當冬夜漸暖大海不再那麼藍
你好
我是品西，很高興回答你的問題。
不敢接受表白你給出的已知條件是源於自卑，自卑的人，通常是與他對於過去經驗、認識、理解一致的。關鍵在於怎樣認識自己的自卑，怎樣去克服，然後去超越自卑。
童年父母關係不好造成的情緒體驗，自己經歷過失敗的感情經歷，耳聞目睹身邊親密關係的人負面的感情經驗等等，都會造成一個人對某件事的負面印象，並深刻在腦海，形成認識或態度，認為那是存在不確定的風險事件。
改善和超越自己，就要從理解負面事件入手。
1 對你影響最大的誘發事件是什麼？
2 遇到誘發事件之後相應而生的信念什麼？
這些就是別人變白，你不敢接受的因。
負面事件，可以讓值得信任的，處理問題比較有水準的人，幫你分析，取得新的理解和認識，也可以尋求專業人士幫助，我相信，很快能超越自己。
認知改變了，期望就會努力去實現。
我是國家二級心理諮詢師品西，關注私信我，我帶你走出情緒陷阱，一起努力我們共同成長。碼字辛苦，看到最後別忘了給我點贊嗷[玫瑰]
品西心靈驛站
其實，我以前長得真不好看，後來慢慢長著，眼睛變大了點，五官變好看了點，可能跟我的的心靈有關係，相由心生，這句話也許真得是真的，臉的五官，真的可以根據你的心靈改變，我以前眼睛無光，現在非常有神，我每年會去廟裡看看菩薩，不是迷信，他能給你的心靈有個依託，我過去經常幫助流浪人員，雖然都是一些微不足道的小事，但是可以使內心開心起來。
zhujie1
不敢談戀愛[心]，和不敢幹其他事情一樣。表現都一樣，就是缺乏自信[酷拽]。其實題主不敢談戀愛，不是因為別人覺得你怎麼不好。其實是你自己覺得自己不好[快哭了]。你對自己的價值感，認知太低了。你總是覺得自己不好[快哭了]。內心裡充滿了對自己的否定[快哭了]。因為曾經我也是這樣[大哭]。
一個人，對自己沒有足夠的包容，對自己苛刻。不夠愛自己，表現的就是對自己有高要求。不允許自己犯錯，不允許自己失敗。不允許自己在別人心目中的形象變壞。你本身，很介意自己的外在形象，卻又在內心裡，不停地否定自己，看不到自我價值，讓自己變得自卑。[衰]
題主要學著認識自己。不要急著談戀愛，問題出在你的心理。你需要覺察自己。學習和自己相處，學著接納當前的你。接納當前沒有達到你的要求的自己。學會愛自己，包容自己。用自己內心最柔軟的部分去愛自己。當你學會了愛自己。你也就學會了愛別人。你也就敢去戀愛了。而不是總是把靠近你的人推開。[得意][心]
接納是最強大的力量
你好，我是李子木，很榮幸回答你的問題。
如果覺得對方還不錯，在保護好自己的前提下，希望你勇於邁出第一步，勇敢去愛一場吧。
內心的自卑一部分來自於原生家庭的影響。
可以回想一下，家中最信賴的人是否經常否定你？或者限制你談戀愛？還是父母之間的感情狀況讓你覺得對愛情沒有信心？每個人都會遇到自己的愛情，別人不是你，別人的觀點也不應該影響你戀愛的自由！
自卑還有可能來源於後天接觸的學習和社會環境，在通過與別人的比較中，不斷自我否定，最終導致自己自卑。
再就是身體有某種自己不願意面對的缺陷，例如疤痕之類的，如果喜歡你的人，不會因此而嫌棄你呦！
你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。
一個人不可能是十全十美也不可能一無是處。不要老關注自己的弱項和失敗，而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散你自卑的陰影，緩解你的心理壓力和緊張。
至於有人表白，不放先從朋友做起，緩解你的緊張和自卑情緒，慢慢來，期待你能得到自己想要的愛情！
家庭關係李子木
你好，很高興回答你的問題！
這跟你的成長經歷和環境肯定是有關係的，我建議你多參加一些社交活動。 你對拒絕別人的表白歸因於自己的自卑，是覺得自己不漂亮或是不夠好嗎？又說不敢談戀愛，而不敢談戀愛對於很多人來說是害怕被傷害，沒有足夠安全感的表現。我覺得你應該重新梳理自卑、表白、戀愛之間的關係。
兩個人會戀愛是因為兩個人互相有一定好感，而這總要一方對另一方表明心意。如果一個人跟你表白，那麼你已經處於優勢地位了，應該有的是被人喜歡的滿足感，這個時候內心考慮的所謂的自卑感跟你們兩個人是否在一塊就無關了，你應該考慮的是你喜不喜歡對方，即便你認為對方很優秀，配不上對方，那麼只要對方喜歡你，如果你也喜歡對方，那你就應該勇敢一些，給彼此機會。每個人都有不完美的地方，你也說別人認為你長得不錯，那就應該給自己多一點自信。
