美好的时光历来短暂，难得的国庆长假完全是阳光灿烂的日子，实在是奢侈的享受。国庆长假过完了，阳光灿烂的日子也跟好心情一样，快要被用完了，来自北方的冷空气即将“到站”。最新预报显示，9日，受冷暖气流共同影响，全省自北向南将迎来一次降水过程，今天我市将迎来一场降水，最高气温也将从明天开始“跳水”，下降到19℃左右。真的是天凉好个秋，大家早晚记得添衣裳。
今天下雨，明天降温
蚌埠气象台预报显示，9号白天受南下冷空气影响，我市有一次弱降水过程；10日，我市转受偏北气流影响，降水结束，天气转好，平均气温下降4℃左右。今天，日高温还能保持在宜人的26℃左右，即便夜间低温也还在15℃。而到了10日，除了白天温度降了7℃左右，最高温只有19℃，夜间温度也骤降到了9℃。11日夜间的低温更是只有6℃。
不过好在降温和降雨都是短暂的插曲，12日开始，不仅晴好天气回归，温度也开始略微回升，一直到本周周末都是多云天气，白天的温度会保持在22℃左右，夜间低温也在15℃左右。
昨日寒露，“秋冻”不合时宜了
不仅有降雨降温，昨天大家已经度过了一个带“寒”字的节气。“九月寒露白，六关秋草黄。”《中国天文年历》显示，10月8日16时15分，农历二十四节气之一的寒露已经到来。寒露节气后，北方冷空气已有一定势力，气温的下降越发明显，大家即将迎来一场秋雨一场寒的时节。如果说白露还是炎热向凉爽的过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。“寒露”气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了，此时处于季节交替的尴尬阶段，身体也很难适应，大家一定要好好注意保养。俗话说：“春捂秋冻”。进入寒露，凉气十足，就不可以再“秋冻”啦，要特别注意保暖。
进入寒露之后，雾霾天气高发，且天气逐渐变得干燥，此时节常常出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状。秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早起喝杯淡盐水，睡前一碗蜂蜜茶，就能有效对付秋燥啦。
寒露过后，随着气温不断下降，感冒是最易流行的疾病，心脑血管病、中风、慢性支气管炎、哮喘等也容易复发。在这“多事之秋”，应合理安排日常起居，尤其对于老年人的身体健康，更是至关重要。秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。每天可多睡1小时，缓解秋乏。注意劳逸结合。特别是深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。（完）
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