老实者说

内心强大，内心丰盈应该人们是最向往的事情了。

内心强大的状态该是啥样的呢？

一、通过努力完成自我实现

自我实现需求是马斯洛层次需要中的高级需要。

这是一种追求个人能力极限的内驱力。这种需要一般表现在两个方面：

一是胜任感，对所做事情有一种掌控感，是人最渴望的事。

二是成就感，因为成功的喜悦比任何报酬都大，人们更注重结果。

二、抗压力强，有足够的承受力

不惧怕失败，不害怕别人指责和非议。向着自己的目标不断前进。

如果一个人的心理承受能力不够强大，就会很容易造被生活中的各种压力击破，一蹶不振，失去希望。

为了加强自己的心理承受能力，我们保持乐观的生活态度，不断的充实自己，才能在遇到事情时不会被压力压倒。

三、心胸开阔，乐观积极

心胸决定着心态和眼界，人的心胸开阔，心态就平和遇事不计较。心理健康。眼界就开阔，认知丰富思想有深度。

乐观积极对于人的工作生活来说比什么都重要。

人生在世不如意十之八九，难免会遇到磕磕碰碰，沟沟坎坎。人就需要有敢于直面，善于克服困难的良好心态。

这些说起来容易，做起来可有难度。但是人要想活得淡定从容，活出人生的意义。这确是我们人人要走的“修行”之旅。

心理学工作者张淑娟

每个人都希望一生能够做出伟大的，让自己骄傲，有成就感的事情。在现实生活中，很多人胸怀梦想，但却经不起现实的考验和折腾，最后被击溃、一撅不振。我们都希望自己能够变成百折不挠、屡败屡战，勇敢走向理想和目标的英雄。这种人物是如何练成的呢？我认为在他们身上主要有五个比较共同的特征——坚定的信念、强大的意志力、良好的人生态度、宽广的胸怀、充分的自信。

第一，坚定的信念。信念就是从内心对于一件事业坚定不移认可的状态。当你心中拥有信念后，你就能够坚定不移相信你必须去实现它，无论遇到什么困难。我们会发现，有宗教信仰的人心灵平静，态度坚定，会比一般人更加不怕失败。原因非常简单，他们相信他们的神给每一个人某种力量，并且这个力量告诉和引导他应该做什么事情，他也就更加容易处于坚定不移的状态。

在中国共产党成立后，共产党员都相信通过他们的努力，可以推翻旧社会，解放全中国，甚至解放全世界，让每一个人都过上幸福生活。让人民过上幸福生活、创造一个平等的民主社会就成了共产党员坚定的信念。国共内战时期，牺牲了很多人，小说《红岩》中不怕死的江姐形象，就是忠于信念的典型代表；文化大革命时期张志新即使牺牲自己也要捍卫真理，也是一种信念；南非的曼德拉，坚定不移相信自己能够推翻南非种族隔离政策，入狱27年此心不改，这也是信念。

第二，强大的意志力。意志力是一个人战胜艰难困苦的精神力量。众所周知，一个意志力强大的人通常不轻易害怕失败。战场上，意志力特别强大的战士一般都会变成战斗英雄，因为他能够忍受战争的残酷和困苦，能在最艰苦的时候支撑起自己；运动员的意志也比较强大，因为他们从小训练，都是为了让体能和耐力达到极致状态。在某种意义上，在农村生活的人会比在城市生活的人意志力更强大，因为他们从小到大生活相对来说比较艰苦，这种环境有利于意志的磨炼。意志力在某种意义上是能够锻炼出来的。比如现在很多EMBA、MBA的课程常常要求学生到戈壁去做挑战项目，比如徒步一百公里。对于来自城市，平时不怎么走路的人来说，突然走一百公里，确实很考验意志力。在过程中很多人走了不到20公里脚上就充满血泡，但是因为离目标还很远，所以不得不继续前进。这样一来，他们不得不靠意志力支撑。未来再遇到艰难困苦，就会想起当初自己脚上充满血泡还坚持完成目标的场景。坚持下去的耐力和坚定不移的决心就会更加强大。所以提升自己的意志力，也是让自己变得强大的一个重要方法。

