隨著社會的發展，人們生活水平的提高，越來越多的人開始重視養生健康了，洗澡也不再是簡單的清洗身體汙垢的行為了，它慢慢的變成了一種時尚，養生的消費方式，為了跟隨時代的潮流，許多地方都加入了桑拿、按摩、足浴等全新的消費場合。其實，我們平時在家洗澡也能做到健康、養生，接下來就隨小編一起來看看：
1、腋下
腋下是我們排汗的地方，那裡有著非常發達的汗腺系統。經常出汗的，腋下往往會有奇怪的味道，所以在洗澡的時候多清洗腋下，不僅會祛除異味，還有意想不到的功效哦。腋下有個叫極泉穴的穴位，它能夠幫助我們緩解胸悶氣短，心悸，心慌，以及心火旺等症狀，經常揉搓有非常明顯的效果。所以在洗澡的時候不妨多揉搓腋下。
2、耳朵
耳朵是我們裸露在體外的非常重要的身體器官，許多人以為它的功效就是幫助我們識別聲音，其實它還有別的小功效。耳朵與我們的身體健康也有莫大的聯繫，經常按摩耳朵促進耳朵的血液循環，能夠有助於調節腎臟的健康。尤其是在洗澡的時候，整體溫度偏高，用手揉搓耳朵血液循環的效果會更明顯，更加能夠促進腎臟的健康。
3、腳踝
許多人在洗澡的時候，往往都是身上清洗的非常乾淨，到腳的時候都是隨便一清洗就結束了。雖然腳經常在鞋子裡，很少能接觸到外界，但是腳也是身體非常髒的地方。由於長時間在鞋子裡，腳幾乎與外界隔絕，鞋子裡很容易滋生真菌等微生物，並且由於不通風，這些微生物在腳上生存，易形成腳氣腳臭等問題。此外，腳踝處還有個叫太溪穴的穴位，經常按摩清洗它，能夠有效緩解手腳冰涼的情況，同時還能夠預防失眠多夢等情況的出現。
所以洗澡的時候，一定要多洗洗這些部位，並且要注意千萬不能用涼水洗澡、沖澡，這樣不僅容易引起感冒，還會可能會導致身體的免疫力下降。好了小夥伴們，今天的分享到這就結束了。對此你怎麼看呢？
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