草莓奶昔ru
就在前几天，有位子宫腺肌症患者找我问诊，记不清她来自哪里了，但我记得她说跑过北京、上海好多家医院，求医之路艰辛曲折。在谈到病情时，她自述痛经严重，影响正常生活。可如果经期好好休息，肚子疼得还能忍受，如果一干活就着实受不了。可偏偏她家里家务繁忙，每天除了做饭做菜外，还要洗洗刷刷，甚至提水搬东西，一天忙到晚，累得疲惫不堪。劳累之后痛经明显加剧，难以忍受。
过度的家务操劳都可能加重腺肌症病情，更何况经期的剧烈运动呢？
子宫腺肌症的病因是不明确的
子宫腺肌症是指子宫内膜侵入子宫肌层生长而产生的病变。好发于生育年龄的女性，也见于未婚未育女性，并且近年来呈现年轻化趋势。目前，子宫腺肌症的发病机制不清，临床问题诸多，包括疼痛、月经异常、不孕和子宫增大等。近年来，对子宫腺肌症的发病机制和诊治的研究有了一定的进展，也引起了临床医生广泛的关注和兴趣。但由于该病的复杂性，还有很多问题亟待进一步解决。月经期的剧烈运动会导致子宫腺肌症产生的说法是没有明确根据的，但月经期的剧烈运动与子宫腺肌症病情的发展是有一定关系的。
女性经期是不适合剧烈运动的
患了子宫腺肌症的病症一定程度上不能进行剧烈的运动，不然不仅会加重子宫腺肌症痛经的症状，而且还可能会使得患者出现子宫不规则的出血，给治疗带来困扰，甚至还会导致其病症越来越严重。因此有子宫腺肌症的患者虽然可以运动，但是要适时适量地进行运动，这样才不会致使其子宫腺肌症的病症越发严重化，而且一定程度上对其治疗也能起到积极作用。
子宫腺肌病患者经期剧烈运动潜在危害：
1、卵巢囊肿破裂。子宫腺肌病患者不少人合并了卵巢囊肿，在运动过程中，腹部挤压、剧烈活动、碰撞或者抓举重物都有可能会造成卵巢囊肿破裂，导致下腹疼痛。
2、子宫下垂。女性若是进行举重等训练，会使腹压增加，导致子宫的暂时性下垂，若长期进行超负荷运动，甚至可能出现子宫脱垂现象。
3、加重月经异常。剧烈运动会抑制下丘脑的功能，导致内分泌系统的功能异常，影响性激素的水平，最终干扰月经的形成和周期。本身腺肌病患者已经有不同程度的月经异常，剧烈运动可能导致雪上加霜。
4、加重子宫内膜异位症。在经期，女性若剧烈运动，可能会使经血从子宫腔逆流到盆腔，随经血内流的子宫内膜碎片可能会种植在其他脏器上面，形成子宫内膜异位，或者加重本身的腺肌症症状，影响女性健康。
虽说生命在于运动，运动能帮助我们保持健康的体魄，还有助于我们女性减肥、保持良好的体态，但腺肌症患者要科学运动，不要盲目过度运动，要循序渐进、依据身体素质和承受能力适时适量运动。也不是我们女人矫情，有些体力活和高强度运动，不能做就是不能做，该注意就是要注意，逞强硬扛，身体可能真得吃不消，病痛也就来了。
【注：本文为原创文章，真实案例，未经授权不得以任何形式转载、改动、及发布本文。如需转载，保持原文内容并注明出处。】
您如果有其它的关于痛经、关于子宫腺肌病方面的问题，可以添加关注“腺肌病专家邓元琪主任”的今日头条号，我会不间断的更新有关腺肌症的知识与康复病例，您的病情也可以私信或者留言咨询。您身边如果有腺肌症患者朋友，也可以推荐关注，共同收获更多腺肌症知识，早日摆脱病痛折磨。
腺肌症专家邓元琪主任
您好很高兴为您解答;女性月经期
女性月经期经常运动能增强人的体质，对于得了腺肌症的女性而言，每天适量做一些运动能够帮助减轻病痛。那么，子宫腺肌症什么运动好?可以进行剧烈运动吗?
