01
一到中年，身上很多毛病就会显现出来。
特别是女人。
乳腺增生，卵巢囊肿，脂肪肝……甚至还有癌症。
这些病的起因，其实都和一件事情有关——你的情绪。
换句话就是：自己气自己。
邻居前两天因为胸痛去医院检查，结果查出了乳腺癌。她百思不得其解，一遍一遍问：
“我才38岁啊，两个孩子还小，怎么就得了这个病呢？”
医生这样告诉她：
“生活方式不注意、工作压力太大，其实都是在无形中消耗身体。尤其是情绪不好，对女人来说影响特别大。”
邻居听完，沉默了很久，她才无奈又惋惜地说：
我从小懂事惯了，什么事儿都想自己撑着。工作上受了委屈也不说，婚姻有问题也强忍着，就自己生气。
以为这样是不给别人添麻烦，没想到竟然是在折磨自己啊。
谁说不是呢？
情绪好与不好，直接影响到你的身体健康。
02
千万别小看「情绪」对身体的影响程度。
古人常说「郁郁于心」，意思就是情绪不好，直接影响你的心脏，进而影响你的身体健康。
昨天听到坏消息。
老家一个邻居姐姐，乳腺癌去世了，45岁，女儿今年正要高考。
她和老公结婚二十年，一直别别扭扭不顺当，时不时就怄气，一怄就十天半个月的冷战。
姐姐是那种啥事都往心里去又不肯往外说的人，偏偏她心思又重，于是整天生闷气，老公换手机她生气，吃饭时接电话她生气，买双皮鞋不好看她也生气。
不只是老公，同事奖金稍高她也生气，女儿成绩掉一点她更生气。
反正她情绪始终很坏，连累得身体哪儿哪儿都不舒服。
去年查出乳腺癌，大家都劝她想开点。
她答应得好好的，但还是各种生气——
气老公照顾不周，让她在病房喝不上热水；
气同事不常来看她，单位换领导也不过问她；
气别人都好好的偏偏自己得了这病……
本来乳腺癌治愈率挺高的，但这位姐姐还是在受了一大遭罪、花了一大笔钱之后，哀伤地走了。
身后，是一个家庭的几近崩溃：房子卖了，女儿大受打击无心学习，快八十的母亲悲伤过度一病不起，老公更是几个月头发就白了一大半……
亲戚都说那姐姐的病是气出来的，而且是自己气自己。
别的不说，她老公虽然粗糙了点，但人很厚道，卖了家里的房子给她治病，一点没含糊。
但她就是对小事情想不开，总自己给自己添堵，堵着堵着就把自己的生路堵死了。
都说性格决定命运。其实，有时候性格决定着生命本身。
当然，癌症的病因有很多，每个人的情况也大不相同。但几乎所有研究都表明，癌症跟性格密切相关。
有一种性格，叫癌症性格：
科学家大体总结为：
一点小事就焦虑，什么小事都较真，但遇事喜欢憋在心里，表面上很少流露出负面情绪。
他们习惯克制、压抑自己的真实想法，其实总是在生闷气。
他们往往心理脆弱，经不住打击，又总觉得孤独、无助，活得很累。
这种人的肿瘤发病率比一般人高3倍以上。
据世界卫生组织统计，有90%以上的疾病，都和情绪有关。
我们自己也会有明显的感觉：有时候气一上来，整个身子都发抖，感觉五脏六腑都在冒火，心脏压力大，胃也不舒服。
这其实就是身体在向你预警：
别再生闷气了，真的会死的。
03
人距离死亡能有多远？说实话，不过一场疾病的距离。
一位从医三十多年的妇产科专家讲述了她治疗癌症的经历：
- 手术后睁开眼睛那一刻，是一阵阵剧痛。顾不得悲伤害怕，就是痛，五脏六腑撕裂般的痛。
- 最痛的三天终于熬过去了，我下地了。我双膝酸软无力，走一步一身汗，伤口随着脚步的移动一下一下地抻着，那种痛只让人感觉生不如死。
- 一个月内我流尽了一生的泪。每一次亲人朋友来看我，我都泪流不止，我整日虚弱不堪地半倚在沙发上盖着毛毯，一集集看着电视剧来麻痹自己。
- 我见过病人捧着马桶哇哇地吐直到吐出胆汁，我见过二十岁的小姑娘几天之内就掉光了满头的秀发，我也见过拔掉针头宁可放弃生命也不愿意受化疗之苦的。
- 我从心理上身体上，做好了一切准备……液体输入体内后各种不舒服的症状就出现了，我浑身酸软，躺在床上动弹不得，翻个身都困难无比，每个骨头缝里好像有万只蚂蚁咬噬一样，痛不可言。
- 然后就是冷，像瞬间掉到了冰窟窿里一样寒彻骨头，之后就是高烧，烧到迷迷糊糊。几天后，待那些药物代谢掉后，我的身体才恢复些。可第二个疗程又开始了。
她很幸运地闯过了鬼门关。更多人，其实没有这份幸运。
这位医生在经历了癌症折磨后对人生有了全新的认识，很多事情都想开了。
人们说，死亡是活着最好的老师，可是为什么，我们总是要等到生病了，才能想开了呢？
人生在世，不过几十年光景，匆匆一晃而已。
别等到来不及了，才后悔对自己不够好；
别等到生病了，才后悔自己不该生闷气。
04
我见过，因为婚姻不顺、丈夫出轨，不敢离婚，天天以泪洗面的全职太太；
也见过，因为辅导孩子学习，又吼又叫，气到要吃降压药的家庭主妇；
还见过，因为一边上班一边照顾两个孩子，埋怨斥责无动于衷的丈夫，满腹委屈的女白领；
……
女人到了中年，心事一天比一天多，忙老公、忙孩子、忙工作，就是没时间忙自己。
承受一切婚姻压力，工作受了委屈往肚子里咽，满腔心事不知和谁讲起，总想着顾及别人，可谁来顾及你呢？
到头来，委屈的是你，生气的是你，生病的还是你。
何苦呢？
人要想活得好，必须得学着自己调整自己。
放松点，糊涂点，格局大点，境界高点，凡事想开点。
实在想不开就说出来。
总之，别在身体里积压负能量。
要让自己进入“越开心越开心”的良性循环，而不是一步想不开，步步想不开，天天想不开，事事想不开。
世界上最傻的事就是自己生闷气。
开心的人开开心心活到一百岁。
憋屈的人憋憋屈屈活到六十岁。
你更愿意选择哪一种呢？
閱讀更多 育兒學說 的文章
