當冬夜漸暖大海不再那麼藍
你好
我是品西，很高兴回答你的问题。
不敢接受表白你给出的已知条件是源于自卑，自卑的人，通常是与他对于过去经验、认识、理解一致的。关键在于怎样认识自己的自卑，怎样去克服，然后去超越自卑。
童年父母关系不好造成的情绪体验，自己经历过失败的感情经历，耳闻目睹身边亲密关系的人负面的感情经验等等，都会造成一个人对某件事的负面印象，并深刻在脑海，形成认识或态度，认为那是存在不确定的风险事件。
改善和超越自己，就要从理解负面事件入手。
1 对你影响最大的诱发事件是什么？
2 遇到诱发事件之后相应而生的信念什么？
这些就是别人变白，你不敢接受的因。
负面事件，可以让值得信任的，处理问题比较有水准的人，帮你分析，取得新的理解和认识，也可以寻求专业人士帮助，我相信，很快能超越自己。
认知改变了，期望就会努力去实现。
我是国家二级心理咨询师品西，关注私信我，我带你走出情绪陷阱，一起努力我们共同成长。码字辛苦，看到最后别忘了给我点赞嗷[玫瑰]
品西心灵驿站
其实，我以前长得真不好看，后来慢慢长着，眼睛变大了点，五官变好看了点，可能跟我的的心灵有关系，相由心生，这句话也许真得是真的，脸的五官，真的可以根据你的心灵改变，我以前眼睛无光，现在非常有神，我每年会去庙里看看菩萨，不是迷信，他能给你的心灵有个依托，我过去经常帮助流浪人员，虽然都是一些微不足道的小事，但是可以使内心开心起来。
zhujie1
不敢谈恋爱[心]，和不敢干其他事情一样。表现都一样，就是缺乏自信[酷拽]。其实题主不敢谈恋爱，不是因为别人觉得你怎么不好。其实是你自己觉得自己不好[快哭了]。你对自己的价值感，认知太低了。你总是觉得自己不好[快哭了]。内心里充满了对自己的否定[快哭了]。因为曾经我也是这样[大哭]。
一个人，对自己没有足够的包容，对自己苛刻。不够爱自己，表现的就是对自己有高要求。不允许自己犯错，不允许自己失败。不允许自己在别人心目中的形象变坏。你本身，很介意自己的外在形象，却又在内心里，不停地否定自己，看不到自我价值，让自己变得自卑。[衰]
题主要学着认识自己。不要急着谈恋爱，问题出在你的心理。你需要觉察自己。学习和自己相处，学着接纳当前的你。接纳当前没有达到你的要求的自己。学会爱自己，包容自己。用自己内心最柔软的部分去爱自己。当你学会了爱自己。你也就学会了爱别人。你也就敢去恋爱了。而不是总是把靠近你的人推开。[得意][心]
接纳是最强大的力量
你好，我是李子木，很荣幸回答你的问题。
如果觉得对方还不错，在保护好自己的前提下，希望你勇于迈出第一步，勇敢去爱一场吧。
内心的自卑一部分来自于原生家庭的影响。
可以回想一下，家中最信赖的人是否经常否定你？或者限制你谈恋爱？还是父母之间的感情状况让你觉得对爱情没有信心？每个人都会遇到自己的爱情，别人不是你，别人的观点也不应该影响你恋爱的自由！
自卑还有可能来源于后天接触的学习和社会环境，在通过与别人的比较中，不断自我否定，最终导致自己自卑。
再就是身体有某种自己不愿意面对的缺陷，例如疤痕之类的，如果喜欢你的人，不会因此而嫌弃你呦！
你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。
一个人不可能是十全十美也不可能一无是处。不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你自卑的阴影，缓解你的心理压力和紧张。
至于有人表白，不放先从朋友做起，缓解你的紧张和自卑情绪，慢慢来，期待你能得到自己想要的爱情！
家庭关系李子木
你好，很高兴回答你的问题！
这跟你的成长经历和环境肯定是有关系的，我建议你多参加一些社交活动。 你对拒绝别人的表白归因于自己的自卑，是觉得自己不漂亮或是不够好吗？又说不敢谈恋爱，而不敢谈恋爱对于很多人来说是害怕被伤害，没有足够安全感的表现。我觉得你应该重新梳理自卑、表白、恋爱之间的关系。
两个人会恋爱是因为两个人互相有一定好感，而这总要一方对另一方表明心意。如果一个人跟你表白，那么你已经处于优势地位了，应该有的是被人喜欢的满足感，这个时候内心考虑的所谓的自卑感跟你们两个人是否在一块就无关了，你应该考虑的是你喜不喜欢对方，即便你认为对方很优秀，配不上对方，那么只要对方喜欢你，如果你也喜欢对方，那你就应该勇敢一些，给彼此机会。每个人都有不完美的地方，你也说别人认为你长得不错，那就应该给自己多一点自信。
