随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视养生健康了，洗澡也不再是简单的清洗身体污垢的行为了，它慢慢的变成了一种时尚，养生的消费方式，为了跟随时代的潮流，许多地方都加入了桑拿、按摩、足浴等全新的消费场合。其实，我们平时在家洗澡也能做到健康、养生，接下来就随小编一起来看看：
1、腋下
腋下是我们排汗的地方，那里有着非常发达的汗腺系统。经常出汗的，腋下往往会有奇怪的味道，所以在洗澡的时候多清洗腋下，不仅会祛除异味，还有意想不到的功效哦。腋下有个叫极泉穴的穴位，它能够帮助我们缓解胸闷气短，心悸，心慌，以及心火旺等症状，经常揉搓有非常明显的效果。所以在洗澡的时候不妨多揉搓腋下。
2、耳朵
耳朵是我们裸露在体外的非常重要的身体器官，许多人以为它的功效就是帮助我们识别声音，其实它还有别的小功效。耳朵与我们的身体健康也有莫大的联系，经常按摩耳朵促进耳朵的血液循环，能够有助于调节肾脏的健康。尤其是在洗澡的时候，整体温度偏高，用手揉搓耳朵血液循环的效果会更明显，更加能够促进肾脏的健康。
3、脚踝
许多人在洗澡的时候，往往都是身上清洗的非常干净，到脚的时候都是随便一清洗就结束了。虽然脚经常在鞋子里，很少能接触到外界，但是脚也是身体非常脏的地方。由于长时间在鞋子里，脚几乎与外界隔绝，鞋子里很容易滋生真菌等微生物，并且由于不通风，这些微生物在脚上生存，易形成脚气脚臭等问题。此外，脚踝处还有个叫太溪穴的穴位，经常按摩清洗它，能够有效缓解手脚冰凉的情况，同时还能够预防失眠多梦等情况的出现。
所以洗澡的时候，一定要多洗洗这些部位，并且要注意千万不能用凉水洗澡、冲澡，这样不仅容易引起感冒，还会可能会导致身体的免疫力下降。好了小伙伴们，今天的分享到这就结束了。对此你怎么看呢？
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