護膚小楠
拒絕櫃姐忽悠！產品那麼多，可不是越貴越好，用了不適合自己的白白浪費錢不說，還能導致肌膚負擔或者損傷屏障！痘痘敏感肌全都找上門來，讓你後悔都沒地說理去！
成分五花八門的不知該怎麼選？沒關係今天坐下來和你們好好科普一下各種美白成分
結合美白原理、效果、成分安全度、刺激性、穩定性寫了一張成績單（另附代表產品呦）我這麼貼心還不來誇誇我~
一線美白成分
維C及其衍生物：倩碧維C安瓶精華 自然旋律磨砂膏
光甘草定：aleble光甘草定皇后身體乳，雅詩蘭黛鮮活雙融乳液
胭酰胺：凡士林身體乳，olay胭酰胺沐浴露\r
熊果苷：aleble熊果苷身體乳，寵愛之名熊果苷美白精華
二線美白成分
傳明酸：cpd光透白精華，sesderma煥白身體乳
377：城野醫生377精華，卡尼爾美白精華\r
杏仁酸：dr.wu杏仁酸精華，芯絲翠杏仁酸原液
阿魏酸：赫蓮娜修護精華液，理膚泉臻白保溼乳液
壬二酸：菲洛嘉滋養晚霜，the ordinary壬二酸面霜
三線美白成分
水楊酸：珍貴水，寶拉水楊酸身體乳
果酸：alpha身體乳，Dr. dennis gross果酸去角質煥膚棉片
野路子美白成分
谷胱甘肽：菲洛嘉十全大補面膜，bioblas美白丸
蝦青素：美迪惠爾修護面膜，麗普斯肽蝦青素凍乾粉
葡萄籽：swisse葡萄籽片，Thompson葡萄籽精華膠囊
美白成分黑榜
曲酸：黛珂亮採美白乳液，自然堂精粹滋潤乳液
氫醌：ampleur淡斑緊緻修護精華
好啦，我的家底可都給你們啦~擦亮眼睛選好適合自己的呀！
抹茶糖呀
美容護膚小常識：
- 常識一：多攝入抗氧化的食物。護膚重在內外調節，維生素C、E、綠茶多芬、葡萄多芬等，都具有很強的抗氧化功效！
- 常識二：減少過氧化物形成。過氧化物是自由基形成的主因，在美容護膚中如果可以儘量避免！可以有效預防細胞氧化！例如，少抽菸，少吃油炸食品！
- 常識三：注意隨時保溼！重中之重！！！每天攝入2000毫升的水分！隨時帶保溼產品，補充水分！經常敷補水面膜，都能預防肌膚過早乾燥的細紋！
- 常識四：適度去角質！適自己的情況定期做去角質！不一定全臉去角質，可以局部去角質即可！如果覺得臉部粗糙，毛孔粗大，有粉刺出現，那麼都是提醒你肌膚該去角質了！
- 常識五：每天防曬。一年四季（包括冬天）都要防曬！尤其是夏天，出門記得穿遮蓋性的衣服，打遮陽傘！帶遮陽鏡！日光會加速肌膚老化的速度！
- 常識六：睡個美容覺！晚間睡眠是肌膚自我修復的最好的時間！高質量的睡眠也可以幫助肌膚放鬆！可見，充足的睡眠也是美容護膚中不可或缺的！
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1.防曬
防曬一定要做好，防曬不止是防止變黑，最主要的是防衰老，人的皮膚每天都要收到紫外線的侵蝕很容易衰老，所以防曬要做好，防曬的步驟要在乳液後隔離前，並且剛塗完乳液不要立刻上防曬，等乳液吸收後再塗防曬還有塗完防曬不要立刻上妝，要等5分鐘左右防曬成膜後在上妝，這樣的防曬效果才能發揮最大左右（現代防曬成膜快不必像以前那樣等15分鐘左右）
2.多喝水
一定一定一定要多喝水，多喝水加快新陳代謝可以排除體內無用垃圾加速皮膚吸收，長期多喝水皮膚不容易缺水，有一個好皮膚的前提條件之一就是多喝水，畢竟人體大部分還是水組成，各個器官加速新陳代謝也會有很好的保養，由內而外讓皮膚煥發光澤紅潤