第三，乐观的人生态度。一种乐观的人生态度就是把生命中遇到的任何挫折和失败都看作是对自己的考验。所谓“天将降大任于斯人也，必将苦其心志劳其筋骨”。面对生命中的困顿，我们用一种乐观态度来对待，这样一来一切就会更容易忍受。因为你期待，虽然成功现在还没有显现，但如果坚持下去就会获得成功。另外一种乐观的人生态度就是不要太在乎别人的眼光和评价。实际上，我们常常活在别人的眼光中，在意别人的态度。比如别人是否看得起我们、对我们做的事情是否有意见、做的事情是否丢脸或者没有尊严等等。如果你总是想得太多，以至于别人对你说任何一句话都会被你误解，进而内心产生自卑，这对于你人生发展是有很大负面影响的。大家都知道有一种牙膏叫做脱敏牙膏。以前我们刷牙的时候遇到冷水、热水，牙齿都会疼，但使用脱敏牙膏后，你对冷热就不会过于敏感，对于别人的看法适当脱敏，也是我们人生中的一种态度，不要过于在意别人的想法和感受，要想办法把自己的事情做好。当然前提条件是你不能去伤害和得罪别人。不论面对困难还是别人对自己的评价，态度上要潇洒一点。

第四，宽广的胸怀。如果能够做到前面三点，那么我们的胸怀就已经很广阔了。但是真正的胸怀是胸怀大志，心向远方，因此对于眼前的得失完全不会太在意。宽广的胸怀还意味着你能够包容别人对你的欺骗、不满、伤害，并且还能够与各种不同才能的人共同合作。不容人者也必然容不下天下。容天下，就意味着你还希望通过自己的努力让天下更好，范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，苏东坡被贬以后写下的“大江东去，浪淘尽”这都是一种胸怀的表现。宽广的胸怀意味着能够原谅世界上一切伤害你的人和事，专注于自己的人生目标，努力前行。

第五，充分的自信。我认为自信是经过历练的一种人生真实态度。当我们已经充分意识到了自己的短板，也能充分意识到自己的强项。当我们不断努力前行、知道自己未来必然取得某种成就，我们内心就有了一种自信。就像毛泽东所写的“自信人生二百年，会当水击三千里”，我们不一定能活200年，但是一定要相信通过努力和专注，我们能够做出让自己和家人骄傲、让社会骄傲，甚至是局部意义上让世界变得更好的事情。有了这样的自信以后，我们在努力前行时，遇到任何的艰难困苦，都会认为这只是临时现象，因此会用更加强大的精神力量去积极面对。

所以，当一个人拥有了坚定的信念、强大的意志力、良好的人生态度、宽广的胸怀、充分的自信后，我们通过持续不断的上进和努力，一定能让自己的生命有不一样的光彩。

俞敏洪

在我童年和当姑娘的时候非常幸福。别人有的我有，别人没有的我也有，不论什么好看的衣服一上市，我都会在别人前抢新，很多人会鲜偿我。

后来出嫁了，由于老公条件一般，所有关于外面好看的。属于我的。都跟不上了，走出去一看和我年年差不多的女人都比我穿得好，但是我觉得我很自卑，为什么我不如别人，从那时起我就想，没有钱就不要入众。

我记得有一天，村庄来了一个打耳洞的人，当时村庄和我一起的女人，有岁数大的，小的，都在打耳洞，而她们就叫我打耳洞，我想这一生我是戴不成金银手饰了，别人都打了，村庄的为独就我一人沒打耳洞。当时心情很不好。

后来，我就在想，我一定要努为，要好好的做，要出人头地。才有想要的结果。

那时我老公的大姐在外做生意，我就和我老公讲，让她们带我们学做生意，不然我们总会跟不上别人，而老公是金口钰银，他不敢说，怕他姐姐不同意，那好你不讲，我去说，当时姐姐不同意，我讲你同不同意我都要去。就这样姐姐把我们带了出来。在生意方面，我很吃苦，心想，现在刚开始生意刚上路。就别想去穿多好，等生意好了，赚上了钱，也不池，就这样，我吃苦，早起，晩睡，终于我拚出了一条小路，当时我想，老公不愿做的事，我都做到了，在这个时间我自己认为我很强大。这是我人生的实事，一句也沒假。只有这样，才有你想要的结果。谢谢！

用户52027123209周围

提问：一个有品的女人和一个品味一般的女人，差别在什么地方？

再问：一个内心强大的女人和一个内心一般的女人，差别在什么地方？

书单狗觉得，仍然在于她是否关注书单来了。

01《第二性》

西蒙娜·德·波伏娃

豆瓣评分：8.6 (5452人评价)

