赵信义
没生孩子之前，都说女人坐月子的时候跟皇后似的，各种营养各种补啊，什么猪蹄汤、公鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等等等等。全家老小都得供着，感觉自己终于可以过过任性懒散的生活了。
但是等到好不容易“卸了货”，一天七八碗汤喝得想吐，家人的态度好的都不知道该怎么拒绝。
最恐怖的是，你想洗洗油成一条一条的头发，全家长辈立马都出来阻拦你。什么不能着凉，不能受风，容易坐病的话都来了，最后生气了还要说一句“不听老人言，吃亏在眼前！”
其实我们也想好好坐月子啊，但是这个老式坐月子发实在太难受了！不这样坐月子真的就会得“月子病”吗？
于是我费劲一番周折咨询了医生，查了资料：证实月子一定要做，但是不能按照旧方式做！
坐月子到底啥目的？
坐月子，从字面意思看，是产后一个月内要好好休息。医学上称为“产褥期”，有6周的休息时间，也就是42天。
从怀孕到生产，女性身体各脏器，系统都发生了很大的变化，生产的瞬间更是一次身体的创伤。自胎盘娩出后，产妇便进入了产褥期。
在这段期间，由于产妇要泌乳，子宫要复原，为了促进全身各个器官、系统尽快恢复，需要以休息为主，同时要保持愉悦的心情，帮助调养好身体。
坐月子的目的是让身体恢复，所以月子不但要做，而且要做好。但自古口口相传的禁忌，已经与现在的生活条件不符了。
辟谣坐月子的旧俗：
做月子的禁忌一大堆，总结起来就两点：第一不能洗头、洗澡、刷牙；第二就是要防寒、捂汗、不能吹风。
先说说清洁问题：
坐月子沾水就完了？
“不能沾水，会留下病根”，这是老一辈留下的坐月子禁忌。那水怎样才会让人生病，留下病根呢？
无非是过冷，或者水过脏。
生产后，由于全身毛孔张开，身体虚弱，免疫力低，碰冷水更容易生病感冒，或者受到脏水中的病菌侵蚀引发感染。
但现在的生活水平，热水暖气随时都有，水质也是净化的，会过冷过脏吗？
相反，有很多宝妈产后因为长时间不清洁，造成头皮痒抓出了血，患了乳腺炎，无法喂奶。
由于雌激素分泌，宝妈牙龈炎的发生率会增加，并且容易牙龈出血。不刷牙的结果就是牙菌斑、牙龈红肿、发炎、口气熏天。。。
医学上，在产褥期有“产褥感染”的说法，是指分娩时及产褥期生殖道受到病菌感染，引起局部和全身的炎性应化。发病率为1%~7.2%，是产妇死亡的四大原因之一。
所以，坐月子期间更要干净，否则易感染。
其实在医院里，医生护士都会建议你洗澡的。医生常会祝嘱咐：“洗头洗澡都没关系，但是不要盆浴，要沐浴，避免感染。而且不宜清洗太久，以免体力不支晕倒。
你看，就这么简单，没什么可担心的。
再说说防寒问题：
不能吹风主要原因有2个：一是产妇身体虚弱，容易受凉感冒；二是产后身体筋骨松弛，吹到彭峰会有筋骨酸痛的感觉。
很同意这样的观点，产妇一定要注意防寒保暖。
但为什么实际生活中，到了大夏天也完全不能吹风扇或者空调了呢，甚至还要”满月捂汗“呢？
防寒是一方面，防暑也很重要。我们会看到不管是医院妇产科，还是月子中心，都会适当开放空调，维持一个舒适健康的环境。
长时间吹空调，或者直接对着风口吹确实不好，但是这是常识啊，就算平时家里开空调也不能对着风口吹啊！
还有很多人说坐月子一定要发汗，满月发汗是治疗和预防月子病的最好方式。指的是产妇通过发汗，达到祛湿排毒的作用。
宝妈产后原本就很容易出汗，喝汤出汗、活动出汗、躺着也出汗。中医说：”汗血同源“，发汗无异于是”消耗气血“，让产妇更加虚弱。
所以即使需要发汗，也要在专业人士指导下进行，而不是没有辨证，就用被子捂，或者吃些出汗的汤水这么简单。
曾经看到过这么一则新闻：上海产妇夏天坚决不开空调，还捂在被子里，结果不幸中暑身亡。
虽然这只是少数惨剧，但是能看出月子旧俗对女性甚至是一个家庭的危害。
老一辈是在当时特定环境中培养的固定思维，能够理解。但是新时代女性要知道如何科学的保护自己，让自己更舒服更健康。