3.拒絕熬夜
拒絕熬夜，熬夜就算你用再貴再好的護膚品都抵不過一次熬夜給帶來的傷害，我個人以前經常熬夜玩電腦，導致現在眼部有輻射斑呈黑棕色，一直很困擾我，而且眼部肌膚也皮膚狀態差的要命，現在漸漸慢慢改正熬夜這個不良習慣皮膚氣色狀態明顯好了一個度，不要熬夜是真的，熬一次夜面膜面霜什麼再好也拯救不回來
4.簡單護膚
我自己是冬天混油皮，夏天油皮，夏天簡單護膚非常重要晚上儘量不要給皮膚增加負擔只用水精華乳液就可以了一週三次面膜，白天防曬就夠了，冬天我可能要換一套保溼型水乳一週四次面膜白天防曬晚上水精華面霜就OK了
5.潔面
潔面算是比較重要的一步了，要不然我也不會單獨拿出來講，潔面不止是清潔油脂，他還能幫助打開清潔毛孔促進後續護膚品吸收，清潔做不好的話後續護膚品也相當於白用，而且潔面洗不好臉部也會容易敏感，還容易長痘痘，但是潔面這一部分完全可以用平價替代沒有必要買黑ba這種貴的潔面，只要洗乾淨就是一支好洗面奶
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以上那些答友都介紹得很多啦，那我就來說說我理解的護膚吧。
1.溫水洗臉。溫水洗臉能讓毛孔張開，深入清潔毛孔，而且冬天的話，溫水洗臉也沒那麼刺激，比較冷水實在太冷了。不過溫水洗完臉後我會用冷水把洗面奶的殘留衝乾淨，先溫水後冷水，就是為了收縮毛孔啦。
如果可以的話，可以買一個起泡網，這樣洗面奶打出來的泡沫會比較細膩，清潔效果會更好。
2.洗面奶的選擇。最好選用氨基酸洗面奶，任何膚質都適用的（油性肌膚的話，任何洗面奶都適用，清潔力強一些的也可以），我在這方面也是做過一定的功課的，氨基酸洗面奶的話比較溫和，清潔力度也很不錯。一般的話是推薦芙麗芳絲，寶拉珍選，如果錢不夠的話，可以選擇用大寶、旁氏。我以前也是雜七雜八都用，現在的話是隻用寶拉的，雙十一打折的時候囤一大瓶，說明上是說能夠卸妝，所以塗防曬之後就不卸了，直接洗面奶上。
3.每天一點要防曬！這點真的超級重要。以前一直都不注重防曬，大夏天不撐傘到處跑。後來去年一整年我不知道怎麼就突然開竅了，開始認真做防曬。冬天買了蘇菲娜藍小花防曬霜（這個是買防曬之前也做過功課，看過一個知乎上的測評挑出來的，各方面數據都比較出色，同品牌的白蕾絲會差一些），每天塗，使用感會比安耐曬好。然後出門必打傘，傘的話就是買的ONE，一把很大的傘，還不錯，剛買回來的時候站在傘下很清涼。
夏天很熱，但我出門比帶必帶帽，有時候還帶口罩墨鏡。
我上次去做了肌膚測試，很開心的是紫外線這一項數值很不錯，防曬還是有效果的。
防曬霜過季的就不要用了，我夏天的沒用完安耐曬（七八月份買的），前兩天繼續用，臉上長了大痘，過敏了！
4.護膚的話，我現在是用F家的大馬士革純露（據說是無添加的，保質期比較短），倩碧黃油，倩碧水磁場面霜，科顏氏的眼霜，凡士林的唇膏夜用，DHC的唇膏日用打底，力推DHC唇膏，使用感和效果都很不錯。黃油的話感覺塗上去也不錯，但是補水效果好像對我來不夠，水磁場也挺雞肋的，塗了之後上妝容易搓粉，我在南方的冬天，居然還是會起幹皮，感覺明年要買科顏氏的高保溼面霜或是珂潤的面霜了，種草中。