感情是需要爭取的，錯過了可能就是遺憾。性格難以改變，但可以改變自己看待事情的態度。你可能需要多跟外界接觸，慢慢打開自己對待戀愛牴觸的心，多跟身邊的人交流，多參與社交活動。有必要，也可以諮詢心理醫生。
END（圖：網絡）
乂叄情感
在童年和成長的過程中，你是否有以下的經驗，一方面是長期都是自己去處理自己的事情，一直沒有太多人能夠幫得到你，包括你的父母，整個過程過早承擔了許多成人的責任。二是在你人生的一些重要的時刻。當你很需要別人的時候，並沒有等來你想要的回應或援手，你的父母在這個時候也沒有給你較好的回應和支持。
在這種情況下，你的成長經歷可能就給你一種被忽視被拒絕的體驗，我們也叫情感忽視。就很可能會在你的內心裡面埋下一種深深的我不值得被善待，我不配享受美好的聲音。
針對這種情況有以下幾點建議，希望對你有幫助。
第一要學會伸手求助。你目前的情況就是因為過去的習慣被拒絕被忽視，所以很多事情都是自己一個人扛。所以我第1個建議就是你要學會伸手求助。這個一開始對你應該是比較困難的事情。這裡有一個循序漸進的辦法。首先先做到一個星期去請求別人幫助你一件很細小的事情，從自己信任親戚朋友開始。通過這個做這樣的事情，慢慢的發現，你的請求是會受到重視的，你的自尊就會得到有效的提升。
第二學會欣賞自己。首先從自己的外貌開始吧，找張紙把自己外貌的優點全部寫下來。其次把自己性格的優點寫下來。再把自己的特長寫下來。最後自己對家人對他人對社會做過哪些好的事情簡要寫下來。把以上這幾張紙每天至少看一遍，能朗讀就朗讀。這樣相信你的價值感會得到有效的提升。
第三放過自己。凡是過往有過長期被拒絕被忽視的人。往往都會對自己比較殘酷。心裡面始終都有一種聲音，一定要自己成為一個什麼樣的人，才能去享受美好、體驗人生的快樂。每當這種聲音再次出現的時候，就告訴自己，要遠離它！慢慢的脫離這種聲音的控制，同時也清醒的告訴自己，這個世界上絕大多數都是極普通的人，自己做一個普通人沒什麼不好。
素心塾素心先生
這個問題首先咱們得從兩個方面來分析
第一、先找出你自卑的根源，很多人是因為原生家庭的緣故，導致的自卑，還有一部分人是因為後天某些事情的打擊，導致變得自卑，如果是原生家庭的原因導致的自卑，那麼就必須從認知上去改變，可以找一個心理諮詢師聊聊，找出問題的根源去解決它，如果是因為在某件事情上受到了傷害，導致自卑，那麼建議也是通過心理諮詢師的疏導和一些建議去改善它
二、一個人的自信首先也得是有一個強大的內心，再慢慢的從自身的外在去做一些改變，健身，瑜伽，舞蹈，多學習，多看書充電，化淡妝，每天照照鏡子對著自己微笑，在心裡告訴自己，我是最棒的！每個人都是獨立的個體，每個人都是一塊瑰寶，只是你沒有發現自己有多優秀，所以你要自信起來，如果有人追你，你剛好也對對方有好感，那麼就勇敢去接受，開始一段感情，在這段感情裡慢慢去再做一些改變，一段好的戀情，也是會讓一個人脫胎換骨的，別自卑，你值得一切美好的事物！加油
梓涵說情感
只能說給你表白的這個人，還沒達到你心裡預期的樣子，所以你潛意識裡面是無法接受的，哪怕各種外在條件很好，你也無法說服自己接受。
你應該是一個比較獨立自主的人，所以相信自己的感覺。再等等，不要因為任何外界因素而將就。
每個人亦只有一個一生，千萬不要慷慨送給一個你不愛的人。
一零記
這個要分兩種情況。
1，對你表白的人，你不太喜歡，你不接受，說明你很有主見，有自己的思想，不是誰來追我我都接受，而是我對另外一半有自己的標準。顯然你不是這種
2，對你表白的人，你也喜歡他，只是覺得自己配不上他，內心覺得自卑。
1）首先我們要樹立正確的價值觀，每個人都有自己的價值，你也一樣有自己的價值。
2）從在外打扮自己，每天看到陽光帥氣，漂亮美麗的自己，也會增加自己的信心，從而減少自卑感
3）從事自己擅長和喜歡的事情，只有喜歡的事情，自己才做的更好，這樣更加的能增加自信。
人際關係心理分享
沒有那種打算，華夏幾千年，人都轉變，追求美好目標前進，比較辛苦，勞累，對一些表白，也看淡，愛須永久，安穩，溫馨。整個世界都在變，有經過感情糾結，有沒有經歷過情感真情記實的。有些物質象紙上談，花言巧語早以過，沒獨立生存空間，感情也很難培養…一些年青人選擇晚婚目的，想讓幸福生活穩固，投入工作學習，當成一種賭注，幹，萬種人生有的的確相似，因為都要步入成大門，提前入駐，實際真在在忙碌尋找幸福快，馬怕臥，人怕閒，因為清閒，意味著以後不好過，坐吃山空，所對一些感情，真愛特別，緊慎。愛就要愛一輩子，因為誰都輸不起，青春這段最美年華。