女权主义在中国是个冷门。

书单狗也是闲来无事翻了下这本传说中的神作，刚读了不到10页，狗躯就为之一震。

小狗花了一个下午又一个白天的时间，把这本书恭恭敬敬地读完了。

首先，我想先介绍一下作者波伏娃，因为她牛逼到让书单狗崇敬。

她出生在一个极为保守的天主教家庭，但却在19岁就宣称：我绝不让我的生命屈从于他人的意志。

牛逼的是，她真的做到了。

她是萨特的终身伴侣，虽然共同生活了51年，却没有结婚，也没有生孩子，

因为“我们认为，按照我们的信念行事，认可这种非正式的婚姻状态，是合乎道德的。”

这本《第二性》让波伏娃获得了世界性的成功，从此她的影响力冲出了法国，覆盖到了全世界。是最健全、最理智、最充满智慧的一本女性必读书。

书中探讨了很多议题，如男女现状、女性地位、婚姻、同性恋、妓女、堕胎、自由等等，非常深刻犀利、一针见血。

书单狗认为，《第二性》对于一个女人的成长，完全是一种思想上的重构。

她能带给你一种前所未有的清醒。

这种清醒不但是对外界现实的清醒认识，更是对自己的自省和对生命的重新审视。

02《天空的另一半》

尼可拉斯·D·克里斯多夫、雪莉·邓恩

豆瓣评分：8.8 (2297人评价)

这是一本让人会悲痛，会思考，却又充满希望的书。

悲痛这个世界竟有这样不可思议的苦难，悲痛在同一片蓝天下，就有人遭受着我们无法想象的厄运。

很少有人知道——

临近的泰国，有很多未成年的女孩子被人贩子拐卖到妓院里；

落后封闭的埃塞俄比亚，很多年纪很小的女孩因为难产而瘫痪；

巴基斯坦，很多女人正面临不断的家庭暴力……

这本书的宝贵之处，在于它毫不留情地揭示了苦难的现状，同时提供了多种解决问题的方法。

同时也让我们看到了，女性身上的那股强大的力量——自我觉醒的力量。

如果你身处逆境，一定要努力探求苦难的根源，努力改变现状，实现自我救赎。

03《妇女与性别》

玛丽·克劳福德、罗达·昂格尔

豆瓣评分：8.1 (47人评价)

在成长这条路上，我们会遇到很多困难，而最大的敌人是我们自己。

这本《妇女与性别》是从心理学的角度，探讨女性的方方面面：种族、年龄、生理、性取向、健康、文化、语言、人际关系……

这本书一直以来被视为女性心理学的集大成之作。

而这本书的最大特点在于，它兼具专业性的同时，也提供了很强的颠覆性，尤其是对一些不合理的传统观念的颠覆，让人读了会有如释重负的重生感——

比如说现在的单身女性，经常会听到一些类似“性冷淡”的负面评价，在那些说三道四的人眼中，单身状态被认为是对亲密关系的排斥。

而这本书就完全否定了这种谬误，并且指出了其中的危害——这让单身女性必须应付那些可能降低她们自尊的揣测。

书单狗认为，如果你开始从心理学的角度分析自己的情绪，并且理性地看待这个社会，那么你已经迈出了走向强大的坚实一步。

04《逃离》

艾丽丝·门罗

豆瓣评分：8.0 (6783人评价)

这是一本“非常了得”的短篇小说集，诺贝尔文学奖得主艾丽丝·门罗的代表作。

全书只有8个短篇故事，每读完一个，书单狗都舍不得，舍不得读完它。

这本书讲得就是我们习以为常的平静生活下，每一个人内心涌动的暗流。

卡拉，18岁从父母家出走，如今又打算逃脱丈夫和婚姻；

朱丽叶，放弃学术生涯，毅然投奔在火车上偶遇的乡间男子；

佩内洛普，从小与母亲相依为命，某一天忽然消失得再无踪影；

格雷斯，已然谈婚论嫁，却在一念之间与未婚夫的哥哥出逃了一个下午……

但这些女性的逃离，都以失败而告终。

像极了生活中的我们，想逃离生活，却又没有胆量。

作者艾丽丝·门罗在洞察人性方面，确实是一等一的高手，只用几个平常到可以忽略的女性小故事，把女性的生存状态和命运归宿问题生动地展示出来了。

给书单狗一种“于无声处听惊雷”的莫大震撼。

05《她们》

玛丽·麦卡锡

豆瓣评分：8.5 (181人评价)