5.眼霜的話，最好是按照官方的按摩手法來，就比如科顏氏的眼霜，不太容易推開，我居然作死去劃圈！結果自己給揉出了皺紋，後來果斷改成了點點點。
6.洗澡的時候水溫不要超過41度，因為浴室溫度太熱的話，據說是很容易讓臉部缺水，這點我是聽說的。
7.雖然說牙齒美白不算在護膚之列，但是一個潔白的牙齒自己看了也開心啊。注意，刷牙的話最好是水裡加點鹽，牙刷先不沾水，直接放嘴裡刷，慢慢刷出泡沫，這樣的好處在於刷的時間久一些，刷牙是要3分鐘的。而且我刷牙的時候會看著鏡子，一看到鏡中自己的牙齒不夠白，就忍不住認真刷，如果不看鏡子，有時候我會匆匆解決的。
很認真得寫了很久啦，大家隨手給個贊吧(*^▽^*)
我是大大仙女
不知道別人是怎樣護膚的我的就是～
1、經常開窗通風，保證屋子裡的空氣是最新鮮的，同時防止感冒。
2、 固定時間睡覺，固定時間起床（這個很難啊）最好是可以做到早睡早起～
3、關燈後，就不要玩手機了，手機發出的光線會刺激眼睛，同時完成黑眼圈，影響顏值的。
4、多吃水果蔬菜可以保證營養均衡，維持機體正常功能。各類水果都要吃，水果中富含的維生素 C、維生素 E 等抗氧化劑，對於美白膚色、細嫩膚質都能起到積極的作用
5、堅持用冷水或溫水洗臉，還有洗臉要用活水而不是用臉盆洗。最好不要用毛巾擦臉，可以選擇一次性的洗臉巾，這樣乾淨衛生。
6、一個簡單的面膜。每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。我一般都是潔面後塗上一層底膜再敷上紙面膜，一般會用補水效果的，功能性的一週一次就好。
7、天天泡腳，養成好習慣。
8、天天運動。我每天都有固定的時間去跳舞，跳舞也是一種運動。也可以跳繩。
9、要注意防曬，出去可以塗防曬霜 ，不過我覺得塗防曬霜不好受還麻煩，有防曬噴霧。我比較喜歡戴太陽鏡，撐傘。
10、長痘痘了，不要去摳。要不就等它自然成熟了，要不然就抹一些去痘痘的消炎的。
其實，我的皮膚偶爾也是會長痘痘的，但是就是一兩顆。平時也比較注意飲食，偶爾大吃大喝之後，一定會吃一些排毒的食物。說真的，運動是一件很美好的事，對皮膚有一定的影響的。
最後決定放幾張圖片！！！嘎嘎嘎嘎
如花YeYe
護膚小常識，你需要知道的秘籍
護膚小常識在我們生活中應該還算是比較常見，但是有一些剛開始學護膚的人並不知道，下面我來給大家說一下，平常我們護膚的一些小常識，通過這些小常識，可以讓你護膚事半功倍，達到你意想不到的結果。
首先最好的護膚小常識，就是平時在自己飲食和生活習慣中多加註意。比如說早上起來之後喝一杯溫水，再吃東西，這樣的話對自己的腸胃和護膚都是有幫助的，還有就是在平時要少吃辛辣油膩的食物，多吃一些含蛋白質比較高的，清淡一點的食物，比如說水果蔬菜等等之類的。多吃水果蔬菜，不僅可以補充身體的維生素，對護膚也是有幫助的水果蔬菜可以幫助你的皮膚少長痘痘、淡化痘印，也能讓你的皮膚變得沒這麼油、更水潤。
還有就是如果在敷面膜的時候一定要用洗面奶清洗乾淨自己的臉部，有時候用清水清洗臉部是去除不掉臉上的一些油脂和髒東西的，這個時候就必須要用洗面奶清洗了，敷面膜之前一定要用洗面奶清洗乾淨自己的臉部，這樣子用了之後效果會更好。在敷面膜的時候也儘量不要說話，更不要大笑，保持臉部的肌肉平衡。