子宫腺肌症这种很常见的妇科疾病，虽然是良性妇科疾病，但是也会给女性带来危害，受子宫腺肌症的危害，子宫腺肌症的症状多表现为继发性痛经、月经不正常、不孕不育、性生活不协调等，因此有子宫腺肌症的病症要特别的注意。
近些年一些退休的大妈组织在一片广场上，伴随着流行音乐跳舞。即锻炼了身体，心情也比较愉悦。瑜伽一些看似简单，实际好难的动作。经常练习，你会发现痛过之后是轻松，是舒展。有氧运动促进新陈代谢、使人年轻有活力。散步是最休闲的一种运动，闲暇时间和家人一起漫步在河边，欣赏美景，身心放松。
患了子宫腺肌症的病症一定程度上不能进行剧烈的运动，一定程度上剧烈的运动不仅会加重其子宫腺肌症的痛经的症状，而且而且还可能会使得患者出现子宫不规则的出血，给治疗带来困扰，甚至还会导致其病症越来越严重。因此有子宫腺肌症的患者虽然可以运动，但是要适当的进行运动，这样才不会致使其子宫腺肌症的病症越发的严重化，而且一定程度上对其治疗也能起到一定的作用。
以上为大家介绍了子宫腺肌症运动的相关信息，希望对大家有所帮助。此外，子宫腺肌症的带来的危害是可怕的，但是只要患者注意日常生活习惯、注意饮食习惯、适当的进行锻炼、积极的进行治疗，会有所改善，但要彻底自愈是不可能的，
建议通过S形病灶挖除手术的方式，将患者的病灶挖出，完整保留子宫，S形多边挖除病灶，不伤子宫正常组织,根除痛经，保障生育，延缓衰老，术后痛经消失，可正常来月经。而且卵巢对子宫地血供不变，各器官配合与术前一样，S形切口挖除多个病灶，最小程度损伤肌层和内膜，保证子宫发育，消除痛经，保障生育力，不会导致卵巢等其他器官早衰，避免了更年期综合症。
如果以上不够详细，也可以关注我头条号和我私信互动，欢迎下方留言讨论，详细为你解答。
腺肌症吕春梅
你好，很高兴为你解答：
子宫腺肌症是常见的妇科疑难疾病之一，很多的患者都会有这样的问题，月经期间剧烈运动会得子宫现腺肌症吗？
之前有位来自四川达州的患者，40岁的高管，去过很多家医院，但是没有一家彻底解决了我的子宫腺肌症的问题，痛经让他非常的苦恼，一说到痛经她就满眼泪花，可想而知，痛经是多磨折磨人的一件事情，能让一个40岁的高管，眼含泪花，她在平时是多么的强势。高强度的工作下，回家还要带娃娃操持家务，回家还要忙各种家务活。累的疲惫不堪，月经期都不能得到轻松。
那高强度的剧烈运动工作下，会得子宫腺肌症吗？
导致子宫腺肌症有哪些原因呢？
造成子宫腺肌症的原因有很多，人流手术是其中的比较常见的因素，有一些女性朋友们在生活当中，因为不注意做好避孕措施，而出现了意外怀孕不得不去进行人流手术，让子宫壁受到损伤，从而导致了子宫内膜基底细胞受到损伤而引起了子宫腺肌症疾病的发生。
得了子宫腺肌症是不宜剧烈运动的
但是月经期间剧烈活动没有明确显示会导致子宫腺肌症，但是得了子宫腺肌症不宜剧烈运动，一定程度上剧烈运动不仅会加重其子宫腺肌症的痛经的症状，而且还会使得患者出现子宫不规则出血，腺肌症患者可以适当的运动，才不会让病情恶化。
虽然说生命在于运动，但是我们我们要科学运动，不要盲目的运动，循序渐进，根据身体的承受力来适量的运动。