玛丽·麦卡锡和《她们》在我国的知名度并不是很高，但这丝毫不影响书单狗对这本书的推崇。

书单狗认为，每一个渴望自我解放的女性都应该来读一读这本书。

故事从大学毕业生凯的婚礼开始，以凯的葬礼结束。

讲述的是20世纪30年代的美国，8个年轻女孩大学毕业后的人生轨迹。

这8个人全都毕业于同一所名校，她们满怀理想，不甘做一位没有自己姓名的家庭主妇。

但当她们真正踏入社会大门的时候，迎接她们的是一系列严峻的问题——

不靠谱的男人、不如意的工作、失败的婚姻、事业与家庭的冲突、育儿理念……

大部分人在看这个故事的时候，眼前浮现的都是现代社会中的我们自己，这些女孩所面临的抉择，至今仍在我们身边不断上演。

然而在这些问题上，作者并没有给我们指明出路。

书单狗觉得，这恰巧是作者最高明的地方——如同没有人能指导我们的人生一样，《她们》仅仅是为我们展现了生活的真实面目，个中感悟全都交还给了我们自己。

而在这个过程中，书单狗发现，有时候强大并不意味着解决所有问题，而是一种看惯世间百态后的从容。

创意风向标

作为心理咨询师的殊荣就是，可以在人生的后台，看到卸下面具和伪装的人们。

痛苦，和反抗痛苦，破碎，整合。我的来访者，用他们的人生，教会我，什么叫做内心强大。

尝试总结一下，一位心理咨询师眼中的内心强大。八个层次，你到了哪层了？

第一层：独立自主

在物质层面，不用依附于别人。在精神层面，基本断奶，不再在情感上寄生于某人，或者不再和某人恶性共生。

第二层：自尊自强

不再随随便自怨自艾，知道“我是有价值”的，并且有自己相对独立的评价体系，不再是别人说几句话话，受到了羞辱，就自暴自弃的脆弱小孩。

第三层：情绪成熟

拥有弹性的、适应良好的情绪管理能力。懂得在何时的时机表达情绪，“表达自己的愤怒，却不是被愤怒所控制”。也知道克制和收敛，不再轻易发脾气，尤其不会在情绪恶意伤害珍惜的人。

第四层：临危不乱

“泰山崩于前而色不变” 。大风大雨，大起大落，站在风暴的中心，还能有定静之心。

第五层：自控自制

这里说的，不是有自律，怎么简单了。是像甘地一样，可以为了社会事业，甘愿断食。认定的，就没有人可以改变，包括死神。

第六层：返璞归真

如罗曼•罗兰语，“生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。遭受过人生的不幸，但仍期待幸福；受到过别人的背叛，但仍勇敢的去爱；见过大善大恶，大喜大之后，还是选择归真。