定時也可以祛祛角質，比如說一個月兩次的樣子，韓束的去角質的非常好用。還有就是，可以每天在洗臉水裡面加一點醋，這樣可以幫助你美白。在使用護膚品的時候，要選擇適合自己皮膚類型的護膚品使用。
FASHION日報
小方法分享：
1，補水小方法：擦柔膚水之前先塗一層玻尿酸原液，補水效果翻倍，因為玻尿酸本身是不補水的，它遇水後能迅速吸水，能吸比自身大500倍的水分子，就像吸水的彈珠一樣，迅速變大！所以水跟玻尿酸搭配使用，效果翻翻。
2，過敏之後的應急方法：生理鹽水和蒸餾水以1：1的比例溼敷，早晚各 10分鐘，敷之前放冰箱裡冰鎮效果更佳。過敏期間停用一切護膚品，如果這樣溼敷還是乾的厲害，買寶寶霜塗全臉。
3，眼周脂肪粒去掉小方法：用卸妝油在脂肪粒部位按摩，一個月幾次，不要太頻繁，太頻繁容易損傷角質。，要麼就激光去除，然後加快代謝慢慢掉，但是很慢。
玉顏美肌
🌷世界上沒有醜女人，只有懶女人。這句話挺對的~
🌷只要我們用心護理，每個人都可以是精緻的豬豬女孩呀。
🌷今天給大家推15個護膚減肥小妙招哦。
🎯每天當鬧鐘響起，你卻還想賴床的時候。用模糊的意識，將昨晚放在床邊的面膜撕開，然後敷在臉上。敷個15分鐘，差不多也該起床了。而你的皮膚不僅會越來越好，當天上妝也會非常服帖。
🎯不要打著減肥的旗號而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身體吸收營養的最佳時機，吃全麥麵包、和牛奶會讓你擁有好氣色。
🎯只要你睜開眼，就一定要記得防曬。防曬不僅關係到美白，更重要是抗老。
🎯最簡單、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不僅可以促進肌膚排毒，還能將因為紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一併排出。
🎯用綠茶替代可樂等碳酸飲料，超市買飲料時多看一眼卡路里，也許你就會換一個選擇。多喝綠茶，降脂減肥和抗氧化抗老。
🎯常飲綠茶、蔬菜汁、果汁或薯類、雜糧等食物幫助排毒，每週花一天只吃素食，讓腸胃好好休息。
🎯不要為了減肥不吃肉，乾巴巴、癟癟的、枯枯的女人絕對不會好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建議一年四季穿塑身內衣。要記住，腰部曲線是女孩兒和大媽的分水嶺，一定要堅守住！
🎯說到減肥，有個神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，馬上吃脫脂或低脂乳製品或鈣片，可以避免脂肪被身體吸收。
🎯飯後喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食慾，並幫助你促進新陳代謝。
🎯手部的護理是真的很重要！塗上護手霜後，將手侵入熱水中，幾分鐘後再重新擦乾手，再塗一層，這樣手會變得溫暖柔軟，可以很好的預防手部粗糙老化的作用。
🎯幾乎每個女生都有脫髮的困擾！尋找各種妙招，換各種洗髮水，其實最好的護髮方法是按摩。將手指在頭皮上輕輕揉動，按頭皮血液流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。
