01 別敏感，要鈍感

生活中你身邊是不是有這樣一群人：

他們總是優先考慮別人的感受，認為照顧別人的情緒和感受是自己的義務，要讓身邊的人都快樂；

他們總能一眼看穿別人的難處，對別人的困境做不到坐視不管，會盡自己所能去多分擔，哪怕委屈了自己，也要做一個好人；

他們對別人有意或無意的一句批評，沒法做到忘懷，總是在腦海裡一幕幕地回放當天的場景，每回放一遍都心生寒意，傷心難過很久。

是的，這就是生性敏感的人在生活中的一些表現。敏感是人天生所具有的本能，它是人們對外界的不安全感和不信任感的一種直觀反應，是對自身的一種應激保護。但是如果這種敏感極為強烈，就會給我們的日常生活帶來非常糟糕的影響。

這是因為，一個人無論多麼努力，也無法讓所有的人都對他贊聲連連。把凡事看得太重以致常常自尋煩惱自討苦吃的人應該認清一個事實：嘗試去討好所有人的努力都註定是徒勞的。

日本前首相小泉純一郎在即將卸任時，針對日本民眾批評安倍內閣欠缺領導才能的指責，他這樣鼓勵繼任者：

提到“鈍感"，它常常會給人一種木訥和遲鈍的負面印象，幾乎所有和鈍感相關的詞彙，比如愚鈍、呆笨、死板、傻愣都帶有明顯的詆譭和否定的成分。如果有個人用“遲鈍"來評價你，我相信你可能馬上火冒三丈。

但讓“鈍感"翻紅成為一個情商特質的詞彙的，就是被譽為“中國文學"第一人的日本著名作家渡邊淳一。在他的雜文集《鈍感力》一書中，他寫道：

“鈍感"相對敏感而言，由於生活節奏的加快，現代人過於敏感往往就容易受到傷害，而鈍感雖給人以遲鈍、木訥的負面印象，卻能讓人在任何時候都不會煩惱，不會氣餒，鈍感力恰似一種不讓自己受傷的力量。在各自世界裡取得成功的人士，其內心深處一定隱藏著一種絕妙的鈍感力。

鈍感就是一種才能，一種能讓人們的才華開花結果、發揚光大的力量。

一個人如果僅僅擁有能力或天賦，而沒有一定的鈍感力，可能會遭遇什麼樣的結果？《鈍感力》的開篇第一章就提到才華橫溢的O先生的寫作生涯，也許我們能得到一些啟發。

四十年前，O先生是一個剛剛入行但極具天賦的作家。他當時已經在文學雜誌上發表過小說，凡是讀過他小說的人都不會懷疑他在文學上的造詣和才華。

但由於是新人，沒有多少約稿，很多人寫出好的作品來了，就會向出版社毛遂自薦稿件，通常的情況是在得到編輯“我讀一下"的回覆後就杳無音信了。如果再給編輯打電話，得到的回覆大概率是“稿件還需要修改修改"“書稿現在還不能刊登"等等。這對於新人作家的打擊很大，尤其是自己嘔心瀝血才寫出的作品遭遇到退稿的時候。

O先生因為具有超乎常人的天賦和才華，自尊心又很強，退稿這件事對他的打擊極大，他整天垂頭喪氣鬱鬱寡歡，慢慢地竟然喪失了創作新作品的激情和慾望。幾年後在當時主流文壇雜誌上，幾乎再也沒有他的作品，他的名字在文壇竟漸漸隱去了。

相比較而言，渡邊淳一對這件事的態度比較“遲鈍"，他的思維方式是編輯不採用他的稿件是因為對方缺乏鑑賞能力，正是這種“吃不到葡萄就嫌葡萄酸"的思維方式為他搭建了一個健康積極的心態。

而O先生天性敏感，極易受到外界的傷害，加上他天賦異稟，自尊心非常強，這就使得他會在無意中將自己的傷害無限倍放大，甚至會因為過度敏感而日漸消沉，難以重振旗鼓。

日本作家渡邊淳一

和O先生一樣敏感而高自尊的人，如果他的境遇一直非常順遂，身邊到處投來仰慕與欣賞的目光，他的才華和天賦會得到最極致的發揮，如果當時能夠遇到一位慧眼識珠的伯樂，我相信他現在可能是一個享譽世界的大作家了。但一旦寫作之路受阻，他就難以調整自己的心態，從挫折中走出的時間過久，結果難以東山再起。

對此，渡邊淳一指出：“在文壇上，非要舉出什麼是成功的必要條件的話，那就是有意的鈍感力。鈍感就是一種才能，一種能讓人們的才華開花結果、發揚光大的力量。"在各個行業各個領域能取得一定成就的人，當然需要很強的核心競爭力和專業素養，但在這種硬實力背後，他們身上一定有一種軟實力，那就是鈍感力。

02 鈍感的力量

余光中作為中國當代大師級文人，他的文學成就和經典作品幾十年來一直受人尊崇，但仍然難逃一些吹毛求疵之人的攻擊與謾罵。在一次對話訪談中，主持人問他您是如何做到面對別人的攻擊而無動於衷的。