第七层：自我实现

第八层：参透生死

这是圣人的境界了，跳出三维的限制，看破生死。

心之助卢悦

一个内心强大的人，应该具有一下以下的品质：

1、自信的人

一个自信的人是一个内心强大的人，对自己充满了自信。

2、经历过大起大落

一个经历过大起大落的人，经历过大的波折的人，如果能从之前的经历中走过来，还能继续像以前那样工作和生活，一定是一个内心强大的人。

3、白手起家的人

能从底层一点一点的做起来的人，白手起家的人，一定是一个内心强大的人。能吃苦，能受罪，能独自承受风风雨雨，一步一个脚印的坚持做到优秀，不容易！

4、战场上能冲在最前面的人

在战场上能冲在最前面的人，不怕死，不怕牺牲，一定是一个内心强大的人。这样的人才能带领队伍奋勇杀敌。

5、放下面子的人

一个能放下自己的面子的人，放下自己的自尊心去做事拼搏的人，一定是一个内心强大的人。

6、敢于自嘲的人

敢于自嘲的人，敢于自我批评的人，敢于把自己的缺点暴露出来的人，一定是一个内心强大的人。

7、有人生信仰的人

有信仰的人一般内心都是比较强大的，他有自己的精神寄托，精神领袖。这种力量是无比强大的。

8、说到做到的人

说不做就不做了，说停止就停止。说戒掉烟，从第二天开始从今往后没抽过烟，自制力非常的强。

吃喝玩乐团旅行

什么叫做内心强大？

我的理念：内心强大就是拥有核心自信。

核心自信（内心强大）就是不依赖于外在条件的自信，不受外界的影响。

并且因为内心强大，而拥有能转变因果关系的能力。

什么是外在条件的自信？

最常见的例子，就是觉得有车有房才能交到女朋友，才能娶到老婆。

那如何做到不依赖外在条件而建立自信呢？

与核心自信相对应的是“条件自信”，需要一定的前提才能自信。“条件自信”主要有4种，大众价值观、裙带关系、特殊技能、角色扮演。

第一种，大众价值观，你们是否符合大众价值观的标准，来决定你们认为自己的自信是高是低。

比如说，你今天买了一件新的衬衣，觉得非常好看，你的自信是不是会变高一点？是一般人都会。

又比如，今天你又买了一辆车，你会不会自信更高一点。再比如你今天买了一套房子，自信更高了，当然有几十年房贷压力的另算。

因为大众价值观说，有车有房是好事情，是高价值的表现，穿好看的衣服是自信的表现。如果你满足了这套要求，你就符合了大众价值观的标准，你的状态就会变高，你的自信就变高了。

这种自信能持续多久？

一件新衬衣的新鲜感的自信大概也就能持续几天到一星期左右，一辆车，一套房时间会更长一些。一般来说价值低的时间短，价值高的时间长一些。

第二种，裙带关系

现在的中国社会是人情社会，是关系社会，如果你有关系，可以走后门，节约时间、成本，加快效率。人在这样的大环境下，也就慢慢习惯于依赖群体才行动。

比如参加一个社交活动，如果没有人和他一起去，就会感到没有安全感，害怕一个人势单力薄，万一发生什么事没有人照应，久而久之，独立性就慢慢退化了。

即使偶尔一个人去了，也会因为个人独立社交能力的退化，在社交场合也会感到不适应，不知道如何融入。

而一旦有人主动热情带领他进行交谈，一来二去也就慢慢打开了状态，稍微活络一些。

尤其是社交场合有自己朋友在的时候，就相对会变得活泼些。但下次如果没有人带着，就又会变回原形。所以裙带关系也是提升自信心的一种方法。

第三种，特殊技能

我相信每个人都或多或少都拥有某个技能，或在某方面相对擅长和有经验，你在使用这个技能的同时会感到很自信。

比如，有些人比较擅长唱歌，他可能到了KTV有了展示的机会，就会变得相对自信，而换到其他场合就没那么自信了。

举一个我看到典型的例子，某论坛上有人发了一个积累与异性聊天惯例的帖子，好像有几十页的回帖。

帖子主旨就是希望大家能把自己碰到的女孩子问的刁钻问题以及应对“标准答案”发上来，共大家学习背诵，以备不时之需。

这个例子在我看来就是典型的理性思维错误的套在了本应该是感性思维的沟通交流上，这种错位导致的直接结果，就是会让人变成冷冰冰的聊天机器人。你发出一个含有某个关键词的问句，对方会自动在大脑里搜索背过的可能匹配的答案，然后输出给你。

同时屌丝们天真的就以为这样是非常厉害的武器，殊不知这只能骗骗不懂事的小姑娘，而稍微有些社会阅历、社交直觉、第6感很准的女性一眼就会看穿你的把戏。更不用说那些“天资愚钝”的人根本背不了海量的惯例库。像类似的特殊技能是可以临时性的提高状态的。

第四种，角色扮演

有人发现如果用一些装逼，装高价值人士的方法，可以比较快速的吸引到一些异性的注意。

比如，其实只是个一般白领，花些钱打扮成了高富帅的样子。去到酒吧就把在淘宝上买的仿真法拉利车钥匙丢在桌子上显摆。

通过这些方法的确是可以骗到一些涉世未深的小姑娘。这其实正好证明他是缺乏自信，没有安全感，

这并非是真正的提升自信，而是在伪装成另一个人，才能有自信去做一些事情。

是伪装就会有揭穿的一天。并且无法搞定质量与层次都比自己高的异性。既然不是真实的身份，一旦回到现实生活状态，就会又变得不自信。由于在扮演角色和真实的自己自己来回徘徊，久而久之，人格也会变得分裂，分不清到底哪个是自己。

大众价值观、裙带关系、特殊技能、角色扮演，这4样基本上都是可以用钱来解决，但问题是有钱还好，那没钱怎么办。这些都是无法长久自我掌控、无法提升自己的。我们做到真正提升自己，让你的核心自信增强了，所有这些都会自然转换，并且不用担心内心的脆弱而过度的依赖它们。

