电瓶青年
你好，我是老豆腐窝头，很高兴回答你这个问题，我认为游戏和学习或者工作可以有机的结合在一起，起到寓教于乐的作用的，你也可以利用以下几点来帮助自己
1、转移自己的注意力，让自己分散精力，想想别的事情
2、给自己制定一个计划，比如一天只玩一局，不论输赢，玩完之后把手机放一旁开始做运动
3、卸载所有游戏，把手机换成老人机[捂脸]
总结下来，其实没有必要非要怎么样，利用一些锻炼来提高自己的自制力，问题并不在于游戏，而且在于自控能力，使自己意志坚强，对你的平时学习乃至将来步入社会我非常有用，何止一个游戏，你说呢[灵光一闪]
希望我的回答对你有帮助。
老豆腐窝头
我喜欢棋类游戏，军棋，象棋，跳棋，五子棋都喜欢。我是特别喜欢下象棋。从我开始懂事就一直喜欢下象棋，看别人下，自己也下，有了电脑以后，就在电脑上新中国象棋里下。从最低9级玩到一级。又从一级到三级大师到2级大师到一级大师，最后到特级大师。
游戏玩得，饭不想吃觉睡不着。每天从早到晚满脑子都是游戏。
眼睛也玩坏了，身体也不好了。
最后想戒掉游戏，不想玩游戏了。这也太难太难了。我就想怎么才能戒掉游戏？我就开始看自己特别特别喜欢的书。看小说，长篇小说，武侠小说，仙侠小说。后来直接就是听，怕把眼睛看坏，所以就买了两个有线耳机。带线耳机不方便。后来买了两个蓝牙耳机。开始听小说。找自己特别特别喜欢听的小说听。找自己喜欢做的事情去做，做对自己身体有益的事情，对自己心情有益的事情去做。和朋友多聊聊天，不给自己机会去接触游戏。
总地来说就是分散自己的精力，分散自己的专注力。
相信自己控制自己的心，打败自己打败自己的心魔。
这样就慢慢慢慢的戒掉了游戏。
创业者布凡
分享一个我戒游戏的过程吧。
我以前是一个非常喜欢玩游戏的人，初中高中都非常喜欢LOL，虽然玩的不好，但是也还是玩了有那么多年了，刚刚考完高考的时候又恰好吃鸡游戏开始火爆，从高三假期到大一共玩了有差不多1000多小时。我认为玩游戏是有一个过渡期的，到了一定程度就会发现。
比如吃鸡，一开始玩的时候恰好玩的朋友多，自己玩的很菜，就私底下练了很久，自己的技术也逐渐好了起来，但是当我练到了一定程度的时候，就发现周围朋友的技术和我的技术差距越来越大，自己突然长进的技术也得到了朋友游戏中的信任，自己心里很开心，但是和他们一起玩自己也渐渐变的累了起来，他们的节奏也越来越跟不上我，虽然很累，但是心里还是比较开心的，又过了一段时间，大概是500小时左右，朋友们的游戏时间和自己比起来越来越少，自己一个人玩起来也很无聊，就去找学校电竞社的大佬们玩，慢慢的发现自己的技术其实是远远不够的，就自己又练到了1000小时，但是还是远远比不上电竞社里面的大佬们，自己也慢慢发现了游戏并不需要那么较真的玩，有些东西还是得靠一些天赋，接受了这个事实之后，自己也没有那么较真的玩游戏了，后面玩的越来越少，也慢慢的戒掉了游戏。
可以说每500个小时就相当于我的一次过渡期，每次过渡期都会有一次选择，是选择继续练习，做一个更厉害的玩家还是选择早一点认清自己的实力，没有必要那么较真的玩游戏，渐渐的就淡掉游戏了。
这只是我的戒游戏经历，每个人都是不一样的，能不能早点走出过渡期，是根据每个人实际的情况判断的，早一点认清自己，早一点有自己的目标就可以早一点走出来。
游戏始终是拿来休闲娱乐的，没有必要那么较真的玩，玩到一定时间自然就会明白。另外，圈子很重要！
健身小金
其实不用戒，像我一样，要学会控制自己的欲望。
然后如果真的特别想玩可以给自己设个时间，然后玩到了时间就立刻不玩。
如果你能控制自己做到这样，其实戒掉了也差不多。这是我的个人想法，希望你能觉得好，谢谢。
最后，记得关注一下我，我是天宇，一个有问必答的解说
希望你能如愿以偿吧
天宇闯宇宙
首先去路边找二十个矿泉水瓶，卖掉，然后买双手套🧤，再去工地搬砖，挣够钱💰了去屠宰场买把杀猪刀，回到家把刀固定在你家床头上，最后开始打游戏，输一把剁根手指头。掐指一算，你玩游戏超不过半个小时就戒掉游戏了。
如果这个回答能够帮到你，你千万记住，这是假的。游戏这个东西，根本无法抗拒……好了，我这两个手指打字有点慢，
还请多多采纳
AG丶贤
放下手中的游戏。有空多出去走走，多与人交流，试图减少每天的游戏时间。制定一个详细的学习计划，规定自己在一段时间内详细的学习时间表，并且严格按照时间表来执行，这样就没有时间来玩游戏了。当你想要玩游戏的时候就强制性的让自己去做一些别的事情，比如看看书、听听音乐、跑跑步，这样通过其他的方式消磨时间，就会忘记了想要玩游戏的事情了。