🎯每天堅持做仰頭、低頭、側轉頭以及水平環轉頭的動作，並在生活中儘量保持抬頭挺胸的姿態，可消減頸間脂肪，並趕走雙下巴。
🎯每晚護膚是給頸部塗保溼乳液，由下至上按摩20~30下，直至乳液完全被吸收。按摩時千萬不能直上直下，而要用打圈的方法。
🎯在經期結束的第一週內加強修復，這是內分泌的重建時刻，一定要吃飽睡好。反之，老化的速度會加倍。
🎯相不相信很多美女看起來姿態很美，完全是對著鏡子練出來的！對著鏡子練習微笑，站姿，說話的神態，直到一切看起來都自然。要知道裝著裝著，你就成為了她本身。
只要這些你堅持下來你就會悄悄的變美。加油！
時尚怪力咖
不要跟風踩雷，放過你的臉！你所迷信的護膚正在加速你的衰老！
現在各種化妝品盛行，各種美妝博主大力種草，taobao種草文層出不窮……
總而言之，今天這個推薦說某某粉底液好用，明天那個推薦說某某口紅顏色好看到爆，似乎所有人都在推薦，這是要把困難選擇症的人（窮逼）往死裡逼嗎？
各位小仙女們為了變美也是來者不拒：“行行行，既然都說好了（始終堅信kol的力量），那就都買了吧！”
甚至還有甚者，為了變美，居然去相信“邪魔歪道”：痔瘡膏去黑眼圈、淘米水洗臉、雞飼料做面膜、護膚神器、膠原蛋白口服液……
什麼都敢往臉上用，真的不爛臉麼，姑娘們？
雖然小顏也曾踩過雷，在年少不懂事的時候，以為痔瘡膏真的能替代眼霜，結果，長期堅持，不但沒有好轉，還長了脂肪粒。
小顏當時的腦子可能是被shi糊住了吧，真是豬油蒙了心，鬼迷心竅了。
真想不通，明明是擦在pp四周的東西，幹嘛想不開非要拿來抹在眼睛周圍？
難道大家不知道眼周肌膚很脆弱嗎？當然知道，因為眼霜貴，痔瘡膏便宜嘛！
千萬不要為了貪圖便宜，給自己挖坑，不然後果更嚴重！
下面小顏就來給大家盤點一下3類最常見的護膚雷區：
01定期去角質和潔面儀可以把臉洗的更乾淨
我們的皮膚表面有一層薄薄的皮脂膜，是幫助我們鎖住水分抵禦外界刺激，非常薄，平日摩擦都要小心，尤其是幹皮和敏感肌的小仙女，更是要特別注意。
但是，哪些不做功課就盲目護膚的小仙女們，居然非要和自己的天然保護膜過不去，非要用磨砂類去角質的把它們去掉。
長此以往，皮膚只會越來越薄，短期類可以看到皮膚變好，但是時間長了，後期弊端更嚴重，到時候哭都沒地方哭。
市面上還有很多潔面儀，其中呼聲最高的luna潔面儀，屏障那麼薄，那麼大力度想想第一次用完臉就刺痛了，但那時不懂啊，覺得大家都說好還那麼貴，肯定有用！
但其實，潔面儀也不是一無是處，至少對於大油皮來說還是很友好的，確實比手洗更乾淨，但也不能天天用啊，再厚的皮也磨薄了啊。
幹皮和敏感肌的小乖乖，你們就不要輕易嘗試了啊，用多了之後，皮膚也會也來越敏感。
知道洗面奶為什麼要有泡沫嗎，就是用來減少面部摩擦的，保護我們的皮膚的，現在還用個高度震動的刷子刷，你想想後果……
02自制純天然面膜
幾乎所有的人都在說，黃瓜敷臉對皮膚好，有保溼效果，但事實上呢？
黃瓜裡含有豐富的維生素B1、維生素C、維生素E等，都是補水和抗氧化的成分，但是，前提是，這些成分能直接被肌膚吸收，才能達到功效。
你想想，為什麼黃瓜水乳比黃瓜貴？那是人家的提取技術在那裡，做出來的東西能讓你的皮膚吸收。
有人會說，那我每次敷完黃瓜感覺臉水潤潤的啊！