怎样变成一个内心强大的人？订阅关注我，教你快乐生活，健康强大！

首先需要提升核心自信。提升核心自信有3个基本步骤。

1，扭住思维模式

2，调整精神状态

3，突破舒适区，不断提升自己

1，扭住思维模式

需要先认知前面提到的条件自信是什么，以及对你构建真正内心强大的自信有什么影响。

调整此类社会规范、认知对自己的束缚。

当你循序渐进的摆脱这些条件自信的影响，减少自己对它们的依赖，是建立强大的内心的前提。

2，调整精神状态

这涉及到精神、能量、气场的话题。

你如果是一个因为工作生活不规律导致精神萎靡、身体健康不佳、同时又缺乏运动与活力。那你的整体精神力量就会非常的薄弱，当你遇到困难挫折时，没有足够的精神力量作为内心的支撑，那也是无法拥有强大内心的。

调整精神状态，先从每天的睡眠、饮食健康、运动着手。

3，突破舒适区，不段提升自己

如果一个人只有主观上的自信，那不是真正的内心强大，而是自负。

自负就是自己过高地估计自己。人的自我意识主要包括三个方面：自我认知、自我意志和自我情感体验。

人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。

自负往往以语言、行动等方式表现出来。 自负实质是无知的表现。主要表现在不自知。

俗话说：“自知者明”，“人贵有自知之明”。无知有两种表现，一是盲从，二是狂妄。自负有时表现为狂妄。大家最熟知的例子，莫过于芙蓉姐姐和凤姐了。

在心理学中，与自信心最接近的叫是一个叫“班杜拉”的心理学家，提出在社会学习理论中的自我效能感 (self-efficacy)的概念。

自我效能感 指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能，能够做些什么。

人在主观上进行自我暗示、思维方式的改变的同时也需要通过实际的大量行动，进行失败、成功等经验的累积，这些客观的结果都会增加你的实力，会反过来促进主观上的思维的变化。尤其是你获得成功经验的时候，你的大脑有一个“奖赏机制”会对你进行奖赏。在心理学中，当人作出某一决策后如果被证实正确并产生了好的结果，大脑会向负责决策的区域发送“奖赏”信号，这会促进人的认知能力进一步提升，形成良性循环，这被称作“奖赏效应”。

每次突破舒适区，挑战自己，提升自己的过程就是一个训练强大内心的过程。

核心自信（强大内心），就是指不断地提升与超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。

这种强大的力量感在你的大脑里产生时，你就觉得拥有了一种超能力，一种超强的精神力量，它可以扭转一切，轻易解决一切问题。

所以我对强大内心的定义就是，核心自信源自正确思维观念的建立与实力的积累。

衣食住行样样通

怎样才算真正的内心强大？我认为，一个人真正强大的人是要有高贵的品质，一个有了德的人才能做到内心强大，才能不怕半夜鬼敲门，这样的人才是内心真正强大的人。那么，怎样才能使自己的内心强大呢？

01、做人要做有德的人，有德了才能使自己内心强大而安稳。

现实生活中，有人认为，使人内心强大的是金钱，什么人是英雄钱是胆，一文没有逼死英雄汉。其实并非如此，赚钱要来得正当，钱来得不正当，虽说手中有了钱，也是活得胆战心惊的，生怕报应到自己头上了。现实生活中不就是如此吗？许多腐败分子在位时，自高气扬，玩尽了官味，可一旦反腐败查到自己头上了，就一夜吓白了头，可见，有钱并不内心强大的源泉，真正内心强大的是做个好人，做一个善良的人，这样的人虽说平时是夹着尾巴做人，何从不伤人，从不害人，只有福报，没有祸报，其内心就是强大的了，这是因为，没做亏心事，就不怕警车叫。做贼就心虚，再大的胆子，小偷总怕警车来。

古人云：“不为五斗米而折腰”。这就是文人的强大内心。还有，“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”。这就是有正义感之人的强大内心，可见，真正强大的内心是敬畏，而不是“不怕”。只有敬畏，才能有人生底线，才能拒绝诱惑，才能不做亏心之事，有了这个良好的过程才有强大的内心。可现实中，有的人什么也不怕，胆子大如天，没有人生底线，最终犯了事儿后，受到处罚，后悔莫及了。

