，但是有他們一起說說話還是好一點，這個時候還是忍不住要去找他聊天，去翻她的朋友圈這些的的。
忍不住，手賤，一天像度日如年一樣。
心還在像刀在割一樣痛
這個時候分開差不多一個多月了。
下次繼續寫，出去逛街了，最近開心
點子創意3
我是這樣認為的，也許你們兩個失去了聯繫，但是對方也不敢聯繫，你也不跟對方聯繫。這就是大家都在憋著氣，就是說你們不聯繫我地不聯繫你？應該說你愛她嗎？你就要去聯繫，如果你不想她到就拜拜。但是有的女人，你需要跟他聯繫，也不一定，因為她是害羞的，不是不想跟你聯繫。像這樣的情況之下，你怎樣該面對，怎樣去接受。就是有你自己有一個怎麼的想法理解好接受，你能理解嗎？如果你愛她了，你就趕快去跟他聯繫。女孩子也是這樣的，也要主動起去聯繫，在這種情況下，雙方都不聯繫，是我的話。如果是我對的，她是錯的，對與錯沒有什麼問題，如果說我是愛她的，我一定會想盡辦法去聯繫上。因為我心中有她，不是不理她，也許他一時跟你較真，過了一時時間，就好了嗎？你要主動跟他聯繫。彼此真正情誼。