黃瓜裡面含有那麼多水，你放在臉上泡那麼久，當然啦，你洗個臉也差不多！
還有蛋清敷臉、香蕉皮祛痘、蜂蜜嫩膚，還有很多你想都不敢想的，都有人敢直接敷在臉上。
結果當然是皮膚並沒有變好，皮膚病倒是起來了，痘痘滿臉，粉刺趁機瘋長。
也有不怕麻煩的小仙女各種倒騰，當然，不能一竿子打死，有些精良的自制面膜效果不輸大牌，但絕不是僅僅將所謂的純天然蔬果食物直接敷在臉上，如果你不怕麻煩的話，可以自己做好功課再倒騰，畢竟仙女的臉還是要好好保護的。
小顏也奉勸大家一句，不要輕易嘗試各種奇怪的“自制面膜”，效果因人而異，所謂的瓜果蔬菜可能含有大量農藥殘留物，吃下去都有問題，別說捯飭在臉上了，慎用！
03膠原蛋白口服液
這類踩雷的小仙女大都是“錢多”，以為價格高就能買到好貨。
“年齡越大，臉上膠原蛋白流失越快”，是絕大多數女性都面臨的焦慮。
商家給出解決方案很簡單：皮膚內的膠原蛋白流失掉了，就要把它吃回來。
要是你以為送膠原蛋白產品，就能幫你家老母親解決焦慮，恐怕沒有那麼簡單，這只不過是商家的概念炒作。
可事實上，吃燕窩、喝膠原蛋白根本不能被人體吸收多少，更別說是被臉吸收了，這些所謂的膠原蛋白，被人體各種酶分解之後，絕大多數會被消化道水解成氨基酸，這些氨基酸不會乖乖地跑到臉上，合成膠原蛋白，而是會被髮配到身體任何需要蛋白質的地方。
當然不排除有效果，如果有錢的可以嘗試下，畢竟沒啥副作用，強身健體還是可以的，如果護膚不行，那就當是交學費了吧！
所以，小顏以眾多廣大小仙女慘痛的經歷告訴大家：
買化妝品請看清成分，不是別人用什麼好你就適合什麼。
保健類產品慎買，有可能還不如你平時喝的白開水。
別為了貪圖便宜就隨便平價代替，貴有貴的道理，但是不能被忽悠，因為貴的也有坑。
不知道你有沒有這種“蠢經歷”？曾經對網上的哪些護膚常識深信不疑呢？
顏控情報局
護膚小知識我有很多，不同的肌膚問題，護膚都有不同的技巧，所以為什麼同樣的使用護膚品，有時候效果往往差距很大，因人而異，也因小知識技巧而異。今天答題就分享3個小知識
1.春季幹敏肌膚護理技巧
季節交替時，皮膚若出現癢、紅、腫、痛。那我們就不能按平時的護膚順序使用產品。而是調換護膚品的使用順序！平時我們正常使用的簡單順序是1水、2乳、3霜，那麼春季更換的時候我們要反過來，先用霜，因為霜是含油分70%、含水分30%，所以不太容易滲透到肌膚底層，不容易產生過敏。
先用霜用2天，然後再加上乳液去用，兩天之後再把水加上，利用一個星期的週期去適應。如果直接買回來就按正常次序用，又是敏感皮膚，春季就容易就過敏，有的時候不是產品問題，而是季節環境的原因造成的。
2.混合偏油性肌膚或油性肌膚及長斑護理小知識
我們都知道久油長痘，久幹長斑，油痘不分離，幹斑不分家。要想皮膚好，一定要多補水，清潔要到位！因為正常皮膚角質層含水量達到10%一20%，低於10%，會幹、脫皮、過敏、紅、腫、長疹子，所以補水是關鍵！而不是皮膚油了長痘就立馬用祛痘控油產品，所以很多時候越控油越油，越祛痘越長痘就是沒有了解根本的肌膚問題原因而去針對性護膚。
3.普及一下洗面奶用法
不管你用什麼牌子的洗面奶，記得一定要先打出泡沫再洗臉，很多人都習慣把洗面奶直接抹臉上搓洗，殊不知沒搓起泡的洗面奶緊貼在皮膚表面，會傷害皮脂膜，皮脂膜過薄容易敏感。