02、做人只要追求自己的人生理想和目标，才能使自己的能越在，内心也越强大。

人强大的内心只有从走正道中才能变更强大，如果一个人不走正道，只走歪道，如此内心越强大就越是可怕了，也是有害的家庭和社会了。一个人的能力是从实践中锻炼出来的，人的内心强大就是一种心理素质，就是一种正义的力量，这就是人间正道，人只有通过读书学习才能使内心变得强大起来，就像读书的学生一样，开始面对考试心里都很紧张，通过多次考试后，慢慢就习以为常了，也就不怕考试了，内心就变得强大了。其他方面也是如此，人的经验越丰富，知识学问题越多，人的内心就强大了。

一个人只有追求自己的人生理想，才能经受各种的考验和锻炼，在人生奋斗的路途中，有失败的痛苦，也有挫折和坎坷的磨砺，经过了这些锻炼和磨砺，人的生活经验就丰富了，人生只有奋斗才能越战越勇，越战越有激情，如果一个不读书不学习，只喜欢吃喝玩乐，只喜欢游手好闲，这样的人就没有经过失败的考验和挫折，就经不起风雨，遇到挫折就不敢向前迈，如此也是内心不强大的人。

综所上述：人的内心强大靠的是自己的人生境界，靠的是自己对理想和目标的追求，一个人只要有理想走正道，只要不懈地追求人生梦想，如此，就会在追梦强大自己的内心，也会强大的自己人格魅力，有了如此思想境界，才是真正内心强大的人。

悟思必得

人生活几十年，不可能是一帆风顺的，都是磕磕碰碰走完一生，即便高官、富豪，上至传说里的神仙，也囿于此，平民更是如斯。

为什么这样说呢？大家都知道，人每天要生活，差一天都不行，意外事件除外，那必须得天天与环境、人物、事情打交道，这些东西怎么会知道你内心是怎祥的，如高兴、悲伤、愤怒等，所以你得主动调整自己，随时随地去适应它，否则你这一生就会活得很痛苦，会被生活所累，而不觉得活着有什么快乐、有什么意义，甚至失去活下去的信心与动力。

说到怎样才算内心足够强大，我说不出太多大理论，下面就现身说法细细道来，相信大家看完这篇回答，也许就清楚了。

就说说有关癌症的那些事儿吧。有网友可能觉得我在炫耀，在作秀，在乱吹，太啰嗦，当属异人，敬请暂时打住。

2016年1月初，我被确诊为肠癌。

至今我还很清楚地记得当时的情景是，入院一周后所有检查都结束了，自己身躺特病房，基本上是天天有亲朋好友过来，都很热心但表情不大自然，像有什么瞒着我。

后来在我一再要求下，妻子才含着眼泪把确诊报告书递给我。当时我是很认真地从头到尾看完，很平静地淡淡一笑，坦然说道，没什么大不了的嘛。既然这样，正确面对，积极配合医生治疗得了。眼泪、悲伤、恐惧、痛不欲生、嚎啕大哭、五雷轰顶什么什么的，压根没有这些，甚至连眼都没多眨一下。内心强大吧？

接下来，主治医师安排手术，按规定得先征求病人和家属的意见，并需签字同意才行。要知道，我是去小医院查出有胆结石，作不了微创，转院去市级三甲大医院检查，才发现还有肠癌的！不幸中有点万幸！

主治医师先问妻子，是前后分开作，还是同时作。分开作时间拖久了很不利，同时作很危险，因为我还有高血压病。妻子听了一脸懵懂，六神无主，被吓哭了。我在旁边主动说道，请同时作吧，时间紧迫，不然拖久了更严重，大不了睡下不醒了，但不找医院负责。这才得以顺利地作了切除胆囊、切除五分之二的结肠手术。在重症监护室被绑手绑脚、七窍恐怕得有五窍插入胶管治疗、观察，共一天一夜，但都未恐惧而正确面对。内心强大吧？

术后，由于同时作了两个手术，还因之前胆囊炎引起了胰腺炎，更像是往伤口上撒了一大把盐，不能吃东西，前后近20天滴水未进，粒米未沾，己不知肉味了，全靠输液生存，以致后来去医院，一进病房直接想吐！

术后的每天早上，主治医师准时带上几人巡查病房，检查伤口情况。拆换纱布时，由于伤口很长，有近18厘米，渗出液干了，纱布粘紧了，用碘酒浸润也不行，撕得哗哗响;清洗伤口时，棉签在伤口里来回搅动，以去除脓水、腐肉等，即便轻轻的，但那滋味不比竹签插手指尖差！也只得咬紧牙关配合，从没哼过一声。

