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看到这个问题，就知道题主“思春”了[偷笑]。
你的这种感觉就像一个人借了朋友的钱，又没有钱去还。每次遇见朋友的时候，都想刻意躲着，谈话的时候老是怕朋友提起。通俗的说就是你心里“有鬼”。这个比喻可能不太恰当，不过有那么一点意思。
如果面对自己喜欢的人，心里还能保持波澜不惊，那说明她还没有达到使你心动的感觉，你也没必要继续追求了。你可能感觉，以前就没有碰出火花，现在忽然追求，有点尴尬。如果你真的喜欢她，大可不必这样，大大方方的去追求就行。
爱情这种东西很奇妙，说不准什么时候来，也许回眸一笑就能暗许芳心，也许千追万追也不能博君一笑。你要心底问问自己，是真的喜欢她，还是处于空窗期消除寂寞。如果真的喜欢，就大胆的去追求。
伴君长乐
没什么的该怎么聊就怎么聊，没事多关心一下，一起出去溜达溜达逛逛街，看看电影啥的如果她愿意跟你出去那就好说了，证明她对你有好感可以多关心一下处近两个人的感情。
相信自己给自己多点勇气，没啥大不了的，女孩有的时候不喜欢扭捏的，感情的事你要是紧张就完了，你就会失去去追她的勇气。
即便女孩对你有点意思，你不去追她万一别人插一脚多后悔呀！所以大胆去追她，不要怕犯错，有的时候犯错也是一种情调。
即便她不感兴趣你可以当朋友在你们休息下班的时候多关心一下她，买点吃的水果啥的给她分享，慢慢熟悉了她对你不是还是会有好感吗？
方法很多的要自己慢慢琢磨，实话给你讲，我也没又遇到一个单身的姑娘有让我想追的感觉，要是遇到可能跟你一样，不过我们还是要去尝试的，爱情不去争取可能就只能是普通朋友或同事了，加油！小鲜肉。
欧雅金驰
人总是害怕未知，所以才会恐惧黑暗
人总是害怕失败，所以也难铸造成功
原来你无所顾忌，因为总你内心坦荡
现在的你总是想，这条消息她如何想
高高在上的女王，每句话都饱含深意
卑微的臣民们啊，每一次都小心翼翼
伴君伴虎的臣子，最后只剩下了从心
偶有夜半转醒时，遥想当年把酒言欢
闲着sleep不如挨顿骂
一、自身性格原因
这是一种源自于自身原因的紧张，当然，并不是对自己价值和能力不自信，而是在性格上缺少主动性，也缺少应变能力。
用一个简单的词来形容，那就是：怯场。
1.多与人接触
无论是同性还是异性，是为了交朋友还是其他什么目的，总之，要强迫自己多跟人接触。
2.挖掘自己的另一面
人是复杂的，我们每个人都不可能只有一种性格，一种习惯。
3.练习和女生对视
见到女生会紧张的人，90%以上都做不到一件事，那就是与女生对视！
二、心理因素
有的人总是在乎自己表现不好，或者自己不是女生满意的目标，他害怕被女生拒绝。结果就是还没有跟女生接触呢，就先想东想西，把自己给搞得焦虑不安。
1.不要总想着自己的缺点
有的人自信缺乏并非他不够优秀，而是过于在乎自己的缺点了，太在乎缺点会给自己带来什么后果。
2.坦然接受拒绝
并不是所有女生都适合你，也不是撩了一个女生她就必定要跟你发生故事，你跟一个女生接触和聊天，就是在观察彼此是不是适合自己。
所以被拒绝，实在不是什么特别的事情
夏木小姐
首先，你肯定是性格内向的男生，脸皮薄不善于表达。
其次，你这肯定是第一次向心仪的女孩表达吧。
再次，是怕表白后被拒绝，脸上挂不住吧。
一家女。百家求。即使被拒绝也没什么，自己心里放开点，大胆表白，大胆追，更何况。人家也未必会拒绝你。男人总要成长，不单单是年龄的增长，还有心智的成长。勇敢迈出第一步。
角落里的狠货
直接跟她说你你喜欢她，让她知道你喜欢她，然后她要是不喜欢你了你就不紧张了
这都不重要了了
😄开门见山。
因为你对她还不熟，只是凭感觉想追人家，又怕别人看不上自己，每一句话，每个动作，每天的穿着你都很在乎她对你的看法，如果她对你一个微笑，你会高兴好几天，反之，如果她对你爱理不理你估计吃不香睡不着。这种紧张的心情正符合一个雄性动物求爱的阶段，假设你不紧张，你也不会太在意一个妹子，说明你想拥有一份爱情。敢爱敢恨，厚着脸皮，不去追求怎么晓得结果，当然紧张感会有一个过程，就怕当你深入这个妹子的生活后，发现她也会抠鼻屎，你就不会紧张了的。
哈哈，小伙子，为爱向前冲！
生活像个小淘气
其实你是太在乎这个女孩，你放平心态，爱就大胆的去追，没有什么好紧张的，平时要多习沟通技巧，喜欢就对她好，让她感受到你的爱，真诚的，用心的去追，只要学会懂她，你说是朋友的时候就不紧张，现在想追她反而紧张，这是你心里作怪。
喜欢就大胆的表白，你不表白到时成了别人女友，爱就赶紧说，不说到时会后悔，不管成与不成，你说了，争取了，那不遗憾，相信你，对自己要有自信，你一定可以的，加油。
开心情感婚姻挽回
怯场无非是缺乏经验，尤其是缺少临场发挥的实战经验。唯有实战才能解决根本问题…
济南三哥
现在女人已翻身，
男人已变女人心。
谈起恋爱羞答答，
不知何时能成家！