感情是需要争取的，错过了可能就是遗憾。性格难以改变，但可以改变自己看待事情的态度。你可能需要多跟外界接触，慢慢打开自己对待恋爱抵触的心，多跟身边的人交流，多参与社交活动。有必要，也可以咨询心理医生。
END（图：网络）
乂叁情感
在童年和成长的过程中，你是否有以下的经验，一方面是长期都是自己去处理自己的事情，一直没有太多人能够帮得到你，包括你的父母，整个过程过早承担了许多成人的责任。二是在你人生的一些重要的时刻。当你很需要别人的时候，并没有等来你想要的回应或援手，你的父母在这个时候也没有给你较好的回应和支持。
在这种情况下，你的成长经历可能就给你一种被忽视被拒绝的体验，我们也叫情感忽视。就很可能会在你的内心里面埋下一种深深的我不值得被善待，我不配享受美好的声音。
针对这种情况有以下几点建议，希望对你有帮助。
第一要学会伸手求助。你目前的情况就是因为过去的习惯被拒绝被忽视，所以很多事情都是自己一个人扛。所以我第1个建议就是你要学会伸手求助。这个一开始对你应该是比较困难的事情。这里有一个循序渐进的办法。首先先做到一个星期去请求别人帮助你一件很细小的事情，从自己信任亲戚朋友开始。通过这个做这样的事情，慢慢的发现，你的请求是会受到重视的，你的自尊就会得到有效的提升。
第二学会欣赏自己。首先从自己的外貌开始吧，找张纸把自己外貌的优点全部写下来。其次把自己性格的优点写下来。再把自己的特长写下来。最后自己对家人对他人对社会做过哪些好的事情简要写下来。把以上这几张纸每天至少看一遍，能朗读就朗读。这样相信你的价值感会得到有效的提升。
第三放过自己。凡是过往有过长期被拒绝被忽视的人。往往都会对自己比较残酷。心里面始终都有一种声音，一定要自己成为一个什么样的人，才能去享受美好、体验人生的快乐。每当这种声音再次出现的时候，就告诉自己，要远离它！慢慢的脱离这种声音的控制，同时也清醒的告诉自己，这个世界上绝大多数都是极普通的人，自己做一个普通人没什么不好。
素心塾素心先生
这个问题首先咱们得从两个方面来分析
第一、先找出你自卑的根源，很多人是因为原生家庭的缘故，导致的自卑，还有一部分人是因为后天某些事情的打击，导致变得自卑，如果是原生家庭的原因导致的自卑，那么就必须从认知上去改变，可以找一个心理咨询师聊聊，找出问题的根源去解决它，如果是因为在某件事情上受到了伤害，导致自卑，那么建议也是通过心理咨询师的疏导和一些建议去改善它
二、一个人的自信首先也得是有一个强大的内心，再慢慢的从自身的外在去做一些改变，健身，瑜伽，舞蹈，多学习，多看书充电，化淡妆，每天照照镜子对着自己微笑，在心里告诉自己，我是最棒的！每个人都是独立的个体，每个人都是一块瑰宝，只是你没有发现自己有多优秀，所以你要自信起来，如果有人追你，你刚好也对对方有好感，那么就勇敢去接受，开始一段感情，在这段感情里慢慢去再做一些改变，一段好的恋情，也是会让一个人脱胎换骨的，别自卑，你值得一切美好的事物！加油
梓涵说情感
只能说给你表白的这个人，还没达到你心里预期的样子，所以你潜意识里面是无法接受的，哪怕各种外在条件很好，你也无法说服自己接受。
你应该是一个比较独立自主的人，所以相信自己的感觉。再等等，不要因为任何外界因素而将就。
每个人亦只有一个一生，千万不要慷慨送给一个你不爱的人。
一零记
这个要分两种情况。
1，对你表白的人，你不太喜欢，你不接受，说明你很有主见，有自己的思想，不是谁来追我我都接受，而是我对另外一半有自己的标准。显然你不是这种
2，对你表白的人，你也喜欢他，只是觉得自己配不上他，内心觉得自卑。
1）首先我们要树立正确的价值观，每个人都有自己的价值，你也一样有自己的价值。
2）从在外打扮自己，每天看到阳光帅气，漂亮美丽的自己，也会增加自己的信心，从而减少自卑感
3）从事自己擅长和喜欢的事情，只有喜欢的事情，自己才做的更好，这样更加的能增加自信。
人际关系心理分享
没有那种打算，华夏几千年，人都转变，追求美好目标前进，比较辛苦，劳累，对一些表白，也看淡，爱须永久，安稳，温馨。整个世界都在变，有经过感情纠结，有没有经历过情感真情记实的。有些物质象纸上谈，花言巧语早以过，没独立生存空间，感情也很难培养…一些年青人选择晚婚目的，想让幸福生活稳固，投入工作学习，当成一种赌注，干，万种人生有的的确相似，因为都要步入成大门，提前入驻，实际真在在忙碌寻找幸福快，马怕卧，人怕闲，因为清闲，意味着以后不好过，坐吃山空，所对一些感情，真爱特别，紧慎。愛就要爱一辈子，因为谁都输不起，青春这段最美年华。
