01
一到中年，身上很多毛病就會顯現出來。
特別是女人。
乳腺增生，卵巢囊腫，脂肪肝……甚至還有癌症。
這些病的起因，其實都和一件事情有關——你的情緒。
換句話就是：自己氣自己。
鄰居前兩天因為胸痛去醫院檢查，結果查出了乳腺癌。她百思不得其解，一遍一遍問：
“我才38歲啊，兩個孩子還小，怎麼就得了這個病呢？”
醫生這樣告訴她：
“生活方式不注意、工作壓力太大，其實都是在無形中消耗身體。尤其是情緒不好，對女人來說影響特別大。”
鄰居聽完，沉默了很久，她才無奈又惋惜地說：
我從小懂事慣了，什麼事兒都想自己撐著。工作上受了委屈也不說，婚姻有問題也強忍著，就自己生氣。
以為這樣是不給別人添麻煩，沒想到竟然是在折磨自己啊。
誰說不是呢？
情緒好與不好，直接影響到你的身體健康。
02
千萬別小看「情緒」對身體的影響程度。
古人常說「鬱郁於心」，意思就是情緒不好，直接影響你的心臟，進而影響你的身體健康。
昨天聽到壞消息。
老家一個鄰居姐姐，乳腺癌去世了，45歲，女兒今年正要高考。
她和老公結婚二十年，一直彆彆扭扭不順當，時不時就慪氣，一慪就十天半個月的冷戰。
姐姐是那種啥事都往心裡去又不肯往外說的人，偏偏她心思又重，於是整天生悶氣，老公換手機她生氣，吃飯時接電話她生氣，買雙皮鞋不好看她也生氣。
不只是老公，同事獎金稍高她也生氣，女兒成績掉一點她更生氣。
反正她情緒始終很壞，連累得身體哪兒哪兒都不舒服。
去年查出乳腺癌，大家都勸她想開點。
她答應得好好的，但還是各種生氣——
氣老公照顧不周，讓她在病房喝不上熱水；
氣同事不常來看她，單位換領導也不過問她；
氣別人都好好的偏偏自己得了這病……
本來乳腺癌治癒率挺高的，但這位姐姐還是在受了一大遭罪、花了一大筆錢之後，哀傷地走了。
身後，是一個家庭的幾近崩潰：房子賣了，女兒大受打擊無心學習，快八十的母親悲傷過度一病不起，老公更是幾個月頭髮就白了一大半……
親戚都說那姐姐的病是氣出來的，而且是自己氣自己。
別的不說，她老公雖然粗糙了點，但人很厚道，賣了家裡的房子給她治病，一點沒含糊。
但她就是對小事情想不開，總自己給自己添堵，堵著堵著就把自己的生路堵死了。
都說性格決定命運。其實，有時候性格決定著生命本身。
當然，癌症的病因有很多，每個人的情況也大不相同。但幾乎所有研究都表明，癌症跟性格密切相關。
有一種性格，叫癌症性格：
科學家大體總結為：
一點小事就焦慮，什麼小事都較真，但遇事喜歡憋在心裡，表面上很少流露出負面情緒。
他們習慣剋制、壓抑自己的真實想法，其實總是在生悶氣。
他們往往心理脆弱，經不住打擊，又總覺得孤獨、無助，活得很累。
這種人的腫瘤發病率比一般人高3倍以上。
據世界衛生組織統計，有90%以上的疾病，都和情緒有關。
我們自己也會有明顯的感覺：有時候氣一上來，整個身子都發抖，感覺五臟六腑都在冒火，心臟壓力大，胃也不舒服。
這其實就是身體在向你預警：
別再生悶氣了，真的會死的。
03
人距離死亡能有多遠？說實話，不過一場疾病的距離。
一位從醫三十多年的婦產科專家講述了她治療癌症的經歷：
- 手術後睜開眼睛那一刻，是一陣陣劇痛。顧不得悲傷害怕，就是痛，五臟六腑撕裂般的痛。
- 最痛的三天終於熬過去了，我下地了。我雙膝痠軟無力，走一步一身汗，傷口隨著腳步的移動一下一下地抻著，那種痛只讓人感覺生不如死。
- 一個月內我流盡了一生的淚。每一次親人朋友來看我，我都淚流不止，我整日虛弱不堪地半倚在沙發上蓋著毛毯，一集集看著電視劇來麻痺自己。
- 我見過病人捧著馬桶哇哇地吐直到吐出膽汁，我見過二十歲的小姑娘幾天之內就掉光了滿頭的秀髮，我也見過拔掉針頭寧可放棄生命也不願意受化療之苦的。
- 我從心理上身體上，做好了一切準備……液體輸入體內後各種不舒服的症狀就出現了，我渾身痠軟，躺在床上動彈不得，翻個身都困難無比，每個骨頭縫裡好像有萬隻螞蟻咬噬一樣，痛不可言。
- 然後就是冷，像瞬間掉到了冰窟窿裡一樣寒徹骨頭，之後就是高燒，燒到迷迷糊糊。幾天後，待那些藥物代謝掉後，我的身體才恢復些。可第二個療程又開始了。
她很幸運地闖過了鬼門關。更多人，其實沒有這份幸運。
這位醫生在經歷了癌症折磨後對人生有了全新的認識，很多事情都想開了。
人們說，死亡是活著最好的老師，可是為什麼，我們總是要等到生病了，才能想開了呢？
人生在世，不過幾十年光景，匆匆一晃而已。
別等到來不及了，才後悔對自己不夠好；
別等到生病了，才後悔自己不該生悶氣。
04
我見過，因為婚姻不順、丈夫出軌，不敢離婚，天天以淚洗面的全職太太；
也見過，因為輔導孩子學習，又吼又叫，氣到要吃降壓藥的家庭主婦；
還見過，因為一邊上班一邊照顧兩個孩子，埋怨斥責無動於衷的丈夫，滿腹委屈的女白領；
……
女人到了中年，心事一天比一天多，忙老公、忙孩子、忙工作，就是沒時間忙自己。
承受一切婚姻壓力，工作受了委屈往肚子裡咽，滿腔心事不知和誰講起，總想著顧及別人，可誰來顧及你呢？
到頭來，委屈的是你，生氣的是你，生病的還是你。
何苦呢？
人要想活得好，必須得學著自己調整自己。
放鬆點，糊塗點，格局大點，境界高點，凡事想開點。
實在想不開就說出來。
總之，別在身體裡積壓負能量。
要讓自己進入“越開心越開心”的良性循環，而不是一步想不開，步步想不開，天天想不開，事事想不開。
世界上最傻的事就是自己生悶氣。
開心的人開開心心活到一百歲。
憋屈的人憋憋屈屈活到六十歲。
你更願意選擇哪一種呢？
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