综上所述：坐月子洗澡、洗头、刷牙、洗脚都可以，但是不能用冷水；保暖是必要的，但是没必要捂汗；如果不小心受凉了，要在医生指导下排寒调理。
我是小雪老师007，一个还蛮可爱的母婴咨询师。
小雪老师007
作为一个做过月子的儿科医生，我来回答这个问题。
女生在月子里面能否洗头洗澡？
我用我自己的实际行动做这个解答，顺产完第三天我就回到家。
国庆天气很热，产妇又非常会流汗，动一下，全身的衣服全部湿了，而且我奶水特别多，每一天都要换好几套的衣服。头发经常也是湿的，如果一两天没洗头洗澡，我都不知道要臭成什么样的。
还好我妈妈就给我用艾叶烧水，然后让我洗头，洗澡，洗完头马上用吹风机吹干。
当时婆婆确实有嘟囔几句说，哎，这样子洗不好，但是被我和我妈怼了回去，我跟我妈都是学医的，我们就跟她说那是陈旧观念，古人以前的卫生习惯不太好，所以呢，能不洗就不洗，这也是为了预防感染，但是到了现在的社会完全已经是不一样了...。
后面我用正常的自来水刷牙，洗脸，白天晚上该开空调的时候就开空调，也没落下病根呀，所以以前的那种说法其实是错误的。
虽然说是可以洗头洗澡，毕竟在月子里面还是要跟平常不太一样，现在有4点建议给大家。
1:洗澡的时间不超过15分钟，不能坐浴，只能淋浴。
2:洗头完要立刻用电吹风吹干。
3:如果天气冷，洗澡前先把浴室的温度加热。可以开浴霸或者暖气。
4：可以在水里加一些姜片或者是艾草煮水洗头洗澡，这个是看个人意愿。
洗澡前先把浴室的温度加热。可以开浴霸或者暖气。
若我的回答对你有帮助，请点赞后转发，如有问题请关注后留言。
儿科医生雨滴
生完孩子之后，大部分女性都会坐月子，通俗意义上来讲就是身体调节护理期，毕竟刚生完孩子承受了12级阵痛。如果没有休息，那么就会出现各种各样的问题。
除此之外，在坐月子期间也必须考虑一些小细节，毕竟一些过来人表示，类似于洗头、洗澡活动等方面的细节，宝妈不注意就有可能落下病根得月子病。
在我生下孩子后，坐月子就是按照老一辈所说的千万不要洗头洗澡，当时我确实也比较担心之后会落下月子病。
可是经历了不到一个月的时间，不洗头，不洗澡感觉十分的痛苦，身上一直痒的不行，在照顾孩子的时候，还担心会把细菌传染到孩子身体上。
我一个邻居家的宝妈她在坐月子的时候，没有按照老人的传统做法坐月子，而是请来一个较为专业的月嫂，在生完孩子一周之后，身体慢慢的恢复就开始洗头洗澡。
只是每次洗澡都会控制时间，以及环境，到现在也没有出现任何的问题，所以我们应该清楚的是，坐月子的时候，或许大家所采用的方式才会影响身体的状态。
洗澡、洗头方式影响身体状态
因为我们也都知道，每个人在洗澡、洗头的时候，也会存在着很大的差异，大家身上所存在的一些习惯也会带到月子里面。
而在我们普遍的想法中，认为传统意义上的洗澡洗头是不应该的，而现在大部分的医生通过一定的研究发现，如果按照正确的方式，以及条件来进行洗澡、洗头，其实也是可以的。
那为什么老一辈人会告诉我们，在月子里面不能洗头？主要原因在于当时她们的条件较为艰苦，不能像我们现在坐月子这样舒适。
大家都知道坐月子的时候，产妇不能受凉，可是现在天气冷，以前可能控制环境的温度会比较困难，但是对于现在的人来说，相对就会更容易一些。
假如产妇洗澡，洗头后，我们可以用电吹风吹干，室内温度，也可以用空调来调节，毕竟产后，产妇的身体都比较虚弱，利用这样的方式，对于产妇的产后恢复影响也会更小一些。
此外，一些家庭条件比较好的，还有可能到月子中心调理身体，有专业的人员帮忙护理和照顾，那么宝妈就算坐月子也能舒心。
月子期间，宝妈洗澡和洗头的注意事项
1）注意保暖
在平时我们不管是洗头，还是洗澡，或许都没有考虑到保暖的问题，因为在这个过程中，热还是冷我们是可以忍耐的。
但是宝妈应该清楚的是，在坐月子期间女性的身体较为虚弱的状态，如果在坐月子期间感觉到冷的话，那么就容易导致寒气进入身体。
加之刚生完孩子，身体本身就比较虚弱，所以，影响就会更大，未来宝妈们可能会出现腰酸背痛等症状。
尤其是到了下雨天就身体各种疼痛，就会更为明显，这或许就是因为在月子期间，因为没有考虑保暖留下的“后遗症”。