余光中這樣回答：“他一直罵我，我則保持沉默，這說明他的生活不能沒有我，而我的生活可以沒有他。"多麼高級的回答啊！余光中先生身上就隱藏著這種鈍感力，內心篤定，不迎合他人，能堅守自己的方向。

如果換成是一個內心敏感且脆弱的人呢?肯定會自責難過很長一段時間，甚至茶不思飯不想，整晚輾轉反側面壁思過，自己到底哪裡做的不好？怎樣才能讓批評我的人滿意呢？

中國著名作家、詩人、學者余光中先生

其實，真正傷害我們自己的，不是批評或指責事件本身，而是我們對這件事的看法和感受。有句話說的很好：世上本無事，庸人自擾之。沒有鈍感力的人，通常會活得很累，幸福感也會大打折扣。

我們把鈍感力放大一些來理解，就是“遲鈍的力量"，是一種面對生活中的挫折、困境和痛楚表現出來的從容樂觀的人生態度，和在逆境中仍能逆風而上的情商。

通常鈍感係數越高的人對外部世界的反應越遲鈍，情緒起伏不會太大，總是可以以一種平和豁達的心態來應對一切變化。即使狀態有所波動，也會積極地進行心理建設，很快調整好自己的情緒，而非做情緒的奴隸。

還記得電視劇《射鵰英雄傳》中有這樣一個插曲：郭靖和歐陽克在桃花島比武，在第二題的比試中黃老邪吹奏了一曲"碧海潮生曲"，讓兩人用竹枝打節拍，誰敲的好誰就獲勝。歐陽克因為很精通音律，但由於他內功不行，上一題比試中還受了傷，聽到簫聲後就拿著竹枝在空中亂舞，最後因為難度太大他一度失去心智。而遲鈍的郭靖雖然對音律一竅不通，但他心態良好，按著自己的節奏在空中揮舞，竟然打亂了黃藥師的吹奏，最後勝出。

郭靖為什麼能夠在三次比試中全部勝出，不可否認他內功強大，實力很強，但他的愚鈍也在這場比試中發揮了功不可沒的作用。鈍感力高的人心裡素質往往比較強大，他們自帶盔甲，不輕易受外界變化的影響，能夠“見招拆招"，別人怎麼會傷害到他呢？

電影《天下無賊》中的傻根懷揣著自己一年辛辛苦苦賺的錢在火車上長途旅行，在他的信念裡天下無賊，即使兩個盜竊團伙在他身邊打了個落花流水熱火朝天，他依然在車廂裡睡得香甜，他的這種“鈍感"，讓人無比豔羨。

而在電視劇《士兵突擊》中，這種鈍感就更明顯了。記得許三多來到一個邊防小站的時候，他身邊的老兵已經“自暴自棄"了，每天都在打發時間，日子稀稀鬆松地過，但是許三多不一樣，他一切照常，該起床時準時起床，該踢正步時踢正步，該掃地時掃地，該唱歌時唱歌。後來實在無事可做，在班長的命令下，許三多成功地在沙漠裡修了一條路。就是這麼愚鈍、木訥的許三多最後非常順遂地進入了鋼七連。

《士兵突擊》電視劇中許三多

很多戰友看不慣許三多，給他起外號“許木木"，他還很高興地答應著，身邊人這種嘟囔抱怨，對他並沒有產生什麼影響，他依然“我行我素"，經得起別人的訓斥，別人說些不中聽的話他馬上拋到腦後去。事實上，正是由於這種有益的“鈍感"，造就了他今後的成就。

在電視劇播出後，許三多更是憑藉“鈍感的力量"擊敗李安、史玉柱等大人物獲得了當年年度新銳人物，這是有史以來這個獎項第一次頒給一個虛擬人物。主辦方給許三多的頒獎詞中寫道：“他的遲鈍、缺心眼和一根筋，為內心和現實相悖的人們提供了自我反思的契機。這種鈍感的力量是一種社會稀缺資源。"

03 職場生存之道，提升你的鈍感力

在工作中，在封閉的辦公室格子裡，同事與同事之間的距離看似很近，但日常的摩擦與矛盾卻屢見不鮮。不管你有多麼聰明，能力有多麼優秀，如果不能妥善地處理各種人際關係，就很難在一個矛盾重重的環境中高效率工作。

下面這些是被大家公認的職場惡習，每一條都能說明職場生存的複雜和艱難。

• 身上散發異常難聞的味道，經常性抖腿，吃食物吧唧嘴；
• 領導經常裝腔作勢，一副高高在上的架勢，喜歡在酒桌上滔滔不絕地吹噓自己曾經的輝煌戰績，時不時還會開啟說教模式；
• 領導會特別煩惱辦事拖沓、能力太差的下屬，稍微批評幾句對方就會垂頭喪氣，有的甚至還掩面哭泣

上述的每一個惡習，都非常令人不快。每個人的喜好和忍受程度不盡相同，有些不良習慣可以改正，但有些即使當事人自己也非常想改正，但短期內也沒有那麼輕而易舉。而公司正是各種習慣相互碰撞的公眾場所，面對五花八門的矛盾，有些人斤斤計較，有些人滿不在意，有些人能夠視而不見，人們對待惡習的態度不一，但有一點很重要，就是隻有對形形色色的惡習和矛盾不計較、坦然自若，才能保持高昂的情緒高效率工作。