梦之红尘解说
网络游戏，从实质上而言，启动的是人性中的懒惰，尤其对孩子身体，眼睛，智力的伤害不谛于鸦片吸毒！更遑论充值打赏造成的直接损失。但思考一下，网络游戏对社会生产力的发展却没有任何价值。
真的不敢想象十年后一群麻杆一样的四眼仔主导的未来社会。
兹以为，唯有从国家层面彻底清除才是最正确！
所以，写了个倡议书，希望转发一下。
如果转发过亿，相信会有意义。
全是大实话
当你沉迷的时候,
突然戒掉是不可能的。
你可以试一下，
1.花费几天的时间狠狠的打,
不想打了也逼着自己打,
可能打着打着你不打了。
2.因为你是高中生，
所以可以多看看书，
转移一下注意力。
3.多和同学一起去操场玩
4.可以和朋友家人聊天
网友观点：
戒游戏，原理非常简单，实践十分辛苦。
原理是，找到收益与付出之比大于游戏的事物，JUST DO IT！
实践的困难在于，第一，你需要对自己有足够的了解，自知之明真的很重要，作不到这一点，你是永远都无法找到能让你奋斗努力的事物的。
第二，你需要学习，掌握完成这件事所需的技能，资源，还要充分了解这件事本身。学习是很辛苦的，“书到用时方恨少”。至于资源，这就更难了，多少追梦人，死在资源二字上。最后一点就更重要了，不少人把梦想看的太简单，实际上摸爬滚打几年后发现事实与一开始的想象相去甚远之后就放弃了，“事非经过不知难”（正好这两句全了）。
第三，你需要将这件事完成，至少要给自己一个满意的答复，失败不可怕，“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？”以《游褒禅山记》与君共勉。
当然，你要是能将它变成你的工作那就是最好了，可以将物质上的索取作为对惰性的鞭策手段。
最后啰嗦一句，游戏不是洪水猛兽，理智看待游戏，玩好游戏，做好玩家。
总而言之，
戒掉还真的有点难，
要不就一直玩到反胃，
要不就找到别的感兴趣的，
转移兴趣点，
逐渐减少游戏时间，
但是这些也要看情况，
有些人可能会起到反效果。
所以如果戒不掉，
那就控制自己玩游戏的时间，
比如每天只能玩一个小时左右。
高中的学弟学妹，记得好好学习呀！
如果你真的认真学习了，你会不知不觉的就把游戏戒掉了，真的，不信你试试！
加油＾０＾~
祝你戒游戏顺利！
菜琦琳
戒掉游戏网瘾是非常考验自制能力的，需要持之以恒，有坚定的意志力。想要戒掉游戏网瘾，可以按照以下的方法去做：
一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。
二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。
三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。
四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。
五、寻找其他让自己感到有趣的事来做，以消除不上网带来的空虚感。
看到此昵称都很帅气
游戏和吸烟喝酒一样，时间长了都会上瘾，戒掉游戏也需要时间，我们首先要做的就是在手机上卸载了这个软件。
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控制自己的情绪，磨砺自己的意志，不要去想游戏，手痒痒的时候可以拿一本书来替代，坚持几天 你也会养成看书的习惯，慢慢的就不会想着玩游戏了。
3
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培养自己的兴趣爱好，并且把它发展成为长久的，不仅仅会替代游戏的位置，更会对自己的人生有益。
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注意自己身边的朋友，朋友拉自己打游戏，要学会拒绝，慢慢的这些同学们就不会拉自己玩，自己也不会有玩游戏的心思了。
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设定小目标，几个小目标构成一个大目标，慢慢的完成这些计划的你，会脱离游戏的瘾，你会变得更加优秀