由于担心术后肠粘连，主治医师提醒术后三、四天，要下床慢慢走动。大家想想，我如此这般一路过来，基本上是脱形了，后来才知道，体重从术前70多公斤，直线下降至术后50多公斤。以至后来有一妹探视，见我后一会儿就走出了病房，后来开玩笑似的问她才说，哥啊，我当时看到你，还真有点害怕，实在对不起哦！

还别说，真真正正的，开始走时，脑壳都不知道该如何指挥动脚走了，还得像婴儿一般学走路呢！先是把着病床边，很慢很慢地、麻木地、一点点地移动双脚，妻子在一旁帮不完的忙。三、四天后，她才敢搀扶着我到廊道，轻轻地慢走了。大概一周后才恢复正常。现在想起来，都不禁哑然失笑！内心强大吧？

再后来，从入院近一个月到出院后，由于胆囊没了，严重影响胆汁正常分泌。之前在身体上原先的伤口旁开了3个直径1厘米左右的洞口，插入胶管以引流，外面挂一胶袋以装外流胆汁，前前后后在身体上挂了两个多月，还得天天作流量记录、清洗、消毒、更换胶袋等。近2016年4月底，才遵医嘱去医院处理、取掉。

出院不久，主治医师为稳妥起见，从2月份起，到5月份止，还得每个月作一次化疗，听从吧。四次都是我一人驱车往返。因为我这人一生不想太麻烦别人，自已还行，干嘛随便欠情呢。家人也都忙于工作，我也不好要求同去。

有一次返家途中，驱车不慎将连接头弄开了，胆汁一路流到家，连右腹上下的衣服都湿透了。为防止感染，只得坚持到家后，自己动手用医用碘酒消毒数次，一一弄好，也没告诉他人。

直至现在，这几年的复查，我仍然坚持一人往返，也挺正常，未出现过啥不测。可能有人会说我太逞强，太没理智，我想这只有我自已才最清楚！内心强大吧？

直至5月份化疗结束，我才得以恢复正常人的生活。如今我还活得挺好，自己早就主动恢复了工作，兢兢业业做事，更加珍惜事业，更加热爱生活，更加关爱家人和亲朋好友，同时也衷心感谢给了我第二次生命的，很有医术、医德、人格高尚的主治医师、医生、护士们！

所以，作为人，无论自己遇到什么情况，没什么大不了的，总不会大过身死吧。一定要作到自我镇定，要有主张，不可自乱，理性适应，内心坚强，方能生活得健康、平安、幸福、长寿！

龙云相伴游寰宇

很多人说我是一个内心强大的Girl，我来看看这个问题。我可以一个人去陌生的地方生活，一直以来也没有依靠过家里什么，我得到的东西都是我自己争取来的，遇到色狼敢怼，遇到职场潜规则也敢怼。哭过，但没有退缩。

我也想来这里问问自己，我的内心为什么会变强大呢？遗憾地说，是不得不。

不是每一个女孩儿都可以被保护得很好，可以像一个公主一样生活。我曾经为此深感沮丧，我也会问：啊，是不是因为比较坚强所以才会有那么多事需要抗？甚至，我以为自己这种不娇滴滴的做法太Man，会不招男生喜欢。当然，我也遇到过一些男生说我气场太强，Hold不住。你说一个小女生听到这种话会不会沮丧？会的，一定会。

这可能就是一种矛盾吧。就像有人以前有人说我过分成熟，说我不像一个小女孩，拥有一份纯净。也许早几年听到这种话，我会哭，会责备自己。可是现在，我会不理会这个人，不解释，远离他。

内心强大需要认可自己，而且是深刻地认可。就像一个人的自信一样，是源自对自己最深的理解与认可。

我想，如果我没有那么坚韧，我走不到今天。这就是我内心强大的最根本原因~无论任何人，都没有我明白这一点。我不需要为此解释什么，只需要维护好自己。

现在，我发现自己之前怀疑自己的想法好幼稚啊，甚至蛮好笑的。我明明是很勇敢和很酷的女孩子啊~也许是我慢慢放下之前的经历了吧，世界上有很多种女孩，我是其中一种。而且，我发现也有人很喜欢我这样的女孩。哈哈，世界真是很大，很复杂，很多元，我的存在自有意义。这种感觉真的很好，我可以尽情强大，然后得到欣赏，继而毫无顾忌地尽情强大。

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以上回答来自长期关注阅读与写作的【书痴编辑】伍小仙，如果您对书籍、阅读、书店、新媒体运营等话题感兴趣，可以搜索关键词：书痴评书。

關鍵字: 自我实现 内心 强大