只有具有“鈍感力"的人，才能在芸芸眾生中脫穎而出。

那麼，該如何培養“鈍感力"呢？百度百科給出了五個鐵律，這五個鐵律在《鈍感力》一書中均有明確的表述。

• 迅速忘卻不快之事。

在職場中遭到批評或捱罵是再正常不過的了，但下面兩種態度會產生截然不同的結果。員工A在被領導劈頭蓋臉一頓臭罵之後，他還是泰然處之，精神抖擻地完成工作任務。這麼嚴厲的斥責對他絲毫沒有任何負面影響，可以說是一個“鈍感力"十足的人。而員工B也被領導一頓臭罵，但他陷入了無底洞的煩惱和自責中，一直無法擺脫這件事對他的心裡影響，並以此為由開始休假，遲遲走不出來。

把“愚鈍"的A和“敏感"的B做對比，不難看出在這場“考驗"中A十分頑強地闖過了難關，沒有被挫折打倒。而B在未來的職場中還會陸陸續續地遭遇這種挑戰，他會越來越消極，甚至做出辭職的決定。捱罵不氣餒，快速忘卻不快之事，正是"鈍感力"的體現。

• 認定目標，即使失敗仍要挑戰。

書中作者講述到在曾經自己還是新作家向報社投稿，當左等右等就是等不到消息的時候，渡邊淳一經常這樣自我安慰：“那個編輯根本不懂小說"“發現不了我的才能，真實一個糟糕的傢伙"，通常還會到酒吧裡悶頭喝酒，酒醒之後也就擺脫了苦悶，接著他會告訴自己“好啦，我要重振旗鼓"，然後重燃創作的慾望和激情。

這種認定目標不輕易放鬆的態度，讓他在幾十年的寫作生涯中一路開花結果，共創作了50餘部長篇小說及多部散文、隨筆集，作品暢銷不衰，終成一代文壇大師。

• 坦然面對流言蜚語。

對流言蜚語的鈍感，意味著即使自己多少明白別人話裡有話，也要坦然對待，最好做到一聽而過。雖然能夠聽出諷刺的含義，也只管照著表面的意思來。這種對於流言蜚語的鈍感力，能夠幫助人們在向著一個嶄新的領域開拓時獲得成功的砝碼。

書中指出：一旦下了決心，就能夠無視周圍人的目光和流言蜚語，毅然決然地進行。即便聽到別人的諷刺，也是一副與我無關的架勢，大大方方地勇往直前。

• 對嫉妒常懷感恩之心。

在我們身邊，被同事、朋友嫉妒、刁難的例子常有發生，很多人被嫉妒後都常常發出“我受到傷害了"這樣痛苦的言論，一些人會非常惱火，並用激烈的話回擊對方。但是如果能換一種思維方式，就能將這種痛苦轉化為對自己有利的處境，更能抱著積極進取的心態前進。

通常情況下，家境好、外貌突出、能力強、有優良品質的人更容易遭人嫉妒和中傷。比如，在公司裡遭人嫉妒的人通常專業素養很高，或者家庭生活非常幸福，嫉妒他們的人自身境遇大概率不如他們。如果能想通這一點，那麼對這些嫉妒和惡意中傷就不會那麼斤斤計較了。

或許這個時候遭人嫉妒的人應回應一句：對不起，我知道我太能幹了，所以才讓你煩躁不安，我無比理解你的心情，我也知道你這樣會活得很累，還是適可而止吧。如果能有這種胸懷寬廣的鈍感力，生活也會容易得多。

• 面對表揚，得有“得寸進尺、得意忘形"的才能。

一提到得寸進尺、得意忘形，很多人就會產生卑鄙、貪婪的負面聯想，但其實這種能力恰恰可以給人們提供很大的前進動力。

在渡邊淳一還是新人作家的時候，他常常會不由自主地失去信心，有一個酒吧裡的媽媽桑經常會毫不含糊地大聲鼓勵他：你很有才華呀！每當他聽到這些鼓勵的時候，他就能重振旗鼓，建立自信，並堅信自己確實是有才華的。

人具有一種本領，當你在被人毫不猶豫地多次誇獎之後，漸漸地自己也會相信確實是這麼回事，也會引導著自己朝著這個目標前進。儘管媽媽桑從未讀過渡邊純一的小說，她的話確實沒有多少真實性，但仍讓渡邊淳一堅信自己具備這一能力。這就是“得寸進尺、得意忘形"產生的積極影響啊。能聽到這樣的鼓勵就飄飄然無比確信的精神勁兒，不正是鈍感力嗎？

提升鈍感力，不是讓你感受不到情緒，而是培養運用情緒的能力，不要什麼事都往心裡去，要做自己情緒真正的主人。對待開心的事情，要盡全力去感受；對待讓人煩惱的、痛苦的遭遇，要反應遲鈍一些，不去在意，那些事就不會影響到你了。

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