通常来说，坐月子期间，如果保暖工作做好，洗完头发就吹干，洗澡的时候开暖气，是可以在一定程度上避免出现月子病的。
2）注意卫生
我们也都清楚，不管是顺产，还是剖腹产，生完孩子后，身体都会比较虚弱，这时候家里的老人就会让宝妈不要洗头洗澡，生怕着凉生病了，影响产后恢复。
但是生完孩子后，产妇的身体都会排出恶露，这时候产妇注意卫生就很有必要了，如果不注意卫生，细菌和病菌就容易入侵产妇的身体，那么可能也会给产妇的身体带来一些不必要的麻烦。
所以，坐月子期间洗澡洗头，水尽量烧开然后放凉一些再洗。
3）时间安排
坐月子的时候，洗头的时间，最好不要超过5分钟，洗澡的时间，不要超过15分钟，这也是为了避免产妇洗澡着凉了。
另外，产妇生完孩子后，身体各方面都在一个恢复期，洗澡时间过长，产妇的身体难免也会感到不适应的症状的。
了解到上面所说的，我们就应该清楚，如果将以上三点做好，那么落下月子病的可能性就会减少。
所以，生完孩子后，坐月子不能全听老人的，但是也不能不听老人的，最最重要的是宝妈自己要学会分辨什么是对的什么是错的，这样月子才能做得舒心，自己身体也能快速恢复。
饭饭妈妈育儿
月子里洗头洗澡的女性不会落下病根。
我是顺产，月子里是婆婆和妈妈照顾的，所以都是按照老一套的传统习俗来做的月子，整个月子里都没有洗头、洗澡，汗水、奶水、污垢混合在一起臭气冲天的味道真是能熏死人。
虽然这样，婆婆妈妈还是强调不可以洗澡，我也就硬生生的一个月没有洗。
表嫂和我同时坐月子，她请的月嫂，顺产一个星期后就开始洗头洗澡，每天神清气爽，干净整洁，我妈看望表嫂时，得知表嫂在洗澡，还大吃一惊，担心表嫂以后得月子病。
事实证明，表嫂虽然月子里洗头洗澡，但是也没有得月子病。
月子洗澡的好处：
新妈妈在月子期间汗腺十分活跃，容易大量出汗，再加上乳汁以及下身的恶露，几种气味混合在一起，不会味道难闻，而且还容易是身体的卫生状况变得很差，很容易感染。
只有及时洗头洗澡才能使身体清洁，促进身体血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺汗孔通畅。有利于恢复体力，消除肌肉和精神疲劳。
洗头洗澡注意事项：
1.剖腹产妈妈和会阴侧切的妈妈在伤口没有愈合前，伤口不能沾水，所以不适合进行淋浴，而是用擦浴先过渡。
等伤口愈合后，也就是产后2周后，可以淋浴，到这还不能进行盆浴，以免脏水进入生殖道引起感染。
2.洗澡时水温要保持在39--41℃，室温在26--32℃之间。
3.每次洗澡时间不早太长，控制10—20分钟即可。
4.洗澡的频率以每周2—3次为宜，会阴部位的冲洗则要每天进行。
5.洗澡后，立即要擦干身体，穿好在出来衣服，头发用电吹风吹干，千万不能让头部受凉。
丁妈亲子时光
1:导语
月子里洗澡，洗头的女性，是否真的落下病根。这个不是绝对的。我生两个孩子，完全相反的月子。
生大宝的时候，按照传统的方法来做月子。当时妈妈还在，就怕我任性，到时候落下月子病。一辈子受苦。所以整个月子她就看着我不让我洗澡，洗头。整个月都在出汗，一天到晚衣服都是湿的。稍微有风一吹，就冷的发抖。越怕什么来什么。一个月感冒了两次。乳腺炎两次。出了月子瘦了10斤，满月那天下楼梯脚还是抖的。很多年了一到雨天膝盖都会酸痛，刀口也会痛。
生二宝的时候，妈妈走了，婆婆年纪大了，只好叫了月嫂帮忙坐月子。月嫂也是比较保守的，但每天会用艾草煮开水帮我搽澡，烫脚。虽然每天也是很多汗，但人感觉舒服多了。不像第一胎时，整天黏黏糊糊的，冷飕飕的。到第三周的时候开始洗澡洗头，也是用的艾草煮水。出月子的时候没有胖也没瘦，但精神状态很好。
所以月子里洗头洗澡并不一定会得月子病。只要自己
2:月子里的洗头洗澡时候要注意
1:洗澡洗头的时间不能太长
2:洗澡的时间不超过五分钟
3:不能坐浴，只能淋浴。
4:洗头完要立刻用电吹风吹干
5:洗澡前先把浴室的温度加热。可以开浴霸或者暖气。
6:顺产的妈妈可以在产后第二周开始洗澡洗头。
7:剖腹产的妈妈在产后第三周开始洗头洗澡
只要注意以上几点，月子里洗澡是没有问题的。
郭郭亲子
月子里洗头洗澡的女性，后来真的落下病根了吗？
别人我不知道，说说我自己吧。
我是初秋剖腹产的，那时候天气还有点热，在医院一个星期没有洗澡，只是擦擦身子。出院后第一件事就是洗澡洗头。
按家里人的说法，月子里的这一个月我不能看电视，因为会落下眼病；不能吃咸的，因为会咳嗽；不能吹风，窗户要紧闭，要戴头巾，还不能外出，要不然会头疼。说说我在这一个月内做了些什么，每天简单洗个澡，隔三差五洗个头，和家里人吃一样的饭菜，开电风扇，看电视，我甚至有一天早晨骑个自行车出去溜达了一圈，哈哈，被我妈说死了。
如今，孩子也十几岁了，我身体倍儿棒，吃嘛嘛儿香。当然，每个人要根据自己的实际情况来定，毕竟个体不一样。
取个有知识的名字
按传统的坐月子说法的话，规矩实在太多了。
月子里不能洗头洗澡，不能刷牙，不能吹风扇吹空调，不能吃蔬菜水果，迷信的婆婆还不允许宝妈跟宝妈睡同床，不允许宝爸帮宝妈洗产后的衣服……
我第一胎月子里到12天才被允许洗头，洗澡是产后第二天开始洗的，每天洗姜水澡，不能吹风扇空调，每天大汗淋漓的，感觉自己臭死了。满月就瘦到能穿怀孕前的衣服了。
第二胎住的医院一体化病房，顺产四天，从第一天晚上开始护士就送来了中药洗澡水，第二天护士让去汗蒸房做了汗蒸，第三天护士就帮洗了头，交代回来要勤洗头洗澡，以免细菌感染。月子餐也是蔬菜水果随便吃，身体还是棒棒的。
传统的观念有些要坚持，有些要摒弃，尊重科学就好。
子喻说育儿
首先，尽量尽量不要洗头，毕竟就坚持一个月，自己克服一下，忍一忍。如果实在坚持不了，那就把门窗紧闭，躺着让别人替你洗，尽量自然晾干，不要吹头发。
我月子里过了半个月洗的头发，用吹风机了，当时有些头疼，以为会落下病根，但是没有，现在没有头疼的毛病。
最后我想说，我们总是看到国外女性不做月子，百无禁忌，觉得我们也会没事，其实，人种不同，地域不同，饮食习惯，生活习惯造成我们的身体素质是不一样的，人家的体制跟我们国人体制是不同的，所以说，月子里还是注意些。
木子妈妈说
月子里洗澡、洗头的女性，后来真的落病根了吗？
很高兴能回答你这个问题。
月子里洗澡，洗头是否真的能落下病根，做为过来人，我用自己的亲身经历给你说：这取决于你洗澡洗头发的注意情况，如果你按着之前正常状态的方式去洗很可能会有影响，因为月子期间的宝妈是身体最为虚弱的时期，很容易受凉。
有部分宝妈落下病根，大多是由于月子期间在洗澡洗头的过程太过大意。没有注意做好保暖和身体的细节护理。在注意的情况下是可以进行清洗的，并且只需要比常日里有稍加注意就行了，月子期间清洗没有那么可怕，传统的观念不能清洗是由于当时条件限制，现在生活条件越来越好，在家是可以满足月子期间的清洗的需求的。
安琪宝妈
我是在月子里洗澡洗头洗了个痛快，现在孩子12岁，她身体健康，我也没落下啥病根。
生孩子的时候是6月份，天已经很热了。当时我是顺产，第4天就出院了。抱着孩子虽然坐在车里，但是老公不敢开空调，我这边的窗户也不让开，一路到家浑身湿透，真不知道当时孩子是什么感受，反正我到家就已经难受死了。
我进家门就把客厅空调打开了，几个屋门都敞开，卧室也有点凉风。然后我就开始准备洗澡了。
老公说是不能洗，但看着我头发打绺，浑身是汗，他也知道我不舒服。婆婆则赶紧找来一大块塑料布，把卫生间的窗户用胶条粘好，避免不进一点风，然后水开的热热的，我便洗了一个舒舒服服的热水澡。
洗完早在浴室彻底擦干净，头发也多擦了几遍，不需要用吹风机，穿好衣服出来，顿时神清气爽。谁说月子里不能洗澡洗头发的，大6月天的一个月不洗那简直要臭死了。即使不是在热天生孩子，如果不洗澡也是很难受的。
所以以我自身的经历，月子里洗澡洗头发没有什么问题，也没有落下病根，但是洗澡的时候注意保暖，别有凉风吹到了，就像我婆婆处理的，把浴室的窗户用塑料布罩上，这样就没问题了。