腺肌病患者推荐的运动：
1、球类运动（乒乓球、网球）：一周约4次，一次时间30-40分钟。
2、运动健走或者慢跑：一周约4-5次，一次时间1小时，强度为一小时5-6km左右。 3、美操或者其他节奏适中的舞蹈：一周约4次，一次时间半小时。
4、子宫保健操：一周5-7次，一次时间15分钟。
5、拉伸运动：一周5-7次，一次时间十分钟。
以上就是关于女性月经期间剧烈运动，会不会得子宫腺肌症的解答，如果您还有不明白的或者其他的疑问，可以关注我头条号，私信我，一对一为您解答。如果你身边有痛经或者腺肌症的朋友，可以推荐关注，我会不定期更新相关知识，希望患者早日脱离病痛的折磨。
腺肌症专家吕春梅
关于题主所问的：“子宫腺肌症跟月经期的时候做剧烈运动有关吗?”这个实际上关系不大。子宫腺肌症这个疾病相对于其他疾病来说还是一个比较新的疾病。它的病因到目前为止还没有真正找到。但是从临床实践中也找到了一些规律，有以下几点：
遗传：有研究表明有部分子宫腺肌症患者具有家族病史，因此认为子宫腺肌症存在着一定的家族遗传性质。
人流手术及剖宫产：女性在进行人流手术及剖产时可能由于手术操作不当等问题而造成子宫及子宫壁的损伤，从而可能使子宫内膜细胞沿子宫壁创口处向子宫肌层方向生长，引发子宫腺肌症。目前患有子宫腺肌症的女性中，大部分都有过人流及剖宫产生育史，因此多次的人流手术及剖宫产，也被认为是诱发女性子宫腺肌症的主要原因。
先天因素：子宫腺肌症属于雌激素依赖性疾病，研究发现大部分的子宫腺肌症患者普遍存在着自身雌激素水平偏高现象，因此认为女性自身雌激素分泌旺盛也是诱发子宫腺肌症的原因之一。此外部分患者也可能是由于先天子宫缺乏黏膜下层，致使子宫内膜的基底层细胞增生、侵袭到子宫肌层，并伴以周围的肌层细胞代偿性肥大增生而形成了病变。
病毒感染：日常一些慢性妇科疾病如盆腔及子宫炎症等，也有可能导致女性子宫壁的损伤，造成子宫内膜基底层向着子宫肌肉层方向异位生长，从而诱发了子宫腺肌症。
子宫腺肌症是一种对女性健康危害较大的疾病，一旦发现，一定要引起重视，及时到医院进行详细检查后及时进行治疗。
华山谢俊敏
在月经期的时候一定要避免剧烈的活动，可能引起子宫出血量增多，而且刺激子宫收缩，腹痛加重，还有导致经血逆流，而发生子宫内膜异位症的情况，避免在经期剧烈活动也不能在经期进行性生活，当然一次剧烈运动不一定会造成子宫腺肌症，但是如果患有子宫腺肌症的会增加病症！可以适当做些有氧运动,如瑜伽，慢走，散步，广场舞等！尽可能不要有大动作运动和大体力运动！
健康素食食疗
经期不宜做剧烈运动，会增加患有腺肌症的几率，如果已经患有腺肌症，会加重症状
妇科医声
子宫腺肌症的发病原因其实并不明确，明确的是一点，如果有这个病症月经期不可做剧烈的运动，不然会加重症状，痛经也会更严重，最好到医院检查一下，不过大多是良性的。
StephenCurry2222
子宫肌泉症是子宫内膜长入子宫肌肉内中宫体良性病变，引起痛经，性交痛，不孕，流产等中医认为子宫腺肌症与瘀血内阻有关，而血淤的形成又与气虚，寒凝，气滞，痰湿等因素有关。建议排湿